Кръвното налягане се отнася до това колко силно кръвта ви притиска стените на артериите. Нормално е кръвното налягане да се покачва и пада малко през деня. Въпреки това, когато кръвното налягане остава високо за продължителен период от време, вероятно имате високо кръвно налягане, известно също като хипертония.
Високото кръвно налягане е доста често срещано явление. В САЩ,
Високото кръвно налягане има заслужена репутация на „тихия убиец“. Това е така, защото често няма симптоми, докато не се появи животозастрашаващо усложнение, като инфаркт или инсулт.
Някои хора с високо кръвно налягане изпитват умора, но каква е връзката между тях? Тази статия ще ви помогне да дадете отговори на този въпрос.
Какво се счита за високо кръвно налягане?
Отчитането на кръвното налягане се състои от две числа:
- Систолично налягане. Първото или горното число ви казва какво е налягането в артериите ви по време на сърдечни удари.
- Диастолно налягане. Второто или долното число ви казва какво е налягането в артериите между ударите на сърцето.
Според
- Повишена. Това е систолично число между 120 и 129 mm Hg и диастолично число по-малко от 80 mm Hg.
- Хипертония 1 етап. Етап 1 е систолично число между 130 и 139 mm Hg или диастолно отчитане между 80 и 89 mm Hg.
- 2-ри етап на хипертония. Етап 2 е систолично налягане, което е 140 mm Hg или по-високо, или диастолично налягане от 90 mm Hg или по-високо.
- Хипертонична криза. Това е систолично налягане над 180 mm Hg или диастолично налягане над 120 mm Hg. Кръвното налягане в този диапазон изисква незабавно медицинска помощ.
Може ли високото кръвно да ви накара да се чувствате уморени?
Усещането за умора може да е свързано със самото високо кръвно налягане. Може също да е симптом на съпътстващо състояние. Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до няколко сериозни усложнения, които могат да причинят умора.
Нека разгледаме по-отблизо някои от начините, по които високото кръвно налягане може да доведе до чувство на умора или умора.
Заболяване на коронарната артерия
Високото кръвно налягане може да увреди артериите ви или да ги доведе до стесняване, което може да наруши притока на кръв.
В допълнение към умората, други симптоми на коронарна артериална болест могат да включват:
- болка в гърдите или стягане (ангина)
- недостиг на въздух
- болка в ръцете или раменете
- неправилен сърдечен ритъм (аритмии)
Заболяване на периферните артерии
Високото кръвно налягане може да доведе до стесняване на артериите в крайниците, стомаха и главата. В допълнение към умората, симптомите на периферно артериално заболяване могат да включват:
- болка в прасците при ходене, която изчезва с почивка
- изтръпване или изтръпване на долните крака или стъпалата
- рани, които зарастват бавно по краката или стъпалата ви
Увеличено сърце и сърдечна недостатъчност
Високото кръвно налягане означава, че сърцето ви трябва да работи много по-усилено. Това е мускул, така че допълнителната работа води до уголемяване на сърцето.
По-голямото сърце изисква повече кислород, но е трудно да се поддържа добър кръвен поток, за да се доставя кислород към сърцето. Без лечение щамът може да доведе до сърдечна недостатъчност.
Увреждане на бъбреците
Високото кръвно налягане може да ограничи притока на кръв към бъбреците. Освен това може да увреди малките кръвоносни съдове в бъбреците ви, което ги затруднява да вършат работата си по филтриране на кръвта. В крайна сметка това може да доведе до бъбречна недостатъчност.
Други причини за умора при високо кръвно налягане
Въпреки че умората може да бъде симптом на високо кръвно налягане, липсата на сън също може да бъде допринасящ фактор.
Ако спите 5 часа или по-малко на нощ, това може да повиши риска от развитие на високо кръвно налягане. И ако вече имате високо кръвно налягане, липсата на сън може да го влоши.
В допълнение, обструктивната сънна апнея е известен рисков фактор за хипертония, особено при по-възрастните групи.
