Може ли ендометриозата да причини гадене?

Какво може да причини гадене, ако имате ендометриоза?

Стомашно-чревни (GI) симптоми са често срещани при хора с ендометриоза. Всъщност някои изследвания установиха, че симптомите на стомашно-чревния тракт са почти толкова чести, колкото гинекологичните симптоми, с 90 процента на участниците в проучването, съобщаващи за някакъв вид стомашно-чревен симптом.

Медицинските експерти не са сигурни как точно ендометриозата може да доведе до гадене. Но разбирането на това, което се случва в тялото ви поради ендометриозата, може да даде важна представа.

При ендометриоза вашият ендометриум расте там, където не би трябвало в тялото ви. Това може да причини различни проблеми в тялото ви, като възпаление и образуване на белези, особено сраствания.

Местоположението на ендометриозните лезии също може да повлияе на симптомите Ви. Например един Проучване от 2015 г установи, че ендометриозните лезии върху или близо до червата на човек са свързани с гадене и повръщане.

Но симптомите на стомашно-чревния тракт могат да се появят, дори ако ендометриозата не засяга директно червата ви. А проучване от 2009 г установи, че само 7,5 процента от участниците със симптоми на стомашно-чревния тракт имат чревна ендометриоза.

Гадене по време на менструацията

Ако имате ендометриоза и гадене, може да забележите, че гаденето ви се влошава по време на менструацията. Има няколко причини за това.

Първо, ендометриозните лезии все още се държат по същия начин като маточната лигавица. Това означава, че по време на менструацията тези лезии могат да се подуят и да кървят.

Но за разлика от маточната лигавица, тъканта от ендометриозни лезии не може да напусне тялото ви по време на менструацията. Това може да причини болка и дискомфорт. Ако ендометриозните лезии са близо до стомашно-чревния тракт, те също могат да допринесат за гадене или повръщане.

Повишените нива на простагландини по време на менструацията също могат да играят роля. Простагландините са съединения, направени от мазнини, които имат хормоноподобни ефекти в тялото ви. Те могат да накарат матката ви да се свие (стегне), за да се отървете от удебелената маточна лигавица.

Тези контракции могат да причинят болезнени менструални спазми (дисменорея), които често са тежки при хора с ендометриоза.

Дискомфортът от дисменорея може да допринесе за чувство на гадене. Високите нива на простагландини могат да навлязат в кръвта ви, което също може да доведе до гадене.

Гадене след хранене

Ако имате ендометриоза, може също да изпитате повишено гадене след хранене. Има няколко причини, поради които това може да се случи.

Ендометриозата е свързана с други храносмилателни симптоми, особено подуване на корема. Подуването на корема може да се случи след хранене, тъй като тялото ви работи за смилане на храната. Това може да предизвика чувство на дискомфорт или болка. Интензивната болка понякога може да доведе до гадене.

Освен това ендометриозните лезии на червата могат да причинят запушване на стомашно-чревния тракт. Това потенциално може да доведе до стомашно-чревни симптоми като гадене. Но ендометриозата на червата е относително рядка, засягаща 5 до 12 процента на хора с ендометриоза.

Домашни средства за гадене

По принцип можете да лекувате гаденето, дължащо се на ендометриоза, по същия начин, както другите причини за гадене. Може да искате да опитате някои от съветите по-долу, за да облекчите гаденето си:

• Яжте меки храни. Докато гаденето ви изчезне, опитайте се да се съсредоточите върху яденето на меки храни. Няколко примера за меки храни включват бял ориз, банани и неподправено пиле без кожа.
• Вземете лекарства против гадене. Лекарства за облекчаване на гаденето се предлагат без рецепта. Няколко примера включват Pepto-Bismol и Kaopectate.
• Стойте изправени. Поддържането на изправено положение може да помогне за храносмилането и може да помогне на гаденето да премине. Опитайте се да избягвате движения, които притискат корема ви, като навеждане.
• Опитайте с джинджифил. някои изследвания предполага, че джинджифилът може да бъде полезен при леко гадене, както и при менструални спазми. Може да опитате да отпиете чай от джинджифил, докато ви се гади.
• Помислете за мента. Някои изследвания показват, че мента може да помогне при гадене по време на бременност или след операция. Може да помислите да опитате ароматерапия с мента или да пиете ментов чай.
• Останете хидратирани. Гаденето понякога може да доведе до повръщане, което може да причини дехидратация. Ето защо е важно да останете хидратирани. Ако е трудно да задържите течностите, опитайте се да приемате редовни, малки глътки вода.
• Разсейвайте се. Дейности като четене на книга, гледане на телевизия или слушане на музика може да ви помогнат да се отървете от гаденето.
• Вдигнете чист въздух. Вдишването на чист въздух също може да помогне за облекчаване на чувството на гадене. Опитайте да отворите прозорец или да излезете навън, докато започнете да се чувствате по-добре.

