Депресията е разстройство на настроението, което причинява постоянно чувство на тъга и загуба на интерес. Наричан още тежко депресивно разстройство или клинична депресия, той засяга начина, по който се чувствате, мислите и се държите и може да доведе до различни емоционални и физически проблеми. Може да имате проблеми с извършването на нормални ежедневни дейности и понякога може да се чувствате така, сякаш животът не си струва да се живее.
Симптоми на депресия
Въпреки че депресията може да се появи само веднъж през живота ви, хората обикновено имат множество епизоди на депресия. По време на тези епизоди на депресия симптомите се появяват през по -голямата част от деня, почти всеки ден и могат да включват:
- Чувство на тъга, плач, празнота или безнадеждност
- Гневни изблици, раздразнителност или разочарование, дори по малки въпроси
- Загуба на интерес или удоволствие от повечето или всички нормални дейности, като секс, хоби или спорт
- Нарушения на съня, включително безсъние или прекалено много сън
- Умора и липса на енергия, така че дори малките задачи изискват допълнителни усилия
- Намален апетит и загуба на тегло или повишен глад за храна и наддаване на тегло
- Тревожност, възбуда или безпокойство
- Забавено мислене, говорене или движения на тялото
- Чувство за безполезност или вина, фиксиране върху минали неуспехи или самообвинение
- Проблеми с мисленето, концентрацията, вземането на решения и запомнянето на нещата
- Чести или повтарящи се мисли за смърт, мисли за самоубийство, опити за самоубийство или самоубийство
- Необясними физически проблеми, като болки в гърба или главоболие
За много хора с депресия симптомите обикновено са достатъчно тежки, за да причинят забележими проблеми в ежедневните дейности, като работа, училище, социални дейности или взаимоотношения с другите. Някои хора може да се чувстват като цяло нещастни или нещастни, без да знаят защо.
Симптоми на депресия при деца и тийнейджъри
Честите признаци и симптоми на депресия при деца и тийнейджъри са подобни на тези при възрастни, но може да има някои разлики.
- При по -малките деца симптомите на депресия могат да включват тъга, раздразнителност, прилепване, тревожност, болки, отказ да ходят на училище или поднормено тегло.
- При тийнейджърите симптомите могат да включват тъга, раздразнителност, чувство на негативност и безполезност, гняв, лошо представяне или лошо посещение на училище, чувство за неразбиране и изключително чувствителност, употреба на развлекателни наркотици или алкохол, преяждане или сън твърде много, самонараняване, загуба на интерес при нормални дейности и избягване на социално взаимодействие.
Симптоми на депресия при възрастни хора
Депресията не е нормална част от остаряването и никога не трябва да се приема леко. За съжаление, депресията често остава недиагностицирана и нелекувана при по -възрастните хора и те могат да се чувстват неохотни да потърсят помощ. Симптомите на депресия могат да бъдат различни или по -малко очевидни при възрастни хора, като например:
- Трудности с паметта или промени в личността
- Физически болки или болка
- Умора, загуба на апетит, проблеми със съня или загуба на интерес към секс – не са причинени от медицинско състояние или лекарства
- Често искат да останат у дома, вместо да излизат да общуват или да правят нови неща
- Суицидно мислене или чувства, особено при възрастни мъже
Кога трябва да посетите лекар?
Ако се чувствате депресирани, трябва да си запишете час, за да видите лекар или специалист по психично здраве възможно най -скоро. Ако не желаете да търсите лечение, говорете с приятел или любим човек, с всеки медицински специалист, с лидер на вяра или с някой друг, на когото имате доверие.
Кога трябва да получите спешна помощ?
Ако мислите, че можете да се нараните или да се опитате да се самоубиете, трябва незабавно да се обадите на телефонен номер за спешни случаи.
Също така помислете за тези опции, ако имате мисли за самоубийство:
- Обадете се на Вашия лекар или специалист по психично здраве.
- Обадете се на телефон за гореща линия за самоубийство
- Свържете се с близък приятел или любим човек.
- Свържете се със свещеник, духовен водач или някой друг във вашата религиозна общност.
