Ползите от розовото масло и как да го използвате

Поетите и влюбените отдавна са възхвалявали достойнствата на розата, но това цвете е нещо повече от красив набор от ароматни венчелистчета.

Според изследвания етеричното масло, получено от растението роза, има широк спектър от потенциални ползи. Въпреки че голяма част от изследванията до момента се основават на малки опити, се появиха някои ясни физиологични и психологически ползи.

В тази статия ще разгледаме по-отблизо какво научихме досега за това какво може да има способността на розовото масло и как да го използваме.

Какви са ползите от розовото масло?

Облекчава болката

През 2015г проучване, следоперативните деца са вдишвали или бадемово масло, или розово масло. Пациентите в групата, които са вдишвали розово масло, съобщават за значително намаляване на нивата на болка. Изследователите смятат, че розовото масло може да е стимулирало мозъка да отделя ендорфини, често наричани „хормон за добро настроение“.

Въз основа на резултатите от това проучване изследователите предполагат, че ароматерапията с розово масло може да бъде ефективен начин за облекчаване на болката при пациенти, които са претърпели операция.

Облекчаване на менструалния дискомфорт

В проучване, проведено през 2013 г., пациентите с менструална болка са получавали коремни масажи, за да облекчат дискомфорта си.

Едната група беше масажирана само с носещо масло (бадемово масло), докато другата група беше масажирана с бадемово масло плюс розово масло. Групата с розово масло съобщава, че има по-малко спазми след масажа, отколкото групата с бадемово масло.

Намалява тревожността и стреса

Розовото масло има релаксиращ ефект върху много хора.

В един проучване, изследователите нанасят розово масло върху кожата на всеки участник и след това измерват ефектите му върху най-честите симптоми на тревожност. Кръвното налягане, сърдечната честота, дишането, нивата на кортизол и нивата на кислород в кръвта са намалели. Субектите също така съобщават, че се чувстват много по-спокойни след лечението с масло.

Друг проучване с участието на над 100 жени, които раждат, установи, че розовото масло понижава нивата на тревожност по време на раждането.

Антибактериални, противогъбични свойства

Изследователите са открили, че етеричното масло, дестилирано от рози, може да бъде ефективно срещу широк спектър от микроби, които причиняват инфекции. Това включва Е. coli, както и някои щамове на бактериите, които могат да причинят стафилококови инфекции (стафилокок) и стрептокок в гърлото (стрептококи).

Освен това проучването установи, че розовото масло е ефективно срещу Candida albicans, което може да причини гъбични инфекции в устата, червата и вагината.

Стимулира сексуалното желание

Две проучвания установяват, че вдишването на розово масло повишава сексуалното желание и сексуалното удовлетворение сред мъжете и в по-малка степен при жените. едно проучване участват мъже участници с тежко депресивно разстройство, които приемат антидепресанти, а другият проучване участват жени със същото заболяване, а също и на антидепресанти.

Изследователите смятат, че освобождаването на допамин в мозъка, известен мотиватор, може да е това, което стимулира увеличаването на сексуалното желание, като същевременно облекчава симптомите на депресия.

Облекчава симптомите на депресия

Редица клинични проучвания са установили, че розовото масло помага за подобряване на симптомите на депресия. През 2012г проучване, малка група жени след раждане са преминали лечение за депресия.

Една група получава ароматерапия в допълнение към конвенционалните медицински лечения. Жените, които са използвали ароматерапия, се подобряват значително повече от жените, които използват само конвенционална медицина.

Проучванията също така са установили, че розовото масло стимулира освобождаването на химическия допамин. Изследователите смятат, че този химикал играе основна роля за облекчаване на симптомите на депресия.

Експерти по изследвания съветвам че избирате ароматерапевтичен масаж за лечение на депресия, а не за вдишване. Може да отнеме до осем седмични сесии, преди да забележите промяна в симптомите на депресия, така че може да се наложи да проявите малко търпение.

Как да използвате розово масло

Розовото масло обикновено е доста скъпо и е много силно. Трябва да се разреди, независимо дали планирате да го вдишвате или да го използвате върху кожата си.

• За да направите баня с розово масло, добавете 10 капки етерично масло от роза към базово масло, след което добавете в топла вана. Етеричните масла винаги трябва да се разреждат в масло-носител, преди да се добавят към вода.
• За да направите вана за крака, добавете няколко капки разредено розово масло във ваната за крака и накиснете краката си за 10 минути.
• За лечение на тревожност, стрес или депресия, можете или да вдишвате розово масло с помощта на дифузер или да го нанасяте леко върху гърдите, шията и китките. Не забравяйте първо да го смесите с базово масло като кокосово, бадемово или масло от жожоба, преди да докосне кожата. Може да се възползвате и от масаж с розово масло, при който розовото етерично масло се добавя към базово масажно масло.

