Естествена ли е вагиналната миризма?
Вагината *не* трябва да мирише на нищо! Точно като други части на тялото – включително скалпа, пъпа, подмишниците – вагината има някакъв аромат.
И този аромат? не е това на глухарчета, нарциси или маргаритки!
„Влагалището не трябва да мирише на цветя, без значение какво обича да ни казва нашата култура“, казва сексуалният педагог Сара Дейсах, собственик на Early to Bed, компания за продукти за удоволствие в Чикаго, която се доставя по целия свят.
Ароматът на вагината ви ще варира в зависимост от неща като нива на хидратация, скорошен прием на храна, лекарства, цялостно здравословно състояние и къде сте в менструалния си цикъл.
Често срещаните вагинални аромати включват медни, мускусни, месни или месести, обяснява д-р Фелис Герш, автор на „PCOS SOS: спасителна линия на гинеколога за естествено възстановяване на вашите ритми, хормони и щастие“. (Въпреки че сексът може да промени миризмата за няколко часа, особено ако е имало обмен на телесни течности).
Домашни средства за вагинална миризма
Ако вагината ви мирише леко и този аромат НЕ е придружен от други симптоми, може да успеете да облекчите симптомите си сами.
Вземете душ или се къпете редовно
Разберете това: неприятната миризма може да е просто знак, че просто имате нужда от душ!
„Зоната може да натрупа пот, мъртва кожа и мръсотия“, казва Герш. И точно както тези неща могат да повлияят на миризмата на вашите ямки, те могат да повлияят и на миризмата на вашата вагина.
Поддържането на редовна хигиенна практика може да ви помогне да избегнете натрупването на миризмата, която не ви харесва.
Но ако миризмата вече е пуснала корени и нямате време да се къпете, просто вземете топла кърпа и измийте срамната си хълма и външните устни.
„Дори просто да използвате пръста си, за да размахате топлата вода около вулвата, е достатъчно“, казва тя.
За протокола: Луфите *не* добър заместител на кърпичките. Луфите могат да причинят малки разкъсвания на деликатната генитална кожа и да изложат зоната на възможна инфекция.
Спрете да миете във влагалището си
За да бъде ясно: докато можете (и трябва!) да измиете външната страна на вагината си (известна още като вулвата), трябва не започнете да влизате в дупката си с вода, кърпа или сапун.
„Вярно е, че вагината е самопочистваща се машина“, казва Герш. „Естественият състав на бактерии във вагиналния канал е предназначен да поддържа канала здрав и чист – и тази бактерия не се нуждае от ваша помощ, за да работи оптимално.”
Измиването във вагиналния канал не е просто ненужно, то е направо опасно. Измиването във вагиналния канал – особено с ароматни сапуни – може да наруши естествения бактериален грим и pH на вашата вагина.
И когато естественият бактериален грим на вашата вагина се наруши? Излагате се на риск от развитие на инфекции като бактериална вагиноза (BV), която (отрицателно) влияе на вашата вагинална миризма.
Проверете за скорошни размяна на продукти
Сменихте ли наскоро препарата си? Започнете да използвате различно измиване на тялото? Променете марката си тоалетна хартия? Всички тези неща могат да повлияят на вагината ви, според Герш.
„Отделете малко време, за да помислите какви неща са се променили в рутината ви“, казва тя. „Какви сапуни сте използвали, типът бельо, който сте носили и колко стегнати дрехите ви, може да са виновникът.
Смяната на вашите сексуални лубриканти, почистващ препарат за секс играчки и вид презерватив (или други бариерни методи) също може да бъде виновникът.
Останете хидратирани
Не, не говорим за алкохол. Говорим за добрите „ole fashion clear“ неща: водата.
Пиенето на много вода е полезно не само за кожата ви. Той може да помогне и на цялостното здраве на вашата вагина, като насърчава здравословното изпотяване и отделянето на течности, казва Дейсах. Колкото повече знаеш!
Яжте балансирана диета
Като общо правило, балансираната диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини, ще предизвика по-мек аромат в сравнение с мазните, бързи храни.
Както Герш казва: „Балансираната диета води до здраво тяло, а това включва и вагината ви.
Само бъдете предупредени: „Някои много силно миришещи храни като аспержи, чесън и лук могат да доведат до по-силно миришещо готвене“, казва Дейсах.
Така че, ако наскоро сте яли много аспержи, чесън и лук, простото изрязване на тези храни може да върне вагината ви към естествения й аромат.
Предписани лечения за вагинална миризма
„Няма лекарства с рецепта за лечение само на вагинална миризма“, казва Герш. Прочетете това отново!
Въпреки това, необичайната вагинална миризма е страничен продукт от вагинално бактериално разрушаване, инфекция или хормонални смущения, казва тя, всички от които мога да се лекуват с лекарства.
Например, бактериална инфекция, предавана по полов път, като гонорея, хламидия и трихомониаза – всички от които могат да повлияят на вагиналния аромат – могат да бъдат изчистени с антибиотик, отпускан по лекарско предписание, казва тя.
Антибиотиците могат да се предписват и за други видове инфекции, като BV, инфекции на пикочните пътища (UTIs) и инфекции с дрожди.
„И за хора с менопауза, които изпитват промени и миризми и други симптоми, свързани с хормонални промени, можете да предпишете локализирани или орални хормонални заместители, които помагат“, казва тя.
„Лечения“ за вагинална миризма, които да избягвате
Цитатът в заглавието трябва да ви даде информация.
Въпреки че има редица онлайн статии и форуми, които са поетични за домашните и „направи си сам“ „лекарства“, истината е, че те трябва да се избягват на всяка цена.
