Препоръчайте най-добрите етерични масла за слънчево изгаряне

Много активни съставки, открити в етеричните масла, имат повече от един положителен регенериращ или защитен ефект. Тъй като повечето етерични масла съдържат повече от една активна съставка, много етерични масла имат дълъг списък с потенциално свързани ползи за здравето.

В тази статия ще разгледаме 8 от най-добрите етерични масла за лечение на слънчево изгаряне и какво казва науката за тях.

Бързи факти за етеричните масла за лечение на слънчево изгаряне:

• Много етерични масла отдавна се използват в традиционните и билкови лекарства.
• Изследователите все още тестват терапевтичната и клиничната употреба на етерични масла.
• Най-честият страничен ефект, свързан с употребата на етерични масла, е дразненето на кожата.

Какво казват научните доказателства?

Към днешна дата не са провеждани мащабни проучвания върху хора, изследващи връзката между употребата на етерично масло и излекуването от слънчево изгаряне.

Много по-малки проучвания обаче показаха обещаващи резултати.

Казус от Journal of Pediatric Nursing

Проучване от 2017 г. разглежда две млади момичета със също толкова обширни изгаряния, анамнеза и лечение, но на едно момиче е дадена и смес от етерично масло.

Момичето, получило лечение с масло, е развило само една инфекция, придобита в болница, в сравнение с другото момиче, което е развило две инфекции в кръвта и четири инфекции, придобити в болница.

Също така момичето, което се лекува с масло, остава в интензивното отделение за 1 ден по-малко, а в болницата общо 4 дни по-малко от другото момиче. Това е малко проучване и са необходими по-обширни изследвания, но това проучване предоставя някои доказателства за използването на етерични масла при лечението на изгаряния.

8 най-добри етерични масла за лечение на слънчево изгаряне

От малкото проучвания, изследващи ползите от етеричните масла за възстановяване на слънчево изгаряне, повечето стигат до извода, че маслата трябва да се прилагат възможно най-скоро след слънчево изгаряне, за да се получат ползите.

Повечето проучвания също подкрепят препоръката етеричните масла да не се прилагат в области, където кожата е много тънка или в близост до силно регулирани от хормони органи, като гениталиите, клепачите, устата и гърдите.

1. Етерично масло от витамин Е

Някои проучвания предполагат, че витамин Е може да намали риска от слънчево изгаряне чрез:

• действащ като антиоксидант
• абсорбиращи UV лъчи
• помага за удебеляване на най-външния слой на кожата

Доказано е също, че етеричното масло от витамин Е помага да се подобри способността на кожата да поддържа влагата и да намалява възпалението.

Единственият известен страничен ефект, свързан с употребата на етерично масло от витамин Е, е леко дразнене на кожата. Винаги разреждайте етеричните масла.

2. Етерично масло от витамин С

Доказано е, че витамин С или аскорбинова киселина има няколко предимства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на слънчево изгаряне и да подобрят времето за заздравяване.

Изучените ползи за здравето на аскорбиновата киселина включват:

• защита срещу UVA и UVB лъчи
• подобряване на възпалителните кожни симптоми и състояния
• подобряване на производството на колаген, съединението, което придава на кожата своята еластичност
• коригиране на проблемите с пигментацията за подобряване на естествената защита на кожата срещу UV лъчи

Единственото известно усложнение, свързано с локално използваното масло от витамин С, е зачервяване на кожата.

3. Етерично масло от мента

Въпреки че мента (Mentha piperita) съдържа няколко активни съставки с известни ползи за здравето, най-мощният досега е ментолът.

Изучените ползи за здравето на ментола включват:

• противовъзпалително
• антибактериални
• противогъбично
• антисептик (способен да убие или спре растежа на инфекциозни агенти)
• вазоконстриктор, стесняващ възпалените кръвоносни съдове

Качественото ментово масло трябва да съдържа поне 44% свободен ментол.

Единственият известен страничен ефект, свързан с ментола, е леко дразнене на кожата и зачервяване на кожата.

4. Етерично масло от лавандула

Известно е също, че етеричното масло от лавандула има свойства, които са:

• антибактериални
• противовъзпалително
• противогъбично

Тези свойства помагат за намаляване на симптомите на болка, зачервяване на кожата и подуване на кожата, като същевременно намаляват риска от инфекция.

Лавандулата се свързва с растежа на гърдите при много млади или мъже с пубертети. Симптомите обаче изчезнаха в рамките на няколко месеца, след като тези момчета спряха да използват маслото.

Възможните симптоми на алергия към лавандула включват:

• кожен обрив
• гадене и повръщане
• втрисане
• висока температура
• главоболие
• значително възпаление или подуване на кожата

В редки случаи е известно също, че лавандулата причинява алергичен отговор.

