Има научни причини, поради които мъжете нямат толкова много приятели, колкото жените. Ето какво можете да направите, за да останете социални.
Трент и Майк от „Суингърите“. Евън и Сет от „Superbad“. Целият екипаж от „Мамурлукът“ — дори Алън.
Холивуд представя мъжките приятелства като безпроблемни. Връзките през целия живот се формират чрез пиянски шеги, учебни дни, споделено работно място или стремеж към женско дружество.
Но повечето момчета са далеч от изобилните и смислени платонични връзки на телевизионни предавания и филми.
В реалния свят научните и анекдотични изследвания показват, че много мъже се борят да поддържат приятелства в сравнение с колегите си, особено след като остаряват след училищните си дни.
Като по-възрастен хилядолетник сега съм по-близо до 40, отколкото на 18. Когато искам да говоря за нещо, често се справям с това, като превъртя списъка си с контакти за няколко секунди, за да реша към кого да се обърна, след което заключвам телефона си и да се върна към книгата, която чета в момента.
Има ли причина ние, мъжете, да не приемаме естествено да формираме – след това да поддържаме – връзки с други момчета? Според науката, да.
4 научни причини, поради които мъжете трудно поддържат приятелства
1. Мъжете са склонни да се обвързват около преживявания, а не да говорят за чувства
Д-р Джефри Грайф, социолог и автор на “Система на приятел: Разбиране на мъжките приятелства“, осветява този контраст от
Момчетата създават връзки, като играят или гледат спорт, ходят на концерти или работят заедно. Жените се свързват, като говорят за чувствата си.
Тъй като остаряваме и поемаме повече отговорности на работа и у дома, мъжете обикновено имат по-малко време за тези споделени дейности, които могат да бъдат изолиращи.
2. Момчетата не са склонни да споделят
Ако мъжете нямат време за преживявания, защо да не вдигнат телефона, за да настигнат приятелите си? Защото и те нямат желание.
А
3. Мъжете дават приоритет на работата и брака
През 80-те години на миналия век двама базирани в Бостън психиатри изучават съвременното въздействие на самотата и социалното изключване в Съединените щати. Те открили, че е много по-вероятно мъжете да жертват приятелствата, за да се съсредоточат върху брака и кариерата си.
„Мъжете бяха толкова увлечени да работят, да изграждат кариерата си и да се занимават повече с децата си… нещо трябваше да дадат, а това, което даде, беше връзката с приятели мъже“, каза д-р Шварц пред The New York Times.
Винаги съм се опитвал да намеря справедлив баланс между приятелите си и романтичната ми връзка, но със сигурност е предизвикателство. Наложих много усмивки на приемащата страна на „Ти си толкова разбит!“шеги.
4. Мозъкът ни може да не е свързан за толкова много връзка
Проучване от 2014 г. установи, че мъжете имат по-силни невронни връзки в частите на мозъка, отговорни за възприятието и действието, докато жените имат по-добра свързаност по невронните пътища, свързващи анализа с интуицията – две области, използвани силно в междуличностната връзка.
Преди това проучване разликите в тези видове невронни пътища никога не са били подчертавани сред толкова голям размер на извадката (949 индивида).
Защо това е голяма работа?
Защото да имаш приятели е критичен компонент от здравословния живот, както за мъжете, така и за жените. Проучванията показват, че оценяването на приятелството е по-силно свързано с
- понижаване на кръвното налягане
- по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ)
- по-малко вероятно да изпитате депресия
- живеят до 22 процента по-дълго
И все пак съвременните мъже пренебрегват приятелствата. Между 1985 и 2004 г. изследователите откриват, че броят на хората, които американците наричат „довереници“, е намалял с почти една трета. По-голямата част от това отпадане е в нероднински връзки. Средният брой приятели на мъжете намаля с 44 процента.
Същото проучване установи, че 25 процента от американците не са говорили с никого за нещо важно за тях след шест месеца.
Вярвам, че комбинацията от културни очаквания за мъжествеността, естествената ни химия на мозъка и склонността към професионално израстване са се смесили заедно, за да образуват опасен коктейл от изолация за съвременния мъж.
Тенденцията е ясна: много мъже нямат достатъчно приятели и това може да застраши тяхното физическо и психическо здраве.
Може ли тенденцията да бъде обърната?
Данните до този момент може да са мрачни, но мисля, че има причина да бъдем оптимисти.
Вярвам, че голяма част от положителната промяна в мъжките приятелства ще бъде предизвикана от съзряването на милениалите.
Въпреки че често сме свързвани с прекомерно изпращане на текстови съобщения и пищни навици за тост с авокадо, поколението Y също е отговорно за увеличаването на емпатията и осъзнаването на чувствата. Ето защо почти 9 от 10 казват, че мотивацията им на работа е силно свързана с емоционалната интелигентност на ръководството на компанията.
