Може ли морският мъх да помогне на кожата ви да използва лечебните сили на океана?

Предложени ползи от морския мъх

„Морският мъх набира популярност онлайн като съставка за добавяне към смутита и сок, но мнозина започват да го включват в рутината си за грижа за кожата“, отбелязва д-р Пол Джарод Франк, козметичен дерматолог, базиран в Ню Йорк.

Съставката има дълъг списък от потенциални ползи за грижа за кожата, благодарение на високото си съдържание на витамини и минерали.

„Смята се, че помага за поддържане и задържане на влага“, казва Франк.

Според д-р Еръм Иляс, сертифициран дерматолог извън Филаделфия, „съдържанието на сяра му дава антимикробни свойства, които могат да помогнат за балансирането на биофлората на кожата. Това има потенциал да помогне за акне, себорея и свързани с розацеята промени по кожата.

Морският мъх дори съдържа витамини А и К, заедно с калий, което може да помогне в борбата със стресовите фактори на околната среда.

Франк заявява обаче, че „изследванията все още са доста ограничени“.

По същество това означава, че много малко научни изследвания разглеждат морския мъх като самостоятелна съставка за грижа за кожата и повечето от предполагаемите ползи идват от тези, които са го използвали.

Експертите може също да имат трудности при изучаването на кожните ефекти на морския мъх от нивата на хранителните вещества може да варира между различни видове и места за прибиране на реколтата.

Все пак някои изследвания подкрепят няколко възможни ползи от морския мъх.

Например, известно е, че сярата помага за намаляване на излишното масло, което може да доведе до акне.

И витамин А има забележими ефекти против стареене.

Други облаги

Морският мъх може да има някои ползи и за други части на тялото.

„Има някои малки проучвания, които демонстрират имунен тласък от екстракти“, обяснява Иляс.

Много проучвания се фокусират върху по-широката категория водорасли и водорасли, а не конкретно върху морския мъх. Все пак морският мъх може да предложи следните предимства за здравето:

• Неговите антиоксиданти могат помагат за защитата на тялото от увреждане, което води до заболяване. (Антиоксидантите също са чудесно за здравето на кожата.)
• Съдържанието на йод може да помогне насърчава здравословната функция на щитовидната жлеза.
• Неговата пребиотични нива може подобряване на здравето на червата.
• Различните хранителни вещества, които съдържа, могат да помогнат за намаляване на LDL (лошия) холестерол по-добро здраве на сърцето.

Необходими са обаче още много изследвания, преди експертите да стигнат до окончателни заключения относно тези ползи.

Как се използва

Морският мъх обикновено се предлага под формата на гел, но ще го намерите в продуктите за грижа за кожата, вариращи от леки серуми и мъгли до по-плътни маски и овлажнители.

Ако се надявате на хидратация и ползи против стареене, кремовете и серумите често са добър избор.

Ексфолиантите и маските, от друга страна, са склонни да се насочат към специфични проблеми като акне и възпаление.

Ilyas съветва просто да използвате формули от морски мъх според указанията.

„Не бих предложил да вземете това от океана и да разтриете [it] на лицето ти“, добавя тя.

Имайте предвид, че може да отнеме няколко седмици, за да забележите разлика с всеки продукт за грижа за кожата, особено при лечение на състояния като акне.

Можете ли да направите свои собствени продукти от морски мъх?

Въпреки че може да обичате малко креативност в ежедневната си рутина, морският мъх е една област, от която си „направи си сам“, трябва да избягвате.

„Не препоръчвам да правите никакви козметични продукти у дома, които потенциално биха могли да имат странични ефекти“, казва Франк.

„Морският мъх може да съдържа високи нива на токсични метали като живак и, както всички продукти за красота, трябва да бъде тестван и регулиран, преди да се погълне или нанесе върху кожата.

Освен това, Ilyas добавя, „предвид високото съдържание на сяра, също така е важно да се уверите, че нямате чувствителност или алергии към сяра преди употреба.“

С други думи, най-добре е да се придържате към съществуващите продукти, вместо да се опитвате да създавате свои собствени.

Избор на продукт

Поради риска от химикали, пестициди и метали, които могат да се натрупват по бреговете, където расте морски мъх, Франк препоръчва да търсите продукти, съдържащи органичен морски мъх или органичен ирландски мъх.

Тъй като прекомерното събиране на реколтата може да има пагубен ефект върху популацията на водораслите, също така си струва да прегледате информацията за това дали мъхът е бил събран, като се има предвид устойчивостта.

Но, както обяснява Иляс, „истинското предизвикателство при намирането на продукт за грижа за кожата, който да използвате, е, че няма голям шанс да намерите продукт с „морски мъх“ на етикета на съставките“.

Вместо това често ще забележите неясни твърдения, които споменават мъх, водорасли или водорасли.

„Тъй като няма проценти или специфични екстракти, които да са последователно свързани със специфични ползи, простото търсене на продукти, които препращат към мъх, водорасли или водорасли, е разумно“, казва тя.

Повечето продукти включват морски мъх като част от дълъг списък със съставки.

• Ще намерите извлечение в Тоник Lush Breath of Fresh Air, който има за цел да успокои и хидратира кожата.
• Ако търсите ежедневен овлажнител, опитайте Alba Botanica Even & Bright овлажнител. Съдържа екстракти от морски мъх, за да придаде по-равномерен тен на кожата.
• Помислете за нежно ексфолиране Ексфолиант от морски мъх Cocokind.

Потенциални рискове

Високите нива на йод и сяра, открити в морския мъх, могат да представляват проблем за хора с чувствителна кожа или тези, които имат алергии към миди или сяра.

Ако попадате в някоя от тези категории, може да искате да продължите с повишено внимание. Говоренето с дерматолог и провеждането на пластир са и двете добри идеи, преди да опитате всеки нов продукт за грижа за кожата.

Признаците на неблагоприятна реакция към локален морски мъх могат да включват усещане за парене или парене заедно със зачервяване.

Ако имате някакви притеснения относно тежки или дълготрайни кожни проблеми, обикновено е разумно да си запишете час при специалист.

Долния ред

Необходими са повече изследвания, преди морският мъх наистина да бъде рекламиран като ново чудо за грижа за кожата, но може да има редица предимства.

Ако искате да го опитате безопасно, пропуснете маршрута „Направи си сам“ и вместо това изберете готови продукти.

Лорън Шарки е базирана в Обединеното кралство журналистка и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади жени активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.