Предсърдното мъждене (AFib) е често срещано нарушение на сърдечния ритъм. То
Лекарите обикновено предписват лекарства за предотвратяване и облекчаване на симптомите на AFib. Малките процедури също могат да възстановят нормалния сърдечен ритъм. Промените в начина на живот често са толкова важни, колкото и медицинските лечения за хора с AFib. Промените в начина на живот включват размяна на храни – по -малко мазнини и натрий, повече плодове и зеленчуци – както и избягване на други фактори, които могат да предизвикат епизод на AFib. На първо място сред тези фактори са алкохолът, кофеинът и стимулаторите.
Прочетете повече: Какво искате да знаете за предсърдното мъждене? »
Алкохол, кофеин, стимуланти и AFib
Алкохол
Ако имате AFib, коктейли преди вечеря или дори няколко бири, докато гледате футболен мач, може да представлява проблем. Изследванията показват, че умерен до висок прием на алкохол увеличава риска на човек за епизод на AFib. Резултатите от а
Умереното пиене – независимо дали е вино, бира или спиртни напитки – се измерва като една до 14 напитки седмично за жените и една до 21 напитки седмично за мъжете. Обилното пиене или преяждането с повече от пет напитки на ден също увеличава риска от изпитване на симптоми на AFib.
Кофеин
Много храни и напитки, включително кафе, чай, шоколад и енергийни напитки, съдържат кофеин. Години наред лекарите казват на хора със сърдечни проблеми да избягват стимуланта. Сега учените не са толкова сигурни.
Изследване от 2005 г., публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, разкрива, че кофеинът е опасен само за хора с AFib при много високи дози и при извънредни обстоятелства. Изследователите стигат до извода, че повечето хора с AFib могат да се справят с нормални количества кофеин, като това, което се съдържа в чашите кафе, без да се притесняват за потенциални проблеми, свързани с AFib.
Изводът е, че препоръките за прием на кофеин с AFib варират. Вашият лекар разбира по -добре ситуацията, чувствителността и рисковете, пред които сте изправени, ако консумирате кофеин. Говорете с тях за това колко кофеин можете да приемате.
Дехидратация
Консумацията на алкохол и кофеин може да направи тялото ви дехидратирано. Дехидратацията може да причини събитие AFib. Драматичната промяна в нивата на течности в тялото ви – от консумацията на твърде малко или дори твърде много течност – може да повлияе на нормалните функции на тялото ви. Изпотяването през летните месеци или от повишена физическа активност може да ви направи дехидратирани. Вирусите, които причиняват диария или повръщане, също могат да причинят дехидратация.
Стимуланти
Кофеинът не е единственият стимулант, който може да повлияе на сърдечната честота. Някои лекарства без рецепта (OTC), включително лекарства за настинка, могат да предизвикат симптоми на AFib. Проверете тези видове лекарства за псевдоефедрин. Този стимулант може да причини епизод на AFib, ако сте чувствителни към него или имате други сърдечни заболявания, които засягат вашия AFib.
Научете повече: Промени в начина на живот, за да помогнете за управлението на AFib »
Говорете с Вашия лекар
Времето с Вашия лекар е важно. Посещенията на лекарите често са кратки. Това ви оставя малко време да обхванете много въпроси или притеснения, които може да имате относно вашия AFib. Бъдете подготвени, преди лекарят Ви да влезе, за да можете да покриете колкото е възможно повече време, прекарано заедно. Ето няколко неща, които трябва да запомните, когато говорите с Вашия лекар:
Бъди честен. Много проучвания показват, че хората често подценяват колко алкохол консумират. За вашето здраве кажете истината. Вашият лекар трябва да знае колко приемате, за да може да предпише правилно лекарства. Ако вашият прием на алкохол е проблем, лекар може да ви свърже с помощта, от която се нуждаете.
Направете малко проучване. Говорете с членове на семейството и създайте списък на роднини, които са имали анамнеза за сърдечни заболявания, инсулт, високо кръвно налягане или диабет. Много от тези сърдечни заболявания са наследствени. Вашата фамилна анамнеза може да помогне на Вашия лекар да прецени риска от епизоди на AFib.
Запишете въпросите си. Сред множество въпроси и инструкции от Вашия лекар може да забравите въпросите, които имате. Преди да се отправите към срещата си, създайте списък с въпроси, които имате. По време на срещата ги използвайте като ръководство, за да говорите с Вашия лекар за Вашето състояние, рискове и поведение.
Доведете някой със себе си. Ако можете, вземете със себе си съпруг, родител или приятел на среща за всеки лекар. Те могат да вземат бележки и инструкции от Вашия лекар, докато сте на преглед. Те също могат да ви помогнат да се придържате към плана си за лечение. Подкрепата от партньор, семейство или приятели може да бъде наистина полезна, ако планът за лечение включва големи промени в начина на живот.
Discussion about this post