Ако имате близък човек, който е застрашен от самоубийство или е направил опит за самоубийство, уверете се, че някой остава с този човек. Веднага се обадете на спешен телефонен номер. Или, ако смятате, че можете да го направите безопасно, заведете лицето до най -близкото болнично отделение за спешна помощ.
Причини за депресия
Изследователите не знаят точно какво причинява депресия. Както при много психични разстройства, могат да бъдат включени различни фактори, като например:
- Биологични различия. Хората с депресия изглежда имат физически промени в мозъка си. Значението на тези промени все още е несигурно, но в крайна сметка може да помогне за определяне на причините.
- Химия на мозъка. Невротрансмитерите са естествено срещащи се мозъчни химикали, които вероятно играят роля при депресия. Последните изследвания показват, че промените във функцията и ефекта на тези невротрансмитери и как те взаимодействат с невросхеми, участващи в поддържането на стабилност на настроението, могат да играят значителна роля при депресията и нейното лечение.
- Хормони. Промените в баланса на хормоните в организма могат да бъдат причинени или да предизвикат депресия. Промените в хормоните могат да възникнат по време на бременност и в рамките на седмици или месеци след раждането (след раждане) и от проблеми с щитовидната жлеза, менопауза или други здравословни състояния.
- Наследени черти. Депресията е по -честа при хора, чиито кръвни роднини също имат това разстройство. Изследователите се опитват да намерят гени, които могат да участват в причиняването на депресия.
Рискови фактори
Депресията често започва при тийнейджъри, на 20 или 30 години, но може да се случи на всяка възраст. Повече жени, отколкото мъже, са диагностицирани с депресия, но причината може да е, че жените са по -склонни да търсят лечение.
Факторите, които увеличават риска от развитие или причиняване на депресия, включват:
- Някои личностни черти, като ниско самочувствие и прекалено зависима, самокритична или песимистична
- Травматични или стресови събития, като физическо или сексуално насилие, смърт или загуба на любим човек, трудна връзка или финансови проблеми
- Кръвни роднини с анамнеза за депресия, биполярно разстройство, алкохолизъм или самоубийство
- Да си лесбийка, гей, бисексуална или транссексуална или да имаш различия в развитието на гениталните органи, които не са ясно мъжки или женски (интерсексуални) в неподдържаща ситуация
- История на други психични разстройства, като тревожно разстройство, хранителни разстройства или посттравматично стресово разстройство
- Злоупотреба с алкохол или развлекателни наркотици
- Сериозни или хронични заболявания, включително рак, инсулт, хронична болка или сърдечни заболявания
- Някои лекарства, като някои лекарства за високо кръвно налягане или хапчета за сън (говорете с Вашия лекар, преди да спрете приема на лекарства)
Усложнения от депресия
Депресията е сериозно разстройство, което може да повлияе ужасно много на вас и вашето семейство. Депресията често се влошава, ако не се лекува, което води до емоционални, поведенчески и здравословни проблеми, които засягат всяка област от живота ви.
Примерите за усложнения, свързани с депресията, включват:
- Излишното тегло или затлъстяването, което може да доведе до сърдечни заболявания и диабет
- Болка или физическо заболяване
- Злоупотреба с алкохол или наркотици
- Тревожност, паническо разстройство или социална фобия
- Семейни конфликти, трудности в отношенията и проблеми с работата или училището
- Социална изолация
- Суицидни чувства, опити за самоубийство или самоубийство
- Нанесете вреда на себе си, като например рязане на част от тялото
- Преждевременна смърт от медицински състояния
Превенция на депресия
Няма сигурен начин за предотвратяване на депресия. Тези стратегии обаче могат да помогнат.
- Вземете стъпки за контролиране на стреса, за да повишите устойчивостта си и да повишите самочувствието си.
- Обърнете се към семейството и приятелите, особено по време на криза, за да ви помогне да издържите грубите магии.
- Лекувайте се при най -ранните признаци на проблем за предотвратяване на влошаване на депресията.
- Помислете за дългосрочно поддържащо лечение за предотвратяване на рецидив на симптомите.
.
Discussion about this post