Безопасно ли е да пиете сок от червена боровинка по време на бременност?

Безопасност на сок от червена боровинка през всичките 3 триместъра

Изследвания показа, че пиенето на сок от червена боровинка по време на бременност е безопасно за вас и вашето малко дете.

Можете спокойно да пиете сок от червена боровинка през всички триместри на бременността.

Като билково лекарство, червените боровинки са свързани с инфекции на пикочните пътища, тъй като те могат да помогнат за предотвратяване на залепването на бактерии отстрани на пикочния мехур и пикочните пътища. Това е важно, защото ако бактериите не могат да намерят подходящо място за живеене, те не могат да растат твърде много.

Въпреки това, пиенето на сок от червена боровинка не може да лекува или спре UTI, след като имате инфекция, дори ако нямате симптоми.

Трябва да получите медицинско лечение за UTI по ​​време на бременност. Неполучаването на правилното лечение за UTI може да доведе до сериозни усложнения, ако сте бременна.

Изследване на сок от червена боровинка и бременност

Сокът от червена боровинка е изследван за лечение на UTI по ​​време на бременност, макар и не широко.

Например, едно по-старо пилотно проучване от 2008 г. сравнява ефектите на сок от червена боровинка с плацебо за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при 188 бременни жени, които са били на по-малко от 16 седмици.

Изследователите установяват, че участниците, които пият най-малко 240 милилитра (малко над 1 чаша) сок от червена боровинка всеки ден, имат 57% намаление на бактериите в урината си и съобщават за 41% по-малко инфекции на пикочните пътища.

По-голям проучване през 2013 г което включва повече от 68 000 жени, установи, че 919 от тях са употребявали червени боровинки по време на бременност.

Всички, които са употребявали червени боровинки, са били здрави и не е имало риск за тях или техните бебета поради пиенето на сок от червена боровинка или други продукти от червена боровинка.

Потенциални ползи от червените боровинки

Червените боровинки и сокът от червена боровинка могат да ви дадат много други ползи за здравето и храненето. Тези яркочервени плодове са богати на антиоксиданти, наречени полифеноли, които могат да стимулират мозъка и да са полезни за сърцето.

Подобно на други горски плодове, целите червени боровинки са с високо съдържание на фибри. Въпреки това, сокът не съдържа фибри.

Червените боровинки също са добър източник на витамини и минерали, като:

• витамин Ц
• витамин Е
• витамин К1
• медни
• манган

Едно проучване (при небременни хора) също установи, че добавянето на добавки с червена боровинка към лечението на киселинен рефлукс помага за намаляване на бактериите H. pylori в стомаха. Този вид инфекция може да доведе до стомашни язви.

Странични ефекти и рискове от сок от червена боровинка

Говорете с Вашия лекар, ако мислите, че имате UTI.

Важно е да лекувате UTI по ​​време на бременност, дори ако нямате никакви симптоми. Това е така, защото всякакъв вид бактериална инфекция в пикочния мехур може да увеличи риска от бъбречна инфекция по време на бременност.

Всъщност до 30 процента от бременни хора с бактерии в урината развиват бъбречна инфекция в по-късните триместри, ако не се лекува. Това може да бъде много сериозно.

Вашият лекар може да препоръча кратък курс на антибиотици за лечение на UTI. Сокът от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на UTI, но няма да ги лекува.

Повечето сокове от червена боровинка също имат добавени големи количества захар – те се смесват с други видове сок, за да се подсладят.

Проверете съдържанието на захар във вашия сок от червена боровинка. Балансирането на количеството захар, което ядете (или пиете), е особено важно по време на бременност за предотвратяване и лечение на гестационен диабет. (Въпреки че гестационният диабет не винаги е предотвратим.)

Търсете чист, неподсладен сок от червена боровинка без добавени подсладители.

Ако ви е твърде кисело или горчиво, подсладете с натурална стевия или подсладители с плодове монах. Можете също да добавите чист, неподсладен сок от червена боровинка към плодови и зеленчукови смутита.

Предпазни мерки при приема на добавки от червена боровинка по време на бременност

Малко проучване от 2015 г. предполага, че приемането на капсули от червена боровинка може да има същия ефект върху UTI по ​​време на бременност, както пиенето на много сок от червена боровинка.

Все пак са необходими повече изследвания и трябва да вземете предпазни мерки, когато приемате каквито и да е добавки по време на бременност.

Въпреки че капсулите с червена боровинка и други естествени добавки се наблюдават от Агенцията по храните и лекарствата (FDA), те не са строго регулирани, както лекарствата, което означава, че не винаги може да са безопасни и ефективни.

Ето защо е важно да изберете висококачествени добавки, които са тествани от трети страни за чистота. Вие също ще искате да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова добавка.

Може да искате просто да избягвате приема на добавки от червена боровинка – включително капсули и прахообразни форми – докато сте бременна, освен ако не са точна марка и вид, препоръчани от Вашия лекар. Може да не знаете точно колко екстракт от червена боровинка съдържат или какво друго има в тях.

Вие мога безопасно пийте сок от червена боровинка, докато сте бременна. Безопасно е за вас и вашето бебе и дори може да помогне за предотвратяване на UTI.

Освен това може да държи под контрол свръхрастежът на бактериите. Въпреки това, не можете да лекувате UTI със сок от червена боровинка.

Ако имате бактерии в урината (дори и без симптоми) или имате UTI, антибиотиците са първата линия на лечение. Без лечение, бактериална инфекция в пикочния мехур може да доведе до сериозни усложнения, включително бъбречна инфекция.

Отидете на всичките си прегледи за бременност и уведомете Вашия лекар за всички симптоми на UTI, които може да имате, веднага.