Някои лекарства с рецепта, използвани за лечение на високо кръвно налягане, също могат да причинят умора.
Друга причина за умора може да се дължи на хипертония на белодробната артерия. Това е, когато имате високо кръвно налягане в съдовете, които пренасят кръв между сърцето и белите дробове. Заедно с умората, това може да причини болка в гърдите, задух и замаяност.
Кои са най-честите симптоми на високо кръвно налягане?
Обикновено няма симптоми или предупредителни признаци, че имате хипертония. Ето защо е толкова важно да следите кръвното си налягане.
Особено важно е да посетите Вашия лекар, ако изпитвате:
- умора
- замаяност
- обща слабост
- недостиг на въздух
- болка в гърдите или натиск
- неправилен сърдечен ритъм
- неочаквано главоболие или болка в крайниците
- трудности при извършване на обичайните си физически дейности
Как се лекува високо кръвно налягане?
Редовните проверки на кръвното налягане са най-добрият начин за ранна диагностика на хипертония. Както бе споменато по-горе, показанието от 120/80 mm Hg или по-малко се счита за здравословно за възрастни.
Всеки може да има едно високо четене. Вашият лекар вероятно няма да постави диагноза хипертония, докато не сте имали многократни показания за високо кръвно налягане.
Вашият лекар вероятно ще предложи някои препоръки за начина на живот за понижаване на кръвното Ви налягане, като например:
- здравословна за сърцето диета като DASH
- редовни упражнения
- не пуши
- качествен сън
- управление на стреса
- пиене на алкохол в умерени количества
Вашият лекар също ще вземе предвид вашата възраст, съпътстващи състояния и всички други лекарства, които приемате, когато лекувате кръвното си налягане. Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за хипертония. Те включват:
- Блокери на ангиотензин II рецептори (ARBs) и инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE). ARB и ACE инхибиторите помагат да се предпазят кръвоносните ви съдове от стесняване.
- Бета блокери. Бета-блокерите карат сърцето ви да бие по-бавно и по-малко силно. В резултат на това сърцето ви изпомпва по-малко кръв през кръвоносните съдове.
- Блокери на калциевите канали. Това лекарство управлява калция, така че кръвоносните ви съдове да могат да се отпуснат.
- Диуретици. Те премахват излишната вода и натрий, което намалява течността в кръвоносните съдове.
Някои от тези лекарства могат да ви накарат да се чувствате уморени.
Други лечения зависят от степента на увреждане на сърцето, бъбреците и цялостното здраве.
Какво можете да направите, за да предотвратите високо кръвно налягане?
Има много рискови фактори за хипертония, някои от които са във вашия контрол. Може да успеете да намалите риска от развитие на високо кръвно налягане чрез:
- следвайки здравословна, балансирана диета с ниско съдържание на сол
- редовно упражняване
- поддържане на здравословно тегло
- не пуши
- свеждане до минимум на приема на алкохол и кофеин
- получаване на качествен сън
- внимателно да управлявате своя план за грижи за всякакви хронични състояния като диабет, бъбречно заболяване или метаболитен синдром
Посъветвайте се с Вашия лекар дали някое от вашите лекарства може потенциално да допринесе за високо кръвно налягане и как може да се управлява това. Също така, не забравяйте да проверявате редовно кръвното си налягане.
Долния ред
Има няколко начина, по които чувството на умора може да бъде свързано с хипертония. Умората може да бъде симптом на увреждане на сърцето или бъбреците в резултат на високо кръвно налягане. Усещането за умора може също да бъде свързано с лекарства за хипертония, начин на живот или съпътстващи състояния.
Определени промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане или на първо място за намаляване на риска от развитие на хипертония. Ако е необходимо, има и различни видове лекарства, които могат да помогнат.
Най-добрият начин да се справите с кръвното си налягане е да го проверявате редовно. Умората е проблем с качеството на живот, но има помощ. Докладвайте този и други нови или влошаващи се симптоми на Вашия лекар.
Discussion about this post