Общ преглед
Овулацията настъпва, когато хормоналните промени сигнализират на яйчниците да освободят зряла яйцеклетка. При жени в репродуктивна възраст без хормонално свързани проблеми с плодовитостта, това обикновено се случва ежемесечно като част от менструалния цикъл. Овулацията понякога се случва повече от веднъж в рамките на един месец. Също така може да не се случи изобщо, дори ако има менструация. Ето защо времето на овулация може да бъде толкова объркващо.
Процесът на овулация обикновено се случва около две седмици преди началото на менструацията. Това не е по часовников механизъм и може да варира от месец на месец. Идентифицирането на кога овулира може да ви помогне да определите най-фертилното си време. За да забременеете чрез секс, трябва да сте в рамките на вашия плодовит прозорец. Този период от време включва овулация, но може да започне до пет дни преди това и да продължи до един ден след това. Дните на пикова плодовитост са денят на овулацията плюс един ден преди овулацията.
Какви са симптомите?
Симптомите на овулация не се появяват при всяка жена, която овулира. Това, че нямате симптоми, не означава, че нямате овулация. Има обаче определени физически промени, които можете да търсите, които могат да ви помогнат да идентифицирате овулацията.
Болка при овулация (mittelschmerz)
Някои жени изпитват лека болка в яйчниците преди или по време на овулация. Често наричана mittelschmerz, болката в яйчниците, която е свързана с овулацията, може да бъде причинена от растежа на фоликула, който държи зрящото яйце, тъй като разтяга повърхността на яйчника.
Тези усещания понякога се описват като потрепване или пукане. Те могат да се усетят във всеки яйчник и могат да варират по местоположение и интензивност от месец на месец. Някои жени може да изпитват болка в яйчниците на редуващи се страни на тялото си всеки месец, но е мит, че яйчниците ви се редуват да отделят яйца.
Дискомфортът може да продължи само няколко минути, въпреки че някои жени изпитват лек дискомфорт за по-дълги периоди от време. Може също да почувствате усещане за парене, причинено от освобождаването на течност от фоликула, когато яйцеклетката се изхвърля. Тази течност понякога причинява дразнене в коремната лигавица или около нея. Усещането за тежест в долната част на корема също може да придружава тези усещания.
Болката в яйчниците може също да не е свързана с овулацията. Научете какво друго може да причини болката в яйчниците ви.
Промени в телесната температура
Базалната телесна температура (BBT) се отнася до температурата, която имате, когато за първи път се събудите сутрин, преди изобщо да преместите тялото си. Вашата базална телесна температура се повишава с около 1°F или по-малко през 24-часовия прозорец след настъпване на овулацията. Това се причинява от секрецията на прогестерон, хормонът, който помага на маточната лигавица да стане гъбеста и дебела при подготовка за имплантиране на ембрион.
Вашият BBT ще остане повишен, докато тялото ви не започне процеса на менструация, ако бременността не е настъпила. Проследяването на вашия BBT може да предостави улики за вашия модел на овулация от месец на месец, въпреки че този метод не е надежден. А
Промени в цервикалната слуз
Цервикалната слуз (CM) се състои предимно от вода. Задействан от нарастващите нива на естроген, той се променя в консистенцията по време на вашия фертилен прозорец и може да даде улики за овулацията.
Произведен от жлезите на шийката на матката, CM е каналът, който помага за транспортирането на сперматозоидите до яйцеклетката. По време на вашия плодороден прозорец тази богата на хранителни вещества, хлъзгава течност се увеличава по обем. Освен това става по-тънък, разтеглива текстура и бистър цвят. CM често се нарича с консистенция на яйчен белтък през това време.
В дните преди овулацията може да забележите повече секрети от обикновено. Това е причинено от увеличаване на обема на CM.
Когато сте най-плодородни, CM може да ви помогне да поддържате спермата жива до пет дни, увеличавайки възможностите ви за зачеване. Освен това осигурява смазване при полов акт. Можете да тествате консистенцията на CM, като посегнете във влагалището си близо до шийката на матката и наблюдавате течността, която извличате върху пръстите си. Ако е жилав или лепкав, може да сте в овулация или наближавате овулация.
