Какво причинява пърхот и как да го премахнем

Какво е пърхот

Пърхотът е свързан със себореен дерматит (SD), който причинява сърбеж и лющеща се кожа, но се появява само на скалпа. Толкова е често срещано, че засяга около наполовина от световното възрастно население.

Повечето хора се фокусират върху люспите. Сърбежът, от друга страна, може да бъде най-неудобният страничен ефект.

И така, какво точно се опитва да ви каже надрасканият ви скалп? Прочетете за най-честите симптоми на пърхот и начини да възстановите здравето на скалпа си.

Симптоми

Люспите и сърбящият, лющещ се скалп са основните симптоми на пърхот. Белите, мазни люспи обикновено се натрупват в косата и раменете ви и често се влошават през есенните и зимните месеци, когато въздухът е сух.

Допълнителните симптоми могат да включват:

• еритема, която представлява червени петна по кожата на скалпа, а понякога и по лицето
• пърхот на веждите
• косопад
• сухи люспи по кожата на лицето

Как да се отървете от пърхот

Да се ​​отървете от пърхота може да се състои в приемане на лекарства, които можете да получите както чрез рецепти, така и без рецепта. Има и някои домашни средства, които можете да опитате.

Лечение

Най-добрият начин да се отървете от пърхота е да използвате шампоан за пърхот и лечение на скалпа. Американската академия по дерматология (AAD) препоръчва да се предприемат следните стъпки:

1. Следвайте инструкциите. Тъй като има много различни видове шампоани за лечение на пърхот и всеки идва със свои собствени инструкции, важно е внимателно да прочетете и следвате указанията на продукта по ваш избор. Уверете се, че знаете дали трябва да оставите шампоана върху скалпа си за определено време преди измиване или трябва да го измиете незабавно.
2. Различните типове кожа и коса изискват различни грижи. Афроамериканците може да се наложи да се мият само веднъж седмично с шампоан за пърхот. Азиатските американци и тези, които са бели, може да се наложи да редуват различни шампоани против пърхот, които съдържат различни съставки, за да постигнат най-добри резултати. Най-добрият ви начин на действие може да бъде да говорите със сертифициран дерматолог, който може да препоръча най-добрите продукти за вашия тип коса и кожа и честотата, с която трябва да ги използвате.

Шампоаните за пърхот могат да бъдат лечебни (което изисква рецепта за закупуване) или да се предлагат без рецепта. Обикновено това означава, че количеството на лекарството в лечебните шампоани е просто по-високо.

Типичните съставки включват кетоконазол, селенов сулфид, каменовъглен катран и цинков пиритион. Тези съставки обикновено разхлабват люспите от пърхот от скалпа или се борят срещу свръхрастеж на гъбичките Malassezia, които могат да играят роля в развитието на пърхота.

Често срещани марки шампоани за пърхот

Някои специфични продукти, които може да видите на рафтовете, включват:

• Глава и рамене и Jason Dandruff Relief съдържа цинков пиритион, който е антибактериален и противогъбичен. Пърхотът не се причинява от гъбички, но тези шампоани могат да помогнат за забавяне на производството на излишни кожни клетки.
• Neutrogena T/Gel е шампоан на базата на катран. Въглищата могат да облекчат състоянията от пърхот до псориазис, като забавят колко бързо умират и се лющят клетките на кожата на скалпа. Този тип шампоан може да обезцвети косата, така че внимавайте дали сте руса или сива.
• Neutrogena T/Sal има доза салицилова киселина и може да намали количеството котлен камък, който имате. Това обаче може да остави скалпа ви сух. Ако установите, че скалпът ви е особено сух, не забравяйте да използвате овлажняващ балсам.
• Selsun Blue има силата на селеновия сулфид. Може да забави умирането на клетките на кожата ви и също така да намали Malassezia. Този тип шампоан може да обезцвети по-светлите нюанси на косата.
• Nizoral е шампоан с кетоконазол, което означава, че съдържа широкоспектърно противогъбично средство. Можете да намерите този тип пране на гишето или по рецепта.

Въпреки това, AAD предупреждава за използване на шампоан с каменовъглен катран. Този вид шампоан може да обезцвети светлата коса и да направи скалпа ви по-чувствителен към слънцето. Ако го използвате, не забравяйте да вземете допълнителни предпазни мерки, когато сте изложени на слънчева светлина.

Домашни средства

Ако искате да опитате някои естествени лекарства, преди да се обърнете към медицински решения, можете да разгледате следните опции:

• Сода за хляб. Нежно го втрийте в скалпа си под душа и изплакнете след няколко минути.
• Ябълков оцет. Смесете 1/4 чаша с 1/4 чаша вода. Нанесете върху косата си за 15 минути до 1 час и след това изплакнете. Правете това два пъти седмично.
• Кокосово масло. Втрийте 3–5 чаени лъжички в скалпа и оставете за 1 час. След това измийте косата си с шампоан и я измийте.
• Лимонов сок. Втрийте 2 чаени лъжички в скалпа и изплакнете. След това разтрийте още една чаена лъжичка, смесена с 1 чаша вода. Правете това всеки ден.
• Алое вера. Втрийте в скалпа си, преди да измиете косата си.
• Зехтин. Втрийте 10 капки в скалпа. Покрийте главата си с шапка за душ и оставете за една нощ. Шампоан и измийте косата си сутрин.

