Ако помислите два пъти, преди да захапете PB&J, не сте сами. Има име за това: арахибутирофобия.
Арахибутирофобия, идваща от гръцките думи „arachi“ за „смлян орех“ и „butyr“ за масло и „фобия“ за страх, това е страх да не бъдете задавени от фъстъчено масло. По-конкретно, това се отнася до страха от фъстъчено масло да полепне по покрива на устата ви.
Тази фобия е рядка и се счита за „простата“ (за разлика от сложната) категория фобии.
Статистическите шансове възрастен да се задави с фъстъчено масло са изключително ниски и повечето хора с тази фобия разбират това. Въпреки това, познаването на шансовете може да не спре задействането на симптомите на фобия.
Какви са симптомите на арахибутирофобия?
Симптомите на арахибутирофобията варират от човек на човек и не всеки ще изпита всеки симптом.
Чести симптоми на арахибутирофобия
- неконтролируема тревожност, когато има шанс да бъдете изложени на фъстъчено масло
- силна реакция за полет или полет, когато сте в ситуация, в която се сервира фъстъчено масло или е близо до вас
- сърцебиене, гадене, изпотяване или треперене при излагане на фъстъчено масло
- осъзнаване, че мислите ви за задавяне с фъстъчено масло може да са неразумни, но се чувствате безпомощни да промените реакцията си
Някои хора с тази фобия могат да ядат неща с фъстъчено масло като съставка, а други не.
Арахибутирофобията може да предизвика симптоми на тревожност, които могат да включват затруднено преглъщане. Това означава, че фъстъченото масло – или друго подобно вещество с текстура – може да стане още по-трудно за преглъщане, когато фобията ви се задейства.
Ако дори мисълта за фъстъчено масло ви кара да се чувствате сякаш не можете да преглъщате, имайте предвид, че не си представяте този физически симптом.
Какво причинява арахибутирофобия?
Причините за фобиите могат да бъдат сложни и трудни за идентифициране. Ако сте имали страх да не се задавите с фъстъчено масло през целия си живот, може да са в сила генетични фактори и фактори на околната среда.
Може също така да успеете да определите периода от време, през който са започнали симптомите на вашата фобия и да почувствате, че вашата фобия е свързана с нещо, на което сте били свидетели или нещо, което сте научили.
Може да сте виждали някой, който е имал тежка алергична реакция, когато се е опитал да погълне фъстъчено масло или е почувствал, че се задавяте, когато сте яли фъстъчено масло като дете.
Арахибутирофобията може да се корени в по-общ страх от задавяне (псевдодисфагия). то е
Как се диагностицира арахибутирофобията?
Няма официален тест или диагностичен инструмент за идентифициране на арахибутирофобията. Ако имате симптоми, говорете с вашия доставчик на здравни услуги или квалифициран специалист по психично здраве за страха си.
Съветник може да говори с вас и да определи дали симптомите ви отговарят на критериите за фобия и може също да ви помогне да създадете план за лечение.
Какво е лечението на арахибутирофобията?
Лечението на страха ви от задавяне с фъстъчено масло може да включва няколко подхода. Общите методи на лечение включват:
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческата терапия е вид терапия за разговори, която включва обсъждане на вашите страхове и други емоции около фъстъченото масло, в този случай, със специалист по психично здраве. След това работите заедно, за да намалите негативните мисли и страха.
Експозиционна терапия
Експертите изглежда са съгласни, че експозиционната терапия или системната десенсибилизация е най-ефективният начин за лечение на прости фобии, като арахибутирофобията. Терапията с експозиция се фокусира върху това да помогне на мозъка ви да спре да разчита на механизми за справяне със страха, за разлика от намирането на основната причина за вашата фобия.
Постепенното, многократно излагане на това, което предизвиква страха ви, е ключът към експозиционната терапия. За арахибутирофобия това може да включва разглеждане на снимки на хора, които безопасно ядат фъстъчено масло и въвеждане на съставки, които съдържат следи от фъстъчено масло във вашата диета.
Тъй като не го правиш трябва да ядете фъстъчено масло, тази терапия ще се фокусира върху управлението на симптомите на тревожност, а не да ви принуждава да ядете нещо.
Лекарства с рецепта
Лекарствата могат да помогнат за лечение на симптомите на фобия, докато работите, за да управлявате безпокойството и страха си. Бета-блокери (които контролират адреналина) и успокоителни (които могат да сведат до минимум симптоми като треперене и тревожност) могат да бъдат предписани за управление на фобиите.
Медицинските специалисти може да се колебаят да предписват успокоителни за фобии, тъй като успеваемостта на други лечения, като терапия с експозиция, е висока и лекарствата, отпускани с рецепта, могат да станат пристрастяващи.
КЪДЕ ДА НАМЕРЯ ПОМОЩ ЗА ФОБИИ
Ако се справяте с някакъв вид фобия, знайте, че не сте сами. Повече от
12 процента от хората ще изпитат някакъв вид фобия през живота си, според Националния институт за психично здраве.
- Научете за намирането на помощ за лечение от Американската асоциация за тревожност и депресия. Тази организация има и Справочник за намиране на терапевт.
- Обадете се на телефонната линия на националните служби за злоупотреба с вещества и психично здраве: 800-662-HELP (4357).
- Ако имате мисли за самонараняване или самоубийство, можете да се обадите на National Suicide Prevention Lifeline по всяко време на 800-273-TALK (8255).
Долния ред
Не е нужно фъстъчено масло, за да сте здрави. Но това е чудесен източник на протеини и е съставка в много ястия и десерти.
Управлението на симптомите на арахибутирофобия може да е по-малко за достигане до точката, в която можете да ядете фъстъчено масло, и повече за избягване на паническата реакция „бий се или бягай“, която предизвиква присъствието му. При постоянна експозиция на терапия шансът ви за намаляване на симптомите без лекарства е висок.
Ако имате симптоми на фобия, които засягат живота ви, говорете с вашия общопрактикуващ лекар или специалист по психично здраве.
Discussion about this post