Хормонален дисбаланс
С напредване на възрастта мъжете нивата на тестостерон намаляват. Въпреки това, тестостеронът, който намалява твърде много или твърде бързо, може да доведе до хипогонадизъм. Това състояние, характеризиращо се с неспособността на тялото да произвежда този важен хормон, може да причини много симптоми, включително:
- загуба на либидо
- спад в производството на сперматозоиди
-
еректилна дисфункция (ЕД)
- умора
Естроген при мъжете
Естрогенът, основно смятан за женски хормон, гарантира, че мъжкото тяло функционира правилно. Има три вида естроген:
- естриол
- естрон
- естрадиол
Естрадиолът е основният тип естроген, който е активен при мъжете. Той играе жизненоважна роля за поддържане на здрави ставите и мозъка на мъжете. Той също така позволява на спермата да се развива правилно.
Хормонален дисбаланс – например увеличаване на естрогена и намаляване на тестостерона – създава проблеми. Твърде много естроген в мъжкото тяло може да доведе до:
-
гинекомастия или развитие на гръдна тъкан от женски тип
- сърдечно -съдови проблеми
- повишен риск от инсулт
- качване на тегло
- проблеми с простатата
Естествени блокери на естроген
Тези естествени продукти могат да помогнат за блокиране на естроген:
- Корен от дива коприва: Коренът от коприва или листата от коприва често се използват за направата на лекарства за простатата. Копривата съдържа съединения, които действат като естествени блокери на естроген. Приемането на добавки може да регулира производството на хормона.
- Хризин: Този флавоноид се намира в пасифлора, мед и пчелен прополис. Поддръжниците твърдят, че той блокира естрогена и повишава тестостерона, а други твърдят, че няма доказателства.
- Мака: Мака е кръстоцветно растение, което произхожда от Перу. Поддръжниците казват, че той има множество ползи, включително повишаване на плодовитостта и блокиране на естрогена при мъжете. Макар че
мака съдържа много витамини и хранителни вещества, има малко научни доказателства, че играе роля в регулирането на хормоните. - Екстракт от гроздови семки: Доказано е, че този екстракт действа като инхибитор на ароматазата или блокер на естроген при жени в менопауза с висок риск от рак на гърдата. Мъжете могат да изпитат подобни ползи, когато го приемат като добавка.
Фармацевтични естроген блокери
Някои фармацевтични продукти имат блокиращ естроген ефект при мъжете. Обикновено предназначени за жени, те набират популярност сред мъжете – и особено при мъжете, които искат да имат деца.
Добавките с тестостерон могат да доведат до стерилитет. Но рецепторните естроген блокери, като кломифен (Clomid), могат да възстановят хормоналния баланс, без това да повлияе на плодовитостта.
Някои лекарства, известни като селективни модулатори на естрогенните рецептори (SERMs), могат също да се използват за блокиране на естроген при мъжете. Те обикновено се продават за лечение на рак на гърдата. Те също могат да се използват извън етикета при различни състояния, свързани с нисък тестостерон, включително:
- безплодие
- нисък брой на сперматозоидите
- гинекомастия
- остеопороза
Прочетете повече: Употреба на лекарства извън етикета: Какво трябва да знаете »
Тези лекарства трябва да се използват селективно, в зависимост от състоянието, което се лекува. Примерите включват:
- тамоксифен
- анастрозол (аримидекс)
- летрозол (Femara)
- ралоксифен (Evista)
Възстановяване на баланса
Можете да предприемете няколко стъпки, за да възстановите баланса в нивата на естроген. Например, ако вашият излишен естроген е свързан с нисък тестостерон, може да се възползвате от заместващата терапия с тестостерон (TRT) под формата на естрогенен блокер.
Научете повече: Хормонална заместителна терапия за мъже »
Следните стъпки могат да ви помогнат да контролирате нивата на естроген без терапия:
Естрогени от околната среда
Невъзможно е да се избегнат всички естрогени от околната среда. Избягването на месни продукти от животни, отглеждани със синтетични хормони, обаче е добро начало. Пластмасовите опаковки за храни или контейнери за храни могат да извлекат естроген в храната. Шампоаните и тоалетните принадлежности, които имат парабени, също съдържат естрогени. Избягвайте тези продукти, когато е възможно.
Тегло
Отслабнете или, което е по -важно, отслабнете. Диетите с високо съдържание на мазнини и излишните телесни мазнини са свързани с излишния естроген.
Диета
Може също да ви бъде полезно да намалите приема на алкохол. Алкохолът пречи на чернодробната и бъбречната функция, което от своя страна влияе върху способността на организма да регулира естрогена.
От друга страна, може да искате да увеличите приема на кръстоцветни зеленчуци. Храни като броколи, зеле и брюкселско зеле съдържат съединения, които регулират естрогена. Те също съдържат цинк, който помага за повишаване на тестостерона.
Научете повече: Кръстоцветни зеленчуци: Ползи за здравето и рецепти »
Свържете се с Вашия лекар
Твърде много естроген може да причини проблеми на мъжете, но и твърде малко тестостерон. Например, имате по -висок риск от развитие на остеопороза, ако нивата на естроген са твърде ниски. Целта на естроген блокерите никога не трябва да бъде намаляване на естрогена до нездравословно ниво.
Говорете с лекар, ако се притеснявате за нивото на естроген. Те могат внимателно да следят нивата на хормоните ви с кръвни тестове и да обсъдят с вас възможностите за хормонална терапия.
Discussion about this post