Какво причинява пърхот?

Много фактори могат да допринесат за развитието на пърхот, така че определянето на точната причина за вашия сърбящ, лющещ се скалп може да бъде трудно. Ето няколко вероятно виновници:

• секрети от мастните си жлези
• гъбична колонизация по повърхността на кожата ви
• недостатъчно миене с шампоан, което може да причини натрупване на кожни клетки и създаване на люспи и сърбеж, или алтернативно прекомерно измиване с шампоан и пресушаване на скалпа.
• Прекомерно разресване на косата на главата, създавайки твърде много триене с чувствителната кожа на скалпа
• дрожди, наречени Malassezia, които влошават скалпа ви и причиняват излишен растеж на кожни клетки
• различни продукти за лична хигиена могат да причинят контактен дерматит, който прави скалпа ви зачервен и сърбящ

• твърде много излагане на слънчева светлина

• прекомерен натиск върху скалпа от шапки
• какво ядете рутинно
• излагане на прах или мръсотия

Някои хора може да са по-предразположени към пърхот от други по неизвестни причини. Въпреки това е известно, че мъжете развиват пърхот по-често от жените.

Хората, които са склонни да имат по-мазна коса или живеят с определени заболявания (като болестта на Паркинсон или ХИВ), също са изложени на по-висок риск. Може да сте започнали да забелязвате симптоми около пубертета, но пърхотът може да се развие на всяка възраст.

Пърхот срещу сух скалп

Може да ви е трудно да разберете разликата между пърхот и сух скалп, тъй като и двете могат да се проявят по подобен начин. И двете могат да причинят люспи и усещане за сърбеж по скалпа.

Но докато пърхотът е свързан със себореен дерматит, сухият скалп е просто свързан с това, че кожата ви губи твърде много вода. Това може да се случи, когато не получавате достатъчно течности.

Но това може да се случи и от някои продукти за коса, които може да използвате върху скалпа си, които може да лишат скалпа от естествените му масла. Ако живеете в студен и сух климат, може да сте по-податливи на сух скалп.

Лечението на сух скалп обикновено включва преминаване към нежен, нелекуван шампоан, който съдържа възможно най-малко добавки, които могат да премахнат влагата от скалпа ви.

Как да предотвратим появата на пърхот

Ето няколко съвета за нещата, които можете да направите, за да избегнете пърхота:

• Практикувайте добра хигиена. Направете всичко възможно, за да устоите на желанието да докоснете скалпа си, особено ако вече е сърбящ. Надраскването може да увеличи дразненето и да доведе до порочен кръг. Когато докосвате и надрасквате, можете също да внесете мръсотия в сместа, която може да влоши пърхота.
• Намерете правилния баланс на шампоан за вашия скалп. Шампоан достатъчно често, за да държите маслата на разстояние, но не използвайте твърде много продукти в косата си, тъй като това може да раздразни скалпа.
• Намали стреса. Стресът може да влоши или дори да влоши пърхота при някои хора. Докато Malassezia не се въвежда в скалпа ви от стрес, тя може да процъфтява, ако имунната ви система е компрометирана, което е точно това, което стресът причинява на тялото ви. Направете услуга на скалпа си и се отпуснете. Опитайте да направите възстановителна разходка или да практикувате йога. Може дори да ви е полезно да водите дневник на стресиращите събития. Запишете какви са те и как влияят на вашия пърхот. По този начин можете да направите всичко възможно, за да избегнете потенциални задействания в бъдеще.
• Вдишайте свежа коса. Изследванията показват, че включването на редовното излагане на открито, особено там, където въздухът е по-свеж, може да помогне за намаляване на натрупването на мазнина върху скалпа.
• Масажирайте скалпа си. Това може също да помогне за предотвратяване на симптомите на пърхот.
• Почистете тези кичури. Разресвайте косата си, когато е влажна (не мокра) поне два пъти дневно.
• Ограничете триенето. Ограничете носенето на шапки и шалове, особено тези от синтетични материали.

Кога да видите Вашия лекар

Добрата новина е, че много случаи на пърхот могат да бъдат лекувани ефективно с шампоани без рецепта (OTC) и други мерки за начина на живот.

Като се има предвид това, пърхотът не е единствената причина да имате сърбящ скалп. Ако пърхотът ви е особено упорит или сърбящ, може да имате псориазис, екзема или истинска гъбична инфекция. Вашият лекар може да помогне.

Ако сърбежът ви не отшумява или скалпът ви се зачерви или подути, говорете с Вашия лекар. Проверете и ако шампоаните не помогнат, зачервяването и лющенето се разпространят по лицето или други области по тялото или сърбежът започне да пречи на ежедневието ви.

Понякога симптомите могат да показват други, по-сериозни състояния като актинични кератози (AKs) или Tinea capitis (трихофития на скалпа), и е най-добре да бъдете проверени, за да получите най-доброто лечение.

За вкъщи

Докато пърхотът може да бъде досаден и смущаващ понякога, той обикновено не показва по-сериозен здравословен проблем. Сърбежът и лющенето често се повлияват добре от извънборсови шампоани и лечения. Продължавайте да опитвате различни марки и видове, докато не намерите нещо, което работи за вас.