Моите съвети за справяне с лечението на множествен миелом

Живея с множествен миелом от 2009 г. Бях запознат с болестта, когато получих диагнозата. Първата ми съпруга почина от болестта през 1997 г. Въпреки че няма лек за множествена миелома, напредъкът в лечението направи възможно хората с този рак да живеят по-дълъг и по-здравословен живот.

Да ви кажат, че имате рак, може да се почувствате поразително. Следните съвети ми помогнаха да се справя с моя множествен миелом и, надявам се, могат да направят пътуването ви малко по-лесно.

1. Поддържайте чувство за хумор

След като ви кажат, че имате рак, може да е трудно да намерите някакъв хумор в нещата. Но животът е пълен с много иронии и странности. Дори и да е черен хумор, понякога помага да се смееш. В най-трудните моменти малко смях може да ни даде силата, от която се нуждаем, за да продължим напред.

Всъщност съм играл стендъп комедия. Написах рутина какво да не казвате на някого, когато разберете, че има множествен миелом.

2. Не се обвинявайте

Напълно естествено е да се чудите, защо аз? Но получаването на множествен миелом не е ваша вина. Вероятно в момента изпитвате много емоции, но вината не трябва да е една от тях. Не се обвинявайте за вашия множествен миелом.

3. Получете второ мнение

Множественият миелом е сериозно заболяване. След като сте били диагностицирани, вашият приоритет е вашето здраве. За да сте сигурни, че сте на правилния план за лечение, във ваш интерес е да получите второ медицинско мнение относно диагнозата си.

Вашият лекар няма да се обиди или да го приеме лично, ако видите друг лекар за вашите симптоми.

4. Внимавайте за това, което четете в интернет

Въпреки че е полезно да правите изследвания на множествена миелома, за да се образовате, имайте предвид, че не всичко, което четете, е медицински прегледано. Добре е да търсите съвети или съвети от блогъри и групи в интернет. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нещо ново.

Също така, не се увивайте в статистически данни за състоянието си. Ти не си средностатистически.

5. Помолете за помощ

В ранните етапи вземете някой със себе си на срещите при Вашия лекар, за да си води бележки. Полезно е да имате допълнителен комплект уши, в случай че пропуснете нещо. Не се насилвайте да запомните всичко сами. Имате толкова много в чинията си, че е добре да помолите за помощ.

6. Върнете

Застъпничеството за множествен миелом или доброволчеството за организация с нестопанска цел е чудесен начин да намерите общност и да избегнете изолацията. Ракът превзема живота ви. Може да е хубаво да отклоните ума си от болестта си и да се свържете с другите.

Аз съм много ангажиран с Обществото за левкемия и лимфом (LLS). Освен това съм доброволец в клиниката Майо, където се лекувах от рака си. За мен е важно да повиша осведомеността за множествения миелом и да помогна на хората, живеещи с това състояние, да намерят надежда и сила да продължат да се борят.

7. Управлявайте комуникацията

Когато живеете с рак, имате много неща в чинията си. Вероятно сте твърде претоварени, за да държите хората в живота си в течение с това как се справяте. За да помогнете, помислете за изтегляне на приложение като CaringBridge. Приложението ви позволява да публикувате актуализации и да споделяте новини на едно място, където всички ваши близки могат да го видят.

8. Бъдете активни

Да останете активни винаги е важно за вашето здраве и благополучие. Упражнението ми помогна изключително много. Аз съм много активен колоездач и съм изминал многобройни 100-мили карания след диагнозата си.

За мен упражненията ми помагат да спя по-добре и облекчават тревожността ми. Участието в колоезденето донесе и няколко страхотни приятели в живота ми.

9. Благодарност

Когато имате рак, е разбираемо, ако се чувствате депресирани. Може да ви е трудно да видите положителното в живота си. Въпреки това празнуването на малки победи и практикуването на благодарност може да помогне за укрепване на ума ви и да ви поддържа по пътя към изцелението.

Да бъдеш диагностициран с рак е страшно и непосилно. Може да не знаете откъде да започнете. Разбира се, вашият лекар винаги е най-добрият ви източник на информация. Всеки с множествена миелома е различен и само Вашият лекар наистина ще знае кое е най-доброто за Вас.

Свързването с други хора, за да получите съвети от хора, които знаят през какво преминавате, също може да ви помогне да ви напътства по пътя. Надяваме се, че ще намерите тези съвети за полезни, колкото и аз.

Анди Гордън е оцелял от множествена миелома, адвокат и активен колоездач, живеещ в Аризона. Той иска хората, живеещи с множествен миелом, да знаят, че наистина има богат, пълноценен живот извън диагнозата.