Преди да използвате каквото и да е алтернативно или допълнително лечение, говорете с Вашия лекар за всички текущи медицински състояния, възможни лекарствени взаимодействия или странични ефекти.

Съвети за безопасност

Етеричните масла са мощни и силно концентрирани. Ако възнамерявате да вдишвате етерично масло от всякакъв вид, поставете няколко капки в дифузер или подушете капака на контейнера, вместо да поставите носа си близо до самата бутилка. Вдишването на твърде много може да ви причини главоболие.

Ако го нанасяте директно върху кожата си, първо смесете няколко капки розово масло в основно масло, за да избегнете дразнене на кожата.

Розовото масло, както много други етерични масла, не трябва да се приема.

Някои етерични масла могат да бъдат вредни за бременни и кърмещи жени (и техните бебета). Помислете кой може да навлиза в среда, в която разпространявате етерични масла.

Ако в дома ви има малки деца или домашни любимци, добре е да говорите с вашия ветеринарен лекар или педиатър, преди да въведете етерично масло, тъй като някои масла са токсични за деца и домашни любимци.

Американското дружество за превенция на жестокостта към животните препоръчва да имате предвид тези съвети, когато използвате етерични масла около домашни любимци:

• Не нанасяйте етерично масло директно върху вашия домашен любимец. Поставянето на етерично масло директно върху козината или кожата на вашия домашен любимец може да бъде токсично. Симптомите на прекомерно излагане включват нестабилна или нестабилна походка, летаргия или депресия и спад на телесната температура. Ако вашият домашен любимец поглъща етерични масла, може да видите и повръщане и диария.
• Дръжте домашните любимци извън помещенията, където използвате дифузьор. Това е особено важно, ако вашият домашен любимец има анамнеза за респираторни проблеми. Птиците са особено чувствителни към дихателни проблеми, така че избягвайте дифузьорите около тях.
• Дръжте дифузора си на място, където домашните любимци не могат да стигнат до него. Ако дифузерът бъде преобърнат, разлятата течност може да бъде потопена или абсорбирана чрез нежни подложки за лапи.

Има ли известни странични ефекти?

Когато се вдишва или използва локално при лице без алергии, понастоящем няма известни странични ефекти на розовото етерично масло.

Въпреки това, винаги е добра идея да направите тест за кожен пластир, за да проверите за алергии, преди да използвате маслото за първи път.

За да тествате маслото, просто нанесете малко количество разредено розово масло (смесено с базово масло) върху кожата от вътрешната страна на лакътя. Ако няма сърбеж, подуване или зачервяване в рамките на няколко часа, тогава вероятно е безопасно да използвате маслото върху кожата си.

Каква е разликата между розовото масло и маслото от шипка?

Маслото от семена на шипка се дестилира от семената и плодовете точно под цъфтежа на розата – частта, която бихте видели, ако венчелистчетата увехнат и паднат от растението. Не е толкова концентрирано като етерично масло.

Маслото от шипка се счита за носител, а не за етерично масло и се използва широко за козметични цели.

Съвети за закупуване на розово масло

Можете да намерите розово етерично масло в магазините за натурални храни или да пазарувате розово масло онлайн.

Двете най-често срещани розови масла се дестилират от R. damascena, който има по-високо съдържание на масло, и R. centifolia сортове. Експертите от Университета на Минесота препоръчват да проверите етикета за латинското име на растението и страната на произход, за да можете да получите добра представа за източника.

Потърсете тъмно кехлибарени или тъмносини бутилки, тъй като светлината уврежда етеричните масла.

Ако купувате розово масло в магазин и има наличен тестер, проверете дали етеричното масло е комбинирано с растително масло. Поставете малка капчица върху лист хартия и потърсете мазен пръстен, което може да означава, че маслото е разредено.

Вземането за вкъщи

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят някои от неговите предимства, розовото масло може да се използва ефективно за:

• намаляване на тревожността, стреса, депресията и болката
• повишаване на либидото
• предпазва от вредни бактерии и гъбички

Потърсете марки, които посочват латинското име и страната на произход, когато купувате розово масло. Можете да го вдишате с помощта на дифузьор, да поставите малко във ваната си или да го намажете върху кожата си с носещо масло.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.