Съвети за превенция

Медицинските специалисти често предлагат лекарства за предотвратяване или намаляване на симптомите на ендометриоза. Приемането на лекарства за ендометриоза според указанията на Вашия лекар може да помогне за облекчаване на чувството на гадене.

Примери за лекарства за ендометриоза включват:

• Хормонални контрацептиви. Лекарствата за контрол на раждаемостта могат да включват орални контрацептиви и хормонални вътрематочни устройства (IUD).
• Агонисти на гонадотропин-освобождаващ хормон. Този тип лекарства могат да създадат временно състояние на менопауза чрез спиране на хормоните, участващи в овулацията и менструалния цикъл.

В допълнение към лекарствата, можете да направите и някои промени, свързани с начина на живот, които могат да помогнат за предотвратяване на гадене.

Коригирайте диетата си

Здравните експерти все още проучват как точно вашата диета влияе на риска и прогресията на ендометриозата. Но е възможно някои храни може да повлияе това състояние.

А Проучване от 2021 г изследва 484 жени с ендометриоза относно техните стратегии за управление на симптомите. Установено е, че 44% от респондентите са използвали промени в диетата, за да облекчат симптомите си, като 15% съобщават за подобрение на гаденето и повръщането.

Добавянето или елиминирането на определени храни от вашата диета може да помогне за намаляване на някои симптоми на ендометриоза. Примерите за храни, които да добавите към вашата диета включват:

• пресни плодове и зеленчуци

• богати на омега-3 мастни киселини храни

• цели зърна

Видовете храни, които може да искате да намалите, включват:

• храни с високо съдържание на FODMAP

• наситени или трансмазнини

• червено месо
• глутен
• млечни продукти
• кофеин
• алкохол

Променете начина, по който се храните

Промяната на хранителните ви навици може също да помогне за предотвратяване на гадене. Някои примери за това как да направите това включват:

• консумират по-малки, по-чести хранения през целия ден
• да не се яде твърде бързо
• избягване на храни, свързани с гадене, като храни, които са:
  • топло или горещо на температура
  • силно миришещо
  • пикантно
  • мазни или пържени

Помислете за стойката и облеклото

Вашата поза и облекло също могат да повлияят на симптомите на гадене.

Ако често се чувствате подути или гадене след хранене, избягвайте да правите неща, които натоварват или оказват натиск върху корема ви. Например, опитайте се да не лягате, да не се навеждате и да не извършвате натоварващи дейности малко след хранене.

Също така избягвайте да носите дрехи, които прилепват твърде плътно към талията или корема. Вместо това се опитайте да носите по-свободни дрехи, които не ви врязват.

Кога да говорите с лекар

Ако имате ендометриоза и гадене, помислете за записване на среща с Вашия лекар, ако имате:

• много чести или продължителни епизоди на гадене
• гадене, което се случва със силна коремна болка
• гадене, което влияе върху способността ви да получавате адекватно хранене или води до забележима загуба на тегло
• повръщане, което продължава повече от няколко дни или причинява признаци на дехидратация

Ако приемате лекарства за ендометриоза, но те не помагат за облекчаване на симптомите, говорете с Вашия лекар. Те може да успеят да коригират дозата ви или да ви прехвърлят към друго лекарство.

Долния ред

Ендометриозата може да доведе до стомашно-чревни симптоми като гадене. Ако имате ендометриоза, може да забележите, че гаденето се влошава по време на менструацията или след хранене.

Може да успеете да предотвратите или облекчите симптомите на гадене, като приемате лекарствата си за ендометриоза според указанията и като прилагате промени в начина на живот. Това може да включва промяна в диетата и коригиране на хранителните ви навици.

Можете да лекувате гадене у дома, като приемате лекарства против гадене, ядете меки храни и поддържате хидратация. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако гаденето Ви е често или продължаващо, протича със силна болка или засяга способността Ви да получавате правилно хранене.