Болка в дебелото черво

Общ преглед

Дебелото черво е част от дебелото черво, което е част от храносмилателния тракт. След като храната се разгради в стомаха и се абсорбира в тънките черва, несмилаемата хранителна материя преминава през дебелото черво. Дебелото черво е отговорно за абсорбирането на всяка остатъчна вода, соли и витамини от хранителните вещества и кондензирането им във фекална материя. След това изпражненията се предават от сигмоидното дебело черво в ректума, където се задържат, преди да бъдат екскретирани като отпадък.

Симптоми на болка в дебелото черво

Симптомите на нарушения на дебелото черво обикновено включват:

болка в корема
запек
диария
газ
подуване на корема
спазми
умора

Какво причинява болка в дебелото черво?

Дебелото черво е предразположено към възпаление и възпалителни нарушения, които могат да бъдат предизвикани от:

диета
стрес
начин на живот
лекарства

Когато дебелото ви черво е здраво, то ефективно ще премахне отпадъците, от които тялото ви вече не се нуждае. Въпреки това, когато дебелото черво е нездравословно, това може да доведе до различни болезнени проблеми. Най-честите заболявания на дебелото черво са възпалителни заболявания на червата като:

улцерозен колит, който причинява болка в сигмоидното дебело черво – крайната част на дебелото черво, която води до ректума.
Болест на Crohn, която обикновено причинява болка около пъпа или в долната дясна част на корема
дивертикулит, който причинява болка в сигмоидното дебело черво
синдром на раздразнените черва, който най-често причинява болка в долната лява част на корема
колоректален рак, който рядко причинява коремна болка

Как да се лекува болка в дебелото черво

Възпалителните заболявания на червата се отключват или влошават от неправилно хранене. Всъщност, до 70 процента от риска от колоректален рак – третата най-смъртоносна форма на рак в Съединените щати – може да бъде предотвратено чрез промени в начина на живот, като здравословно хранене.

Намалете приема на определени храни

Първата стъпка в лечението на болката в дебелото черво е да промените диетата си, за да видите дали можете да намалите възпалението и да намерите облекчение. Някои храни допринасят повече за възпалението, включително:

червено месо
пържени храни
рафинирана захар и преработени въглехидрати
алкохол
кафе

Коригирайте начина си на живот

Втората стъпка в лечението на болката в дебелото черво е да се направят други промени в начина на живот, елиминиране на поведения, които влияят неблагоприятно на здравето на дебелото черво, като:

пушене на цигари
прекомерна седяща/заседнала работна среда
липса на упражнения

Преразгледайте лекарствата

Третата стъпка е да прегледате лекарствата, които приемате. Ако е възможно, спрете да използвате нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин и ибупрофен, които могат да увеличат възпалението и да засегнат чревната лигавица. Вашият лекар може да препоръча алтернативи.

Яжте повече фибри

Диетичните фибри ускоряват процеса на елиминиране на отпадъците, като помагат за намаляване на запека и възпалението. Без достатъчно груб фураж, за да поддържа движението на червата, изпражненията могат да станат твърди и болезнени. С достатъчно фибри, вашето дебело черво намалява напрежението и натиска, които упражнява върху корема и вените, намалявайки риска от:

хернии
хемороиди
разширени вени
рак на дебелото черво
затлъстяване
високо кръвно налягане

Някои здравословни източници на диетични фибри, които трябва да помислите за въвеждане в диетата си, са:

трици
зърнени храни
плодове
зеленчуци
ядки и семена

Пий повече вода

Дехидратацията може да допринесе за твърди, болезнени изпражнения и бавни, блокирани движения на червата. Националните академии на науката, инженерството и медицината препоръчват пиенето на поне осем чаши вода от 8 унции на ден, за да се поддържа подходяща хидратация.

Правете повече упражнения

Силният стрес или заседнал начин на живот може да влоши дебелото черво, така че е важно да намерите начини да се отпуснете и да отделите време, за да позволите на тялото ви да получи необходимото упражнение, за да продължи да функционира правилно. А проучване от 2009 г установи, че редовните упражнения могат да намалят риска от дивертикулит при мъжете с до 37 процента.

Хирургия

В екстремни случаи операцията е опция за облекчаване на болката в дебелото черво.

Вземането за вкъщи

Не забравяйте, че всичко, което ядете, оказва влияние върху тялото ви. Яденето на типичната западна диета, богата на мазнини и захар и ниско съдържание на фибри, допринася за възпаление, запек и болка, които могат да предизвикат неприятни чревни заболявания. Пиенето на много вода, яденето на плодове и зеленчуци и намаляването на алкохола, цигарите, кофеина и преработените храни могат да помогнат за подобряване на симптомите, ако в момента изпитвате болка.

Според CDC, редовният скрининг, започващ на 50-годишна възраст, е ключът към предотвратяването на колоректален рак. Така че, ако сте на 50 или повече години, говорете с Вашия лекар за преглед за рак на дебелото черво. Повечето колоректални ракови заболявания са лечими, при условие че бъдат открити рано и незабавно лекувани.

Можете да се свържете с лекар за първична медицинска помощ във вашия район, като използвате инструмента Healthline FindCare.