Какви са симптомите на високото кръвно налягане при жените?

Разбиване на мита

Хипертонията често се счита за мъжки здравословен проблем, но това е мит. Мъжете и жените на 40, 50 и 60 години имат подобно ниво на риск от развитие на високо кръвно налягане. Но след началото на менопаузата жените всъщност се сблъскват по -високи рискове от мъжете с високо кръвно налягане. Преди 45 -годишна възраст мъжете са малко по -склонни да развият високо кръвно налягане, но някои здравословни проблеми при жените могат да променят тези шансове.

„Тихият убиец“

Кръвното налягане може да се повиши без забележими симптоми. Може да имате високо кръвно налягане и да нямате очевидни симптоми, докато не претърпите инсулт или инфаркт.

При някои хора тежкото високо кръвно налягане може да доведе до кървене от носа, главоболие или замаяност. Тъй като хипертонията може да се промъкне при вас, особено важно е редовно да следите кръвното си налягане.

Усложнения

Без подходяща диагноза може да не знаете, че кръвното Ви налягане се повишава. Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт и бъбречна недостатъчност. Увреждането на кръвоносните съдове, което се дължи на хронично високо кръвно налягане, също може да допринесе за инфаркт. Ако сте бременна, високото кръвно налягане може да бъде особено опасно както за вас, така и за вашето бебе.

Проверка на кръвното налягане

Най -добрият начин да разберете дали имате хипертония е като проверите кръвното си налягане. Това може да стане в кабинета на лекаря, у дома с апарат за измерване на кръвното налягане или дори с помощта на обществен апарат за измерване на кръвното налягане, като тези, които се намират в търговските центрове и аптеките.

Трябва да знаете обичайното си кръвно налягане. Ако забележите значително увеличение на този брой при следващото проверяване на кръвното ви налягане, трябва да потърсите допълнителна оценка от вашия доставчик на здравни услуги.

Деца в детеродна възраст

Някои жени, които приемат противозачатъчни, могат да забележат леко повишаване на кръвното налягане. Това обаче обикновено се случва при жени, които преди това са имали високо кръвно налягане, са с наднормено тегло или имат фамилна анамнеза за хипертония. Ако сте бременна, кръвното Ви налягане може да се повиши, затова се препоръчват редовни прегледи и наблюдение.

Както жените, които вече са имали високо кръвно налягане, така и жените, които никога не са имали високо кръвно налягане, могат да получат индуцирана от бременност хипертония, която е свързана с по-сериозното състояние, наречено прееклампсия.

Разбиране на прееклампсия

Прееклампсията е състояние, което засяга около 5 до 8 процента от бременните жени. При жените засяга, обикновено се развива след 20 седмици от бременността. Рядко това състояние може да се появи по -рано по време на бременност или дори след раждането. Симптомите включват високо кръвно налягане, главоболие, възможни проблеми с черния дроб или бъбреците, а понякога и внезапно наддаване на тегло и подуване.

Прееклампсията е сериозно състояние, което допринася за около 13 процента от всички смъртни случаи на майките в световен мащаб. Обикновено обаче това е управляемо усложнение. Обикновено изчезва в рамките на два месеца след раждането на бебето. Следните групи жени са най -застрашени от прееклампсия:

• тийнейджъри
• жени над 40 години
• жени, които са имали многоплодна бременност
• жени със затлъстяване
• жени, които имат анамнеза за хипертония или бъбречни проблеми

Управление на рисковите фактори

Експертните съвети за предотвратяване на високо кръвно налягане са еднакви за жените и мъжете:

• Упражнявайте около 30 до 45 минути на ден, пет дни в седмицата.
• Яжте диета с умерено съдържание на калории и ниско съдържание на наситени мазнини.
• Бъдете в течение с назначенията на лекарите си.

Говорете с Вашия лекар за риска от високо кръвно налягане. Вашият лекар може да Ви информира за най -добрите начини да поддържате кръвното си налягане в нормални граници и сърцето да е здраво.

5 -те най -добри храни за високо кръвно налягане