Бременна инконтиненция: защо се случва и какво да правим

Какво е инконтиненция при бременност?

Честото уриниране е един от най-ранните признаци на бременност. Изтичането на урина или инконтиненцията също е често срещан симптом по време и след бременност. относно 54,3 процента от бременните жени съобщават за отрицателни ефекти върху качеството им на живот, включително пътувания и емоционални области. Симптомите могат да се засилят с растежа на бебето и да продължат няколко седмици след раждането.

Има няколко вида уринарна инконтиненция:

стрес инконтиненция: загуба на урина поради физически натиск върху пикочния мехур
спешна инконтиненция: загуба на урина поради спешна нужда от уриниране, често причинена от контракции на пикочния мехур
смесена инконтиненция: комбинация от стресова и спешна инконтиненция
преходна инконтиненция: временна загуба на урина поради лекарство или временно състояние, като инфекция на пикочните пътища или запек

Научете повече за това защо може да имате инконтиненция по време на или след бременност, какво означава това за вас и бебето и как можете да се справите.

Дали е урина или околоплодна течност?

Какво причинява инконтиненция при бременност?

Пикочният мехур се намира точно над тазовите кости и се поддържа от тазовото дъно. Той се отпуска и се изпълва с урина през целия ден, докато сфинктерът държи органа затворен, докато можете да използвате банята. По време на бременност и раждане мускулите на тазовото дъно се подлагат на изпитание.

Честите причини за инконтиненция при бременност включват:

налягане: Може да изтечете, когато кашляте, кихате, упражнявате или се смеете. Тези физически движения оказват допълнителен натиск върху пикочния ви мехур, което причинява стресова инконтиненция. Вашето бебе също оказва допълнителен натиск върху пикочния ви мехур, когато той расте.

хормони: Промяната на хормоните може да повлияе на лигавицата на пикочния мехур и уретрата.

Медицинско състояние: Някои медицински причини за инконтиненция включват диабет, множествена склероза, лекарства за тревожност или инсулт в миналото.

Инфекции на пикочните пътища (UTIs): Между 30 до 40 процента от жените, които не са лекували напълно UTI, ще развият симптоми по време на бременност. Инконтиненцията е симптом на UTI.

Какви са възможностите за лечение на инконтиненция при бременност?

Първите линии на лечение на инконтиненция при бременност са промени в начина на живот и управление на пикочния мехур. Ето няколко съвета за управление на пикочния мехур:

Направете Кегелс: Упражнения на Кегел за укрепване на тазовото дъно. Те са безопасно и ефективно упражнение преди, по време и след бременност. За да направите Кегел, фокусирайте се върху мускулите, които използвате за задържане в урината. Стиснете ги за десет секунди, преди да се отпуснете. Стремете се да правите пет серии от тези упражнения на ден. Да се научите как да отпуснете тазовото си дъно може да помогне по време и след раждането.

Създайте дневник на пикочния мехур: Запишете си, когато забележите най-много течове, за да можете да планирате пътуванията си. Това е и първата стъпка към преквалификацията на пикочния мехур. Преквалификацията на пикочния мехур е да научите пикочния ви мехур да задържа повече урина чрез удължаване на времето между пътуванията.

Избягвайте газирани или кофеинови напитки: Избягвайте газирани напитки, кафе или чай. Тези напитки може да ви накарат да се почувствате, че трябва да използвате банята по-често. Опитайте да пиете повече вода или напитки без кофеин.

Избягвайте да пиете през нощта: Ограничете напитките си вечер, за да избегнете чести пътувания до банята и изтичане през нощта.

Яжте диета с високо съдържание на фибри: Яжте храни с високо съдържание на фибри, за да избегнете запек, който поставя допълнителен стрес върху тазовото ви дъно.

Поддържайте здравословно тегло: Допълнителното тегло, особено около корема, увеличава натиска върху пикочния мехур. Отслабването след раждането може да помогне и при инконтиненция след бременност.

Прочетете повече: Естествени средства за свръхактивен пикочен мехур »

Обсъдете всички големи промени с Вашия лекар, за да сте сигурни, че правите това, което е най-доброто за себе си и вашето бебе. Докато лекарствата и хирургията също са опции за инконтиненция, може да искате да изчакате след бременността.

Съвети за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища

Свържете се с Вашия лекар, ако смятате, че имате UTI. Нелекуваната UTI може да доведе до бъбречна инфекция, която също може да причини ранно раждане и ниско тегло при раждане.

Лечението на UTI включва антибиотици за три до седем дни. Това лечение е безопасно за вашето бебе. Обадете се на Вашия лекар, ако имате нежелани реакции, като треска, втрисане или спазми, след като сте взели лекарството.

Някои жени ли са по-застрашени от инконтиненция при бременност?

Жените, които вече имат свръхактивен пикочен мехур или спешна инконтиненция, вероятно ще имат симптоми, които продължават или се влошават по време на бременност.

Други рискови фактори включват:

по-напреднала възраст
да бъдеш с наднормено тегло
с предишно вагинално раждане
предишна операция на таза
тютюнопушене, което води до хронична кашлица

Причини след раждане

Раждането може да допринесе за инконтиненция след бременност. По време на вагинално раждане мускулите и нервите могат да бъдат наранени. Продължителното раждане или продължителното бутане също може да увеличи вероятността от увреждане на нервите. Американският конгрес на акушер-гинеколозите признава, че цезарово сечение намалява инконтиненцията през първата година. Ползите обаче изчезват две до пет години след раждането.

Как се диагностицира инконтиненцията при бременност?

Кажете на Вашия лекар, ако изпитвате инконтиненция. В някои случаи може да е UTI и може да се нуждаете от антибиотици. Ако сте близо до края на бременността си, може също да объркате изтичането на урина с изтичането на околоплодна течност. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да знаете точната причина.

Ако признаците на раждане и инфекция се изчистят, Вашият лекар може да извърши други изследвания. Сканирането на пикочния мехур с помощта на ултразвук може да ви помогне да видите дали пикочният ви мехур се изпразва по целия път. Стрес тестът на пикочния мехур позволява на Вашия лекар да види дали имате изтичане, когато кашляте или се навеждате.

Ако Вашият лекар подозира, че имате UTI, той вероятно ще поиска проба от урина за лабораторно изследване. Това може да наложи да отидете в лабораторията на вашата болница вместо в обичайния си офис. Вашият лекар може също да извърши специални тестове, за да провери дали течността, която изтичате, е от изтичане на вода.

Изчезва ли инконтиненцията след раждането на бебето?

Симптомите на инконтиненция при някои жени изчезват в дните или седмиците след раждането на бебето им. При други изтичането продължава или може да се влоши. Въпреки това, инконтиненцията може да бъде управлявана с лечение от първа линия като Kegels, преквалификация на пикочния мехур, загуба на тегло и упражнения.

Говорете с Вашия лекар за притесненията си, особено ако промените в начина на живот не работят или все още изпитвате инконтиненция шест или повече седмици след раждането. Може да искате да помислите за други лечения, като лекарства и операция след бременността.

Прочетете повече: Лечение на уринарна стрес инконтиненция при жените »

Как можете да предотвратите инконтиненция при бременност?

Запомнете: Инконтиненцията при бременност е често срещано състояние, особено когато коремът ви расте или след раждането. Добрата новина е, че изброените по-горе съвети са ефективни начини за управление на инконтиненцията.

Продължете да четете: Пренатални грижи: Честота и спешност на уриниране »