5. Етерично масло от чаено дърво

Екстракт от игловидните листа на чаеното дърво (Melaleuca alternifolia) растението се използва като билков лек за различни здравословни проблеми, включително повечето кожни заболявания.

Активните съставки в маслото от чаено дърво му придават свойства, които са:

• противовъзпалително
• повишаване на имунитета
• антибактериални
• противогъбично
• антивирусен

Маслото от чаено дърво се свързва в редки случаи със сериозни усложнения. Известните странични ефекти от употребата на масло от чаено дърво включват:

• зачервяване на кожата, сърбеж, изгаряне на кожата
• екзема
• много суха кожа
• лющене на кожата
• течност се натрупва в или под кожата
• слабост
• стомашни болки
• необяснима слабост
• бавни или нестабилни движения
• при някои индивиди маслото от чаено дърво може да доведе до образуване на мехури
• противодействат на други лекарства
• необичайни промени в кръвта

6. Етерично масло от здравец

Екстракти от храст здравец (Pelargonium graveolens) съдържа поне 12 активни съставки, които имат свойства, които са:

• антибактериални
• антимикробен
• противоракови
• противовъзпалително

Маслото от здравец също е доказано полезно като успокоително и тонизиращо средство за нервите, така че може да осигури още по-мощно облекчаване на болката от слънчево изгаряне.

Дразненето на кожата е единственият известен страничен ефект, свързан с употребата на масло от здравец.

7. Етерично масло от лайка

Римска лайка (Anthemis nobilis) се използва от векове, потенциално дори хиляди години, като многократно билково лекарство поради своите успокояващи и успокояващи свойства.

С повече от 10 активни съставки, които имат известни ползи за здравето, маслото от лайка е установило противовъзпалителни свойства. Доказано е също, че етеричното масло от лайка насърчава или увеличава заздравяването на рани.

Етеричното масло от лайка се счита за основно билково лекарство и се използва при широк спектър от кожни заболявания, включително циреи, слънчево изгаряне и псориазис.

Макар и рядко, е известно, че лайката причинява алергичен отговор на цялото тяло.

8. Етерично масло от евкалипт

• антиоксидант
• противовъзпалително
• антибактериални

Доказано е също, че тези съединения имат противораково действие, като предотвратяват разпространението на раковите клетки. Не приемайте евкалиптово масло през устата.

Въпреки че се срещат рядко, евкалиптовото масло е свързано с няколко странични ефекти, включително:

• алергичен обрив
• сънливост
• затруднено дишане, особено при деца
• лекарствени взаимодействия

Има ли странични ефекти от етеричните масла?

Никога не поглъщайте етерични масла, тъй като някои етерични масла са токсични.

Етеричните масла никога не трябва да се прилагат директно върху кожата или да се смесват с вода. Преди да нанасят етерични масла върху кожата си, хората трябва да разреждат етерични масла в масло носител. Обичайната рецепта е от 3 до 5 капки етерично масло към 1 унция носещо масло.

Носещите масла обикновено са минерално масло, кокосово масло или масло от сладък бадем. Етеричните масла също могат да се вливат във въздуха, за да се вдишват като ароматерапия.

Усложненията, свързани с употребата на етерични масла, включват:

• сенсибилизация на кожата или дразнене на кожата, особено към масла, които съдържат феноли и алдехиди
• чувствителност към слънчевата светлина
• дразнене на очите и дразнене на лигавицата
• алергия, в редки случаи
• ако се вдишват масла, те също могат да причинят леко дразнене на белите дробове, гърлото или устата
• ако се приемат масла, те могат да причинят лек стомашно-чревен дискомфорт

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не следи билките и етеричните масла, така че преди да купите, трябва да проучите марките за качество, чистота и добра репутация.

Кой не трябва да използва етерични масла?

Хората, които са изложени на риск от развитие на странични ефекти от употребата на етерично масло или трябва да избягват употребата на етерично масло, включват:

• бременни или кърмещи жени
• хора с имунни или възпалителни състояния, особено засягащи кожата
• хора с пигментни или фоточувствителни нарушения
• хора с алергии към често срещани етерични маслени съединения, като алкохоли и алдехиди
• кърмачета и млади момчета
• етерични масла не трябва да се приемат през устата

Още домашни средства за лечение на слънчево изгаряне

Естествените продукти могат да се добавят към смеси или да се използват заедно с етерични масла, за да се намалят симптомите на слънчево изгаряне и времето за излекуване.

Общите добавки у дома, използвани за лечение на слънчево изгаряне, включват:

• алое вера
• ябълков оцет
• кокосово масло
• мляко
• черен чай
• овесена каша
• сода за хляб
• кисело мляко