Включително (но не само!) по-долу:
Душове и ексфолианти
Помните ли, когато ви казахме да не миете вътрешността на вагината си? Е, това също означава избягване на продукти като душове и ексфолианти, които се продават като вътрешни измивания.
Тези могат иск за да помогнат за премахването на „лошите“ бактерии, причиняващи миризма, но също така елиминират „добрите“ бактерии, борещи се с инфекциите!
„Правенето на неща като агресивно измиване на вагината отвътре може да извади съотношението на бактериите ви“, казва Герш. Резултатът? Миризма!
Храни
Нека записът покаже, че при никакви обстоятелства не трябва да слагате ръкавици с чесън, извара или кисело мляко във вагиналния си канал!
„Живеем в свят, пълен с лоши съвети и поставянето на храна във вагиналния ви канал попада в тази категория“, казва Герш. „Храната няма да направи нищо друго, освен да навреди на вагиналния ви микробиом.“
Ароматни продукти за „женска хигиена“.
На пазара има редица парфюмирани тампони, подложки и тоалетни хартии. Избягвайте тези.
„Влагалището е много деликатна екосистема, която ще бъде отрицателно повлияна от тези ароматни продукти“, казва Герш.
Кога да се консултирате с лекар или друг медицински специалист
„Ако имате някакви притеснения, винаги е най-добре да говорите с тях [a] медицински специалист”, казва Герш.
Разговорът със здравен специалист, казва тя, е особено важен, ако:
- Наскоро сте започнали да се занимавате със сексуална активност с нов(и) партньор(и).
- Изпитвате някакви допълнителни симптоми, като болка, дразнене, парене или странно течение.
- Вие сте бременна или се надявате да забременеете.
Дори ако няма основна причина като инфекция, клиницист ще може да помогне.
Deysach казва, че те могат да ви помогнат да разберете дали последните лекарства, вашите нива на хидратация или други навици в начина на живот могат да причинят миризмата и да ви посъветват за следващите стъпки.
Как да предотвратите вагинална миризма
Независимо дали току-що сте премахнали необичайния аромат, или просто търсите начини да предотвратите бъдещ фънк, тези съвети могат да ви помогнат.
Направете инвентаризация на обичайния си аромат
Преди да можете да си диагностицирате неприятна миризма, трябва да знаете какъв е обичайният ви аромат! Така че, ако все още не си направите бележка наум, за да ~наблюдавате~ миризмата на вагината си, започнете да го правите!
Герш обяснява: „Най-честият признак, че нещо се случва с вагината ви, е промяна в миризмата. По-конкретно: Промяна в аромата, която не може да се обясни с това къде се намирате в цикъла си.
Запознаването отблизо с обхвата на ароматите, в които вагината ви обикновено попада, ще ви помогне да разберете кога нещо не е наред.
Изберете памук
Съжалявам, скъпи, но е време да замените копринените и сатенените си дрехи за памучни.
Памукът е много по-дишащ от другите материали и върши отлична работа, като отвежда потта и течностите от тялото ви.
Други материали могат да уловят излишната влага, обяснява Герш, който има способността да наруши нивата на естествените ви бактерии и да доведе до инфекции.
„Излишната влага може да насърчи свръхрастеж на дрожди, което може да промени естествения бактериален състав и в крайна сметка да наруши естествения ви аромат“, казва тя. пас.
Изрежете тесни дрехи
Като оставим настрана бельото, „всяко тесно облекло може да улови влагата в областта на слабините“, казва Герш. И тази влага може да има неприятни, дразнещи странични ефекти.
Получаването на много кислород между краката ви е жизненоважно за доброто вагинално здраве.
Така че, ако забелязвате промяна в миризмата – или искате да намалите шансовете си да забележите промяна в миризмата – тя препоръчва да стоите далеч от прилепнали за кожата клинове и дънки.
Често задавани въпроси
Какво причинява вагинална миризма?
Отново, вагината ще има някаква естествена миризма. И тази естествена миризма може леко да варира в зависимост от фактори като вашата диета и менструален цикъл.
Що се отнася до необичайната вагинална миризма? Според Герш има три основни причини:
- Промени в бактериалния състав на вагиналния канал
- Промени в хормоните
- Нелекувана основна инфекция
Какво е „лоша“ вагинална миризма?
„Ако започнете да забелязвате миризма на риба, гнило или развалено, идващо между краката ви, трябва да се прегледате от лекар“, казва Дейсах. Тези миризми са признак на инфекция.
Как миришат гъбични инфекции и BV?
Всъщност те миришат различно.
Обикновено инфекцията с дрожди ще накара вагината да мирише като хляб с квас. BV, от друга страна, обикновено причинява миризма на риба.
Може ли сексът да причини вагинална миризма?
Спермата и еякулата имат различно pH в сравнение с вагиналния канал, така че полов акт P-in-V може да доведе до нарушаване на pH и да причини временна промяна в аромата.
По същия начин повечето лубриканти, презервативи с покритие и други бариери съдържат химикали, които могат да бъдат дразнещи, което води до промяна в аромата.
Колко време отнема вагиналната миризма, за да изчезне?
Добър Q!
В крайна сметка зависи от причината. Но след като откриете причината, не трябва да отнеме повече от 2 до 3 дни, за да се изчисти.
Долния ред
Промяната във вагиналната миризма може да е признак на по-голямо състояние, което може да не сте в състояние да лекувате сами. Най-добре е да посетите лекар или друг медицински специалист рано, за да предотвратите влошаването на симптомите.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.
Discussion about this post