Технологията е друг фактор, който помага на хората да се свързват. Разбира се, интернет е нож с две остриета – ерозията на нашето внимание и насърчаването на сравнението са добре документирани.
Но цифровата свързаност също направи по-лесно от всякога създаването на връзки, особено за по-младите момчета.
Всъщност 61 процента от момчетата на възраст между 13 и 17 години са се сприятелили онлайн, установи национално проучване на Pew. Общностни сайтове като Meetup, който може да се похвали с десетки милиони членове, позволяват на хората да намерят споделени интереси онлайн и след това да пренесат тези приятелства офлайн – най-доброто от двата свята.
Това не означава, че не можете да премествате онлайн приятели офлайн. Аз имам.
Точно преди да започна осми клас, семейството ми се премести от центъра на Ню Джърси във Вирджиния Бийч. Преместването на 300 мили на юг в непозната общност, където бях само един от шепата студенти с кафява кожа, постави пирона в ковчега на моя социален живот. Оттеглих се във видеоигрите, като понякога играх по осем часа на ден.
Поглеждайки назад към онова време, геймплеят не беше това, което ме държеше в куката: това бяха хората. Присъединих се към клан (като вътрешен спортен отбор за геймъри) и когато не играехме, се мотаехме в нашия споделен чат канал, разговаряйки за училище, взаимоотношения и израстване.
Понякога се чудя какъв би бил животът ми, ако бях тръгнал по традиционния път в тийнейджърските си години, но не съжалявам за нищо от това. Изминаха години, откакто играх видеоигра с някаква последователност, но все още говоря с няколко от приятелите, които срещнах онлайн преди повече от 10 години. Един от тях идва на сватбата ми.
Как момчетата могат да поддържат приятелства
Преди да се потопите в някои полезни тактики, си струва да споменем, че тези модели не се отнасят за всичко мъжки. Мой близък приятел се мести в нов град три пъти през последните пет години. Когато споменах темата на това парче, той реагира недоверчиво: „Хората наистина се борят с това?“
Той успя да създаде мрежи отчасти от любовта си към бягането, която използва като трамплин към нови връзки. Тази стратегия е начинът, по който повечето момчета създават и поддържат здрави приятелства: обвързване върху общи интереси и дейности. Вземането на ново хоби ви отваря към изцяло нова популация от потенциални приятели.
Открих, че ключът тук е да избера нещо Вие като първо, след това се свържете с хора от там. В моя случай ходенето на фитнес и игра на баскетбол няколко пъти седмично помогна. Не се отнасям добре към всеки на корта, но активността с другите създава забележимо другарство, което повишава настроението ми и ме мотивира да тренирам.
Ето няколко други начина да създадете и запазите приятели:
- Превърнете го в навик. Подобно на упражненията или оправянето на леглото си, актът на поддържане на приятелства е много по-лесен, когато го правите редовно. Братовчед ми каза, че избира петима стари приятели, с които иска да се свърже отново всяка седмица, и има смисъл да им изпраща съобщения. Съобщава се, че бившият президент Бил Клинтън е приел подобна стратегия, за да създаде огромна мрежа, която му помогна да спечели Белия дом.
- Сподели себе си. Не се притеснявайте да се отворите пред приятелите си, дори ако никога преди не сте го правили. Не е нужно да разкривате най-дълбоките си тайни, но дори кратките споменавания на чувство на щастие, гняв или объркване могат да ви помогнат да се свържете по-добре с приятелите си. Не винаги трябва да става въпрос и за лични чувства. Опитвам се да се свържа с приятели за големи истории в медиите или спорта. Ако включва отбор или играч, който някой от моите приятели или познати харесва, ще се свържа, за да обменя реакции. Повторното свързване протича естествено от там.
- Ожени се. Много изследвания казват, че бракът може да унищожи платоничните връзки на мъжа, но някои хора всъщност виждат обратен ефект. Д-р Тод Кашдан пише, че женените мъже получават „безплатен пропуск“ за богат социален живот. Лично на мен ми беше приятно да създавам приятелства с няколко от приятелите на годеницата ми заради общи интереси. И докато децата може да изискват много време и енергия, какъв по-добър начин да се свържем с друг човек от опита да бъдеш баща? (Разбира се, не се омъжвайте и не правете деца само за да подобрите приятелствата си!)
Ако полагате съзнателни, последователни усилия да създадете нови приятелства и да подхранвате тези, които имате, е възможно да имате възнаграждаващ, здравословен социален живот като мъж – на всяка възраст. Освен това ще бъдете по-щастливи и по-здрави за това.
Радж е консултант и писател на свободна практика, специализиран в дигитален маркетинг, фитнес и спорт. Той помага на бизнеса да планира, създава и разпространява съдържание, което генерира потенциални клиенти. Радж живее в района на Вашингтон, окръг Колумбия, където обича баскетбол и силови тренировки през свободното си време. Следвайте го Twitter.
Discussion about this post