Болка в глезена при ходене

Общ преглед

Вашият глезен е сложна група от кости, сухожилия, връзки и хрущяли. Поддържа теглото ви, докато стоите, ходете и бягате. Доста често се случва наранявания или състояния да засегнат глезена ви и това може да причини болка при ходене.

Какво може да причини обща болка в глезена при ходене?

Повечето болки в глезена се причиняват от нараняване на глезена по време на физическа активност. Има няколко състояния, които могат да причинят болка в глезена при ходене.

Условия

Някои състояния, които могат да причинят болка в глезена или крака, когато поставите тежест върху глезена си, включват:

• подагра. Подаграта е вид артрит. Това се случва, когато пикочната киселина не се разтваря в кръвта ви, както се предполага. Вместо това кристализира, натрупва се в ставите ви и причинява болка. Може първо да забележите болка в големия пръст на крака, която след това може да се премести в глезена, петата и други стави.
• Остеоартрит. Остеоартритът е най-честата форма на артрит. Причинява се от разрушаване на хрущяла в ставите. Това може да е причината за болката в глезена, особено ако сте по-възрастни, с наднормено тегло или преди това сте наранявали глезена.
• Периферна невропатия. Увреждането на периферните нерви може да причини болка в глезените при ходене. Увреждането на нервите може да бъде причинено от тумори, травми, инфекции или заболяване.

Наранявания

Наранявания на глезена могат да възникнат по време на всякакъв вид дейност, дори само при ходене. Нараняванията, които обикновено водят до болка в глезена, включват:

• Синини. Ако сте ударили силно глезена си, например от удар или ритник, това може да причини болка при ходене. Обикновено болката от този вид травма изчезва за две до три седмици.
• Навяхване или напрежение. Навяхвания и разтягания възникват от нараняване на по-меките тъкани на глезена. Това може да е разтегнат лигамент или сухожилие. Обикновено изкълчване или разтежение ще заздравеят за няколко седмици.
• Счупвания или счупвания. Ако костта е счупена или счупена, вероятно ще имате силна болка при ходене. Счупванията обикновено са придружени от подуване, зачервяване или загуба на усещане в пръстите на краката. Счупванията на глезена могат да отнеме седмици или месеци, за да заздравеят напълно и обикновено изискват лекарска грижа. Прекъсванията също могат да подготвят почвата за артрит по-късно в живота.

Какво причинява болка в задната част на глезена или петата при ходене?

Болката в задната част на глезена, подобна на болката във всяка част на глезена, може да бъде причинена от счупване, фрактура, изкълчване или напрежение. Въпреки това, има няколко специфични състояния, по-вероятно да причинят болка в задната част на глезена или петата.

Разкъсване на ахилесовото сухожилие

Разкъсванията на ахилесовото сухожилие обикновено се случват, ако сте активни или участвате в енергичен спорт. Това се случва, когато ахилесовото сухожилие е разкъсано или разкъсано. Най-вероятно се дължи на нараняване като падане или случайно стъпване в дупка по време на ходене или бягане по неравна земя.

Симптомите включват:

• болка в прасеца
• болка и подуване близо до петата ви
• невъзможност да носите тежест на пръстите на краката си

Предотвратяването на разкъсване може да включва:

• работи върху по-меки, равни повърхности
• избягване на бързо увеличаване на интензивността на тренировката

• разтягане преди тренировка

Бурсит на петата

Бурсата е джоб и лубрикант, който действа като възглавница около ставата. Има бурса, която защитава задната част на глезена и петата. Помага за защита на ахилесовото сухожилие. Може да се спука при прекомерна употреба или напрегната активност.

Симптомите включват:

• болка в петата
• болка при изправяне на пръсти
• подута или зачервена кожа на задната част на петата

Лечението включва:

• избягване на болезнени дейности

• лед или студени компреси

• болкоуспокояващи лекарства без рецепта като ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol)

ахилесов тендинит

Заедно с разкъсването, ахилесовият тендинит се причинява от нараняване на ахилесовото сухожилие. Прекомерното натоварване или интензивното напрежение може да доведе до разтягане на лентата, която свързва мускула на прасеца с костта на петата, което води до тендинит.

Симптомите включват:

• скованост
• нежност
• лека или силна болка в задната част на глезена и прасеца

Лечението включва почивка и самообслужване, като повдигане и горещи или студени компреси.

Каква е перспективата?

Ако имате силна болка в глезена при ходене, трябва да потърсите медицинска помощ. Възможно е да сте увредили глезена или ахилесовото сухожилие.

Ако болката ви е незначителна и си спомняте, че сте усуквали глезена или се спъвали, може да имате изкълчване. Те обикновено заздравяват за една до две седмици с лед, повдигане и подходяща почивка. Говорете с Вашия лекар, ако болката Ви не отшумява или ако се притеснявате.