Не е за всеки.
Колко време бихте изминали без измиване, тонизиране, маска за лице или овлажняване на лицето си? Един ден? Една седмица? Един месец?
Една от най-новите тенденции в грижата за кожата, които се появяват в целия интернет, е „постът на кожата“. Това включва избягване на всички продукти за грижа за кожата, за да „детоксикирате“ лицето си. Според холистичната японска компания за красота, която я популяризира, Mirai Clinical, гладуването на кожата идва от вярата на Хипократ, че традиционното гладуване може да се използва като лечебен метод.
Сега съм скептичен винаги, когато чуя думата „детоксикация“, тъй като тя обикновено служи като бързо решение, вместо да отделя време и търпение за последователна рутина. И въпреки че съм изцяло за минимализма в гардероба и дома си, аз също се отказах от идеята да не използвам продукти за грижа за кожата. Кожата ми е склонна да бъде чувствителна и имам чувството, че без да се мия добре на всеки няколко дни, води до пробиви, сухи петна и цялостна тъпота на лицето ми.
Повече от това да поддържам кожата си чиста и овлажнена обаче, практиката ми за грижа за кожата определя деня ми като част от рутина. Помага ме да се събудя сутрин и ми позволява (буквално) да измия деня, за да се отпусна и да се отпусна. Аз съм човек, който обикновено обича рутината; измиването на лицето ми е чудесен начин да завърша деня си.
Теорията зад гладуването на кожата Кожата ви произвежда мазно вещество, наречено себум, което помага да се предотврати загубата на влага. Идеята зад „постенето“ е да оставите кожата да „диша“. Смята се, че изрязването на продукти ще позволи на кожата да се неутрализира и себумът естествено овлажнява.
Една седмица „пост за кожата“
Аз съм фен на простите, безпроблемни процедури, така че се придържам към почистващ препарат, мицеларна вода вечер за премахване на грим, тоник, овлажнител и от време на време маска за лице (най-вече за забавление). Като цяло, доста просто.
При тази рутина кожата ми е нормална с тенденция към сухота и хормонални пробиви по челюстта. Петно се появява от време на време, обикновено преди менструацията.
Едвам имам време да измия лицето си сутрин, камо ли да направя рутина от 10 стъпки или да опитам контуриране. Най-много използвам околоочен крем и нося оцветен овлажнител. Ако е необходимо, има коректор, молив за вежди, спирала и след това може би очна линия или сенки, плюс балсам за устни.
Но за следващата седмица единственият продукт, който бих сложил на лицето си, беше вода и слънцезащитен крем (защото увреждането от слънцето е реално).
Първият ден се почувствах суха. Предишната вечер направих хидратираща маска за лице като последно ура преди този експеримент. Но уви, формулата на гела не издържа през нощта и се събудих с пресъхнала кожа, която се чувствах опъната и суха.
Ден втори не беше по-добър. Всъщност устните ми бяха напукани и лицето ми вече започна да сърби.
Все пак си спомних, че когато пия достатъчно вода през целия ден (3 литра, минимум), кожата ми почти винаги изглежда страхотно. И така, започнах да черпя бутилка след бутилка с надеждата, че ще мога да се пощадя от сухия сърбеж на лицето ми.
Следващите няколко дни бяха по-същите, което означава, че или свикнах със сухотата, или малко отшумя. Но до края на четвъртия ден дойде с приятната изненада от пъпка, която започна да се образува, точно на брадичката ми. Това е зона, в която съм склонен да избухвам най-много, така че отчаяно се опитах да не я докосвам или да поставям ръцете си в близост до нея.
На петия ден, Събудих се и видях, че пъпката е узряла в хубаво, доста забележимо червено петно. Това не беше съвсем неочаквано, като се има предвид, че излишното масло и мъртвите кожни клетки, които образуват пъпки, не се отмиват. За щастие нямах къде да отида и пъпката започна да изчезва от само себе си.
Но цялата седмица чувствах по-малко като кожата ми да се прочисти, а повече като тест за силата на волята ми за това колко дълго мога да издържа, без да посягам към ексфолиант за лице или овлажнител.
Това също беше напомняне да се пие вода, основно изискване за оцеляването на човешкото тяло и нещо, което всички сме склонни да пренебрегваме твърде често.
Има ли някакви научни теории за кожата в подкрепа на гладуването на кожата? Мислете за гладуването на кожата като за елиминационната диета. Ако има проблем, тогава въздържането от продукти ще даде почивка на кожата ви, за да се възстанови сама. Въпреки че няма конкретно проучвания за гладуването на кожата, има няколко причини, поради които може да работи за някои, но не за други. Тези потенциални причини включват:
- Вече не използвате неподходящ продукт за вашия тип кожа.
- Вие прекомерно ексфолирате и гладуването на кожата позволява на кожата ви да се възстанови.
- Спряхте да използвате груби или дразнещи съставки за чувствителна кожа.
- Клетъчният оборот на кожата ви се случва, докато кожата ви гладува.
Консенсусът
Въпреки че не мисля, че кожата ми се е възползвала от този детокс за една седмица, определено мога да видя ползите от намаляването на рутината за грижа за кожата и изрязването на ненужните продукти.
Тенденцията към въздържание и „гладене на кожата“ има смисъл, особено в отговор на неотдавнашната продуктова мания от 12-стъпкови процедури, които добавят нов ретиноид, маска за лице или серум на месечна база.
Моята суха, стегната кожа също беше напомняне за хидратация. Да, наистина хидратира мога реши проблемите си. (Не съвсем всички, но човек може да мечтае.) Също така е хубаво да си почивате от време на време и просто да оставите кожата си дишам – да не се притеснявате, че ще заспите с грим или нанасяте слой след слой серуми.
Просто не забравяйте да носите слънцезащитен крем!
Рейчъл Сакс е писател и редактор с опит в начина на живот и култура. Можете да я намерите в Instagram или да прочетете повече от нейната работа на нейния уебсайт.
Discussion about this post