Най-добрата рутинна грижа за суха кожа

Причини за суха кожа

Според проучване от 2020 г., последователният режим на грижа за кожата може да доведе до измерими промени в сухата кожа.

Сухата кожа може да бъде неудобна и обикновено е белязана от лющене, сърбеж и напукване. Докато сухата кожа обикновено засяга ръцете, ръцете и краката, тя може да засегне всяка част от тялото.

Според Шонда Дорантес, RN, BSN и съсобственик на Beauty Lounge Medical Spa, има няколко причини за суха кожа. Те включват:

• заобикаляща среда
• твърда вода
• генетика
• прекомерно измиване
• излагане на дразнители
• медицински състояния, като хипотиреоидизъм или диабет

Тези фактори могат да бъдат най-вече класифицирани в две категории, казва медицинският естетик Оливия Спаркс.

„Причините за суха кожа могат да бъдат класифицирани като вътрешни или външни, а най-лесните за справяне са външните фактори“, казва Спаркс.

Те включват фактори като:

• влажност
• навици за къпане
• използване на груби сапуни

Според Sparks сухата кожа, лющенето и напуканите устни може да се дължат на дефицит на витамин В.

Дефицитът на витамини от група В „също ще ви направи по-чувствителни към определени продукти за грижа за кожата и слънчева светлина“, казва тя.

Говорете с вашия медицински специалист относно приема на добавка с витамин В комплекс.

Най-добрата рутина за грижа за суха кожа на лицето

Въпреки че причините могат да се различават, всеки може да практикува рутинна кожа за суха кожа, която ще бъде в негова полза.

„Тъй като кожата изсъхва, тя се свива и причинява пукнатини, които могат да станат дълбоки, болезнени и дори да започнат да кървят. Пукнатините позволяват на микроби и бактерии да влязат в тялото, което потенциално може да доведе до инфекция на кожата“, казва Мелани Спийд, RN, BSN, CAN и собственик на Flawless Aesthetics.

Когато става въпрос за рутинна грижа за суха кожа, имайте предвид петте стъпки, изброени по-долу:

1. Почистете с хидратиращ почистващ препарат, който не нарушава външния слой на кожата.
2. тон с тоник без алкохол за възстановяване на pH на кожата.
3. Цел специфични кожни проблеми със серум.
4. Овлажнявайте с подхранващ, некомедогенен овлажнител за заключване на хидратацията.
5. Защитете от вредните UV лъчи за предотвратяване на увреждане от слънцето.

Почистете

Първата ви стъпка е да изберете хидратиращ почистващ препарат. Искате почистващ препарат, който да премахне мръсотията и маслото, без да причинява смущения във външния слой на кожата.

Добра съставка, която трябва да търсите, е хиалуроновата киселина, като в Нежният почистващ препарат за кожа на Cetaphil или Хидратиращият почистващ препарат за лице на CeraVe.

тон

Много тонери използват алкохол като основна съставка, която изсушава кожата. Потърсете тоник без алкохол с активни съставки, които възстановяват pH нивата на кожата ви.

Страхотен вариант е Alaffia Ежедневен кокосов тоник за лице.

Цел

Тази стъпка помага да се насочите към специфични кожни проблеми. Фокусирайте се върху хидратацията с чист серум с хиалуронова киселина като напр Обикновената хилауронова киселина 2% + B5.

Овлажнявайте

Добрият овлажнител ще заключи ползите от серума. Използвайте ежедневно овлажнител, който е специално предназначен за лицето.

Според Sparks „овлажнителът за лице трябва да бъде наистина подхранващ и хидратиращ, но избягвайте продукти, които могат да запушат порите ви“. Безопасно е да потърсите „некомедогенен“ на етикета.

Kavita Mariwalla, FAAD и сертифициран дерматолог, препоръчва SkinFix Barrier+ Троен липидно-пептиден крем за лице.

Защитете

Ежедневната употреба на слънцезащитен крем предотвратява вредните UV лъчи да увредят кожата.

„Препоръчвам да носите слънцезащитен крем, за да предпазите кожата си от суровите UV лъчи, независимо от вашия тип кожа. За слънцезащитен крем ми харесва ИСДИН Ерифотона и La Roche-Posay Anthelios“, казва Маривала.

Опциите с по-ниска цена включват Neutrogena Hydro Boost Water Gel лосион слънцезащитен крем или Aveeno Protect + Хидратиращ слънцезащитен крем за лице.

Най-добрата рутина за грижа за кожата за суха кожа с акне

Вярвате или не, акнето може да се появи дори когато имате суха кожа. Няколко съвета могат да ви помогнат да изчистите петната и да хидратирате едновременно:

• избягвайте тежки продукти като лосиони на маслена основа, овлажнители и слънцезащитни продукти
• почиствайте лицето само веднъж на ден
• избягвайте ексфолирането, което може да изсуши кожата
• сушете лесно съставки като бензоил пероксид и салицилова киселина

Не забравяйте, че алкохолът, оцветителите и ароматите могат да дразнят чувствителната кожа. Най-добре е да търсите некомедогенни продукти, напр Neutrogena Hydro Boost Воден гел с хиалуронова киселина.

Най-добрата изцяло естествена рутина за грижа за суха кожа

Има много естествени средства за суха кожа, а някои действат чудесно за лицето.

Кокосовото масло е емолиент, който може да се използва върху чувствителни зони, като под очите и около устата. Можете също да опитате Palmer’s Coconut Oil Formula Coconut Water Face Moisturizer с естествени, сурови съставки.

