Тест за гестационен диабет: какво да очаквате

Много жени, които имат гестационен диабет, нямат симптоми. Ако симптомите се появят, възможно е да ги пренебрегнете, защото са подобни на типичните симптоми на бременност. Тези симптоми могат да включват:

• често уриниране
• екстремна жажда
• умора
• хъркане

Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако изпитвате тези симптоми в по-голяма степен от нормалното за Вас.

Точната причина за гестационния диабет не е известна, но може да се дължи на хормони, които плацентата произвежда. Тези хормони помагат на вашето бебе да расте, но също така могат да спрат инсулина да върши своята работа. Ако тялото ви не е чувствително към инсулин, захарта в кръвта ви остава поставена и не се премества от кръвта ви в клетките, както би трябвало да бъде. Тогава захарта не е в състояние да се превърне в енергия в клетките. Това се нарича инсулинова резистентност. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар. Ако не се лекува, гестационният диабет може да има значителни последици както за вас, така и за вашето бебе. След като вашият лекар разбере, че имате това състояние, той ще работи с вас по план за лечение, за да гарантира здравето на вашето и вашето бебе.

Всяка бременна жена може да получи гестационен диабет. Ето защо лекарите тестват всяка бременна жена. Гестационният диабет засяга около От 2 до 10 процента от бременностите. Някои фактори могат да увеличат риска и да изискват да се изследвате по време на първото пренатално посещение. Вашият лекар може също да Ви тества няколко пъти след това. Рисковите фактори включват:

• затлъстяване
• е на повече от 25 години
• с фамилна анамнеза за диабет
• с анамнеза за гестационен диабет по време на предишна бременност
• натрупване на значително тегло в ранна зряла възраст и между бременностите
• натрупване на прекомерно количество тегло по време на бременност
• бременност с многоплодни деца, като близнаци или тризнаци
• предишно раждане на бебе с тегло над 9 паунда
• с високо кръвно налягане
• има синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
• приемане на глюкокортикоиди

Лекарите използват различни видове скринингови тестове. Много лекари използват двуетапен подход, започвайки с теста за глюкоза. Този тест определя вероятността да имате разстройство.

Тест за глюкоза

Не е нужно да правите нищо, за да се подготвите за този тест. Можете да ядете и пиете нормално предварително. Когато пристигнете в кабинета на Вашия лекар, ще изпиете сиропиран разтвор, който съдържа глюкоза. Един час по-късно ще си направите кръвен тест. Ако кръвната Ви захар е висока, Вашият лекар ще назначи тест за глюкозен толеранс.

Тест за глюкозен толеранс

Този тест измерва реакцията на тялото ви към глюкозата. Използва се, за да се определи колко добре тялото ви се справя с глюкозата след хранене. Вашият лекар ще ви помоли да гладувате през нощта, за да се подготвите за този тест. Попитайте Вашия лекар дали можете да пиете вода през това време. Трябва да напомните на Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, и да попитате дали трябва да ги спрете през това време. След това тестът се извършва, както следва:

1. След като пристигне в кабинета на Вашия лекар, Вашият лекар измерва кръвната Ви захар на гладно.
2. След това изпивате чаша от 8 унции глюкозен разтвор.
3. Вашият лекар измерва нивата на глюкоза веднъж на час през следващите три часа.

Ако две от измерванията покажат висока кръвна захар, Вашият лекар ще диагностицира гестационен диабет. Някои лекари пропускат теста за глюкозен тест и извършват само теста за глюкозен толеранс. Говорете с Вашия лекар кой протокол има смисъл за Вас.

Ако имате гестационен диабет, Вашият лекар ще наблюдава състоянието Ви често. Те ще използват сонограми, за да обърнат голямо внимание на растежа на вашето бебе. По време на бременност можете също да се самонаблюдавате у дома. Можете да използвате малка игла, наречена ланцет, за да убодете пръста си за капчица кръв. След това анализирате кръвта с помощта на монитор за кръвна захар. Хората обикновено извършват този тест, когато се събудят и след хранене. Научете повече за домашните тестове за диабет. Ако промените в начина на живот с диета и повишените упражнения не работят за намаляване на нивата на кръвната захар, Вашият лекар може да Ви препоръча да прилагате инсулинови инжекции. Според клиниката Mayo, между 10 и 20 процента от бременните жени с гестационен диабет се нуждаят от този вид помощ, за да намалят кръвната си захар. Вашият лекар може също да предпише перорални лекарства за контрол на кръвната Ви захар.

Важно е да държите гестационния диабет под контрол. Ако не се лекува, възможните усложнения включват:

• високо кръвно налягане, известно още като прееклампсия

• преждевременно раждане

• раменна дистоция, която се появява, когато раменете на бебето се забият в родовия канал по време на раждане

• малко по-високи нива на фетална и неонатална смърт

Нелекуваният гестационен диабет също може да доведе до това бебето да има високо тегло при раждане. Това се нарича макрозомия. Макрозомията може да доведе до увреждане на рамото по време на раждането и може да изисква раждане с цезарово сечение. Бебетата с макрозомия имат по-висока вероятност от детско затлъстяване и диабет тип 2.

Гестационният диабет обикновено изчезва след раждането. Правилното хранене и упражненията продължават да остават важни за вашето здраве след раждането. Начинът на живот на вашето бебе също трябва да бъде здравословен. Изберете храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини и за двама ви. Вие също трябва да избягвате сладките сладкиши и простите нишестета, когато е възможно. Да направите движението и упражненията част от живота на вашето семейство е чудесен начин да се подкрепяте взаимно в стремежа си към здравословен начин на живот. Наличието на гестационен диабет ви излага на по-висок риск от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота. Вашият лекар ще Ви накара да направите още един тест за глюкозен толеранс 6 до 12 седмици след раждането на Вашето бебе, за да се увери, че вече нямате диабет. В бъдеще трябва да правите скрининг на кръвни изследвания поне на всеки три години.

Промените в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на гестационен диабет или да намалят неговото въздействие. Тези промени включват:

• отслабване преди бременност

• поставяне на цел за наддаване на тегло при бременност
• ядене на храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини
• намаляване на размера на вашите порции храна
• упражняване

Диета

Трябва да включите следното в диетата си:

• пълнозърнести храни, като киноа

• постни протеини, като тофу, пилешко и риба
• нискомаслени млечни продукти
• плодове
• зеленчуци

Простите, рафинирани въглехидрати, намиращи се в сладките десерти и газираните напитки, са склонни да повишават кръвната захар. Трябва да ограничите тези видове храни във вашата диета.

Упражнение

Ходенето, плуването и пренаталната йога могат да бъдат чудесни възможности за упражнения. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на упражнения.