Промени в слюнката
Естрогенът и прогестеронът променят консистенцията на изсъхналата слюнка преди или по време на овулация, което води до образуване на модели. Тези шарки в изсъхналата слюнка може да изглеждат подобни на кристали или папрати при някои жени. Пушенето, храненето, пиенето и миенето на зъбите могат да маскират тези ефекти, което прави това по-малко от убедителен индикатор за овулация.
Домашни тестове за овулация
Има няколко различни типа комплекти за предсказване на овулация у дома и домашни монитори за плодовитост. Много от тях измерват лутеинизиращия хормон (LH) в урината. Нивото на LH се увеличава един до два дни преди овулацията. Това е известно като скока на LH.
Повишаването на LH обикновено е добър предиктор за овулация. Някои жени обаче може да изпитат скока на LH без овулация. Това се причинява от състояние, известно като синдром на лутеинизиран неразкъсан фоликул.
Някои монитори измерват, проследяват и съхраняват информация за естрогена и лутеинизиращия хормон в продължение на няколко месеца в опит да определят модела на овулация. Това може да ви помогне да откриете най-плодородните си дни. Някои от тези монитори изискват ежедневно изследване на урината, освен когато настъпва менструация.
Някои тестове у дома се поставят във вагината преди лягане и се оставят през нощта. Тези сензори вземат показанията на температурата на тялото ви и предават тези данни на приложение. Това се прави за по-лесно проследяване на вашия BBT.
Някои тестове за плодовитост у дома анализират качеството на спермата чрез еякулат, както и хормоните на женската партньорка чрез урина. Тестването на мъжката и женската плодовитост може да бъде от полза за двойки, които се опитват да заченат.
Има и тестове, които осигуряват благоприятно за сперматозоидите смазване, а някои включват предсказатели за бременност, както и ленти за урина за тестване на овулация.
Тестове за плодовитост на слюнката у дома са налични, но не работят за всички жени. Те също са доста податливи на човешка грешка. Те не определят точно овулацията, а вместо това показват кога може да наближите овулацията. Тези тестове са най-ефективни, ако се използват ежедневно в продължение на няколко месеца, първо сутрин.
Домашните комплекти за овулация могат да бъдат полезни за двойки, които се опитват да заченат, особено ако няма проблеми с безплодието. Всеки тест твърди, че има висок процент на успех, но също така изяснява, че човешката грешка може да бъде фактор, който свежда до минимум ефективността. Важно е да запомните, че домашните тестове за предсказване на овулация не предоставят индикация за проблеми с безплодието, които не са хормонални, като:
- запушени фалопиеви тръби
- фиброиди
- враждебна цервикална слуз
Тестовете за сперма в домашни условия също не са окончателни показатели за качеството на спермата.
Сравнете домашните тестове за овулация тук.
Безплодие
Жените, които имат нередовен цикъл, често имат нередовна овулация или изобщо не овулират. Можете също така да имате редовни менструации и все още да нямате овулация. Единственият начин да определите окончателно дали сте в овулация или не е да направите хормонален кръвен тест от лекар, като например специалист по безплодие.
Фертилитетът намалява с възрастта, но дори младите жени могат да имат проблеми с безплодието. Говорете със специалист по плодовитост, ако имате затруднения със зачеването, ако:
- сте под 35 и не можете да забременеете в рамките на една година от активни опити
- сте над 35 и не можете да забременеете в рамките на шест месеца от активни опити
Много проблеми с безплодието, при всеки от партньорите, могат да бъдат разрешени, без да се изискват скъпи или инвазивни процедури. Имайте предвид, че колкото по-дълго чакате, толкова повече стрес или тревожност може да изпитвате всеки месец. Ако правите секс по време на фертилния период и не забременявате, не е нужно да чакате, за да потърсите помощ.
Някои, макар и не всички жени, изпитват симптоми на овулация. Овулацията е част от вашия фертилен прозорец, но бременността от полов акт може да настъпи до пет дни преди и един ден след това.
Комплектите за предсказване на овулация могат да помогнат, но не трябва да се използват дългосрочно, ако бременността не е настъпила. Има много причини за безплодие, които не са свързани с овулацията. Много от тях могат да бъдат управлявани или лекувани с медицинска помощ.
Discussion about this post