Овесените ядки са друга успокояваща съставка, която може да помогне за облекчаване на зачервяване и сърбеж.

Можете да го използвате в домашна маска за лице или да опитате продукт като First Aid Beauty Ultra Repair тониран овлажнител с колоидна овесена каша и хиалуронова киселина.

Увеличаването на приема на омега-3 е друг чудесен начин за борба със сухотата. Опитайте да добавите ленено семе, сьомга и орехи към вашата диета.

Как да го запазим евтино

С всички стъпки и продукти може да е малко обезсърчително да разберете какви продукти да използвате и как да не разбиете банката. За щастие има много качествени продукти за суха кожа, които са достъпни.

Оригиналният лосион за лечение на суха кожа Dermasil Labs е чудесен вариант за високоефективен овлажнител, който се предлага на ниска цена и Овлажняващият лосион за лице CeraVe AM предлага слънцезащита със SPF 30.

Най-добрата рутина за грижа за кожата за суха кожа на тялото

Рутината за грижа за кожата на тялото ви ще бъде подобна на рутината на лицето ви. Основната разлика е в продуктите, които ще използвате за всеки.

Първата стъпка е почистване. Изберете продукт, който включва хидратиращи съставки като Нежният хидратиращ почистващ препарат на Sebamed или Хидратиращ почистващ бар на CeraVe.

След това преминете към овлажняване, като в идеалния случай нанесете, докато кожата е все още влажна.

Потърсете кремове и мехлеми, които включват едно или повече от следните:

• масло от жожоба
• глицерин
• Хиалуронова киселина
• масло от шеа
• керамиди

Може да откриете, че имате полза от мехлем или крем пред лосион, защото съдържат повече масло и по-малко вода.

“AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion е любимото ми тяло [moisturizer] тъй като има 15% млечна киселина“, казва Mariwalla. Можете също да опитате Ceramedx ултра овлажняващ крем.

Лакти и колене

Сухите петна по лактите и коленете са доста чести. В по-голямата си част те могат да бъдат овлажнени по същия начин като останалата част от тялото.

Опитайте с мехлем като Аквафор лечебен мехлем или Ланолипс 101 Мехлем Многофункционален супербалсам.

В някои случаи сухите петна по тялото може да се дължат на кожно заболяване като екзема или псориазис. Ако подозирате, че може да имате кожно заболяване, важно е да говорите с вашия медицински специалист.

Рутинна грижа за кожата за мъже

Изненада! Това е същото.

Рутината за суха кожа за мъже е същата като за всеки друг. Докато някои мъже може да имат различни предпочитания по отношение на аромати и опаковки, цялата кожа се нуждае от еднакъв вид грижа.

Какво да не се прави

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато имате суха кожа, за които може да не сте се сетили.

Не прекалявайте с кофеина

„Опитайте се да не прекалявате с приема на кофеин. Твърде много кофеин и недостатъчно вода ще ви изсушат за миг“, обяснява Спаркс.

Спокойно с горещата вода

Горещи душове или вани могат да лишат кожата от естествени масла. Това може да причини дразнене, сухота и понякога дори да увреди кожата.

Вместо душ или вана с пара, поддържайте го достатъчно топъл, за да успокоите и да се отпуснете, без да изсушавате кожата си.

Изследванията показват, че оптималната температура за баня за здрави възрастни е някъде между 40 до 43°C (104 до 109°F). Ако сте бременна, по-възрастен или имате здравословно състояние, се препоръчват по-ниски температури. Говорете с Вашия лекар.

Избягвайте грубите продукти

Някои продукти могат да влошат сухата кожа, като:

• химически пилинг
• сурови ексфолиращи продукти като ретиноиди
• гликолова киселина
• бензоил пероксид
• салицилова киселина
• алкохол
• аромат
• консерванти

Не пропускайте слънцезащитния крем

„Предпазвайте кожата си от слънчево изгаряне и увреждане на кожата, което ще остави кожата стегната, суха и изглежда остаряла“, казва Дорантес.

Не овлажнявайте недостатъчно

Колекционери на лосиони, радвайте се! Ще трябва да работите много усилено, за да прекалите с овлажнителя.

Според Mariwalla овлажняването два пъти дневно е идеално.

„Не нанасяйте овлажнител само веднъж на ден. Уверете се, че го нанасяте два пъти и един от тези пъти трябва да е върху влажна кожа“, казва тя.

Безопасност за суха кожа

Докато сухата кожа е предимно безвредна, винаги има вероятност да бъде причинена от състояние като екзема или псориазис. Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че има основно кожно заболяване.

Освен това Mariwalla обяснява, че нарушената кожна бариера може да доведе до инфекция. Важно е да защитите здравето на кожата си, за да предотвратите това.

Speed ​​предупреждава да носите ръкавици, за да предпазите ръцете си, когато работите с химикали или много вода.

Ако имате суха кожа, ежедневната грижа за кожата е най-добрият начин да намерите облекчение. Чрез почистване, тонизиране, третиране и овлажняване на кожата ви правите стъпки към здрава, щастлива дерма.

Консултирайте се с дерматолог за идеалната рутина за вас.

Ашли Хъбард е писател на свободна практика със седалище в Нашвил, Тенеси, фокусиращ се върху устойчивостта, пътуването, веганството, психичното здраве, социалната справедливост и др. Страстна за правата на животните, устойчивото пътуване и социалното въздействие, тя търси етични преживявания, независимо дали у дома или на пътя. Посетете нейния уебсайт.