Общ преглед
Дебелото черво е част от дебелото черво, което е част от храносмилателния тракт. След като храната се разгради в стомаха и се абсорбира в тънките черва, несмилаемата хранителна материя преминава през дебелото черво. Дебелото черво е отговорно за абсорбирането на всяка остатъчна вода, соли и витамини от хранителните вещества и кондензирането им във фекална материя. След това изпражненията се предават от сигмоидното дебело черво в ректума, където се задържат, преди да бъдат екскретирани като отпадък.
Симптоми на болка в дебелото черво
Симптомите на нарушения на дебелото черво обикновено включват:
- болка в корема
- запек
- диария
- газ
- подуване на корема
- спазми
- умора
Какво причинява болка в дебелото черво?
Дебелото черво е предразположено към възпаление и възпалителни нарушения, които могат да бъдат предизвикани от:
- диета
- стрес
- начин на живот
- лекарства
Когато дебелото ви черво е здраво, то ефективно ще премахне отпадъците, от които тялото ви вече не се нуждае. Въпреки това, когато дебелото черво е нездравословно, това може да доведе до различни болезнени проблеми. Най-честите заболявания на дебелото черво са възпалителни заболявания на червата като:
-
улцерозен колит, който причинява болка в сигмоидното дебело черво – крайната част на дебелото черво, която води до ректума.
-
Болест на Crohn, която обикновено причинява болка около пъпа или в долната дясна част на корема
-
дивертикулит, който причинява болка в сигмоидното дебело черво
-
синдром на раздразнените черва, който най-често причинява болка в долната лява част на корема
-
колоректален рак, който рядко причинява коремна болка
Как да се лекува болка в дебелото черво
Възпалителните заболявания на червата се отключват или влошават от неправилно хранене. Всъщност, до 70 процента от риска от колоректален рак –
Намалете приема на определени храни
Първата стъпка в лечението на болката в дебелото черво е да промените диетата си, за да видите дали можете да намалите възпалението и да намерите облекчение. Някои храни допринасят повече за възпалението, включително:
- червено месо
- пържени храни
- рафинирана захар и преработени въглехидрати
- алкохол
- кафе
Коригирайте начина си на живот
Втората стъпка в лечението на болката в дебелото черво е да се направят други промени в начина на живот, елиминиране на поведения, които влияят неблагоприятно на здравето на дебелото черво, като:
- пушене на цигари
- прекомерна седяща/заседнала работна среда
- липса на упражнения
Преразгледайте лекарствата
Третата стъпка е да прегледате лекарствата, които приемате. Ако е възможно, спрете да използвате нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин и ибупрофен, които могат да увеличат възпалението и да засегнат чревната лигавица. Вашият лекар може да препоръча алтернативи.
Яжте повече фибри
Диетичните фибри ускоряват процеса на елиминиране на отпадъците, като помагат за намаляване на запека и възпалението. Без достатъчно груб фураж, за да поддържа движението на червата, изпражненията могат да станат твърди и болезнени. С достатъчно фибри, вашето дебело черво намалява напрежението и натиска, които упражнява върху корема и вените, намалявайки риска от:
- хернии
- хемороиди
- разширени вени
- рак на дебелото черво
- затлъстяване
- високо кръвно налягане
Някои здравословни източници на диетични фибри, които трябва да помислите за въвеждане в диетата си, са:
- трици
- зърнени храни
- плодове
- зеленчуци
- ядки и семена
Пий повече вода
Дехидратацията може да допринесе за твърди, болезнени изпражнения и бавни, блокирани движения на червата. Националните академии на науката, инженерството и медицината препоръчват пиенето на поне осем чаши вода от 8 унции на ден, за да се поддържа подходяща хидратация.
Правете повече упражнения
Силният стрес или заседнал начин на живот може да влоши дебелото черво, така че е важно да намерите начини да се отпуснете и да отделите време, за да позволите на тялото ви да получи необходимото упражнение, за да продължи да функционира правилно. А
Хирургия
В екстремни случаи операцията е опция за облекчаване на болката в дебелото черво.
Вземането за вкъщи
Не забравяйте, че всичко, което ядете, оказва влияние върху тялото ви. Яденето на типичната западна диета, богата на мазнини и захар и ниско съдържание на фибри, допринася за възпаление, запек и болка, които могат да предизвикат неприятни чревни заболявания. Пиенето на много вода, яденето на плодове и зеленчуци и намаляването на алкохола, цигарите, кофеина и преработените храни могат да помогнат за подобряване на симптомите, ако в момента изпитвате болка.
Според
Можете да се свържете с лекар за първична медицинска помощ във вашия район, като използвате инструмента Healthline FindCare.
Discussion about this post