Хората идват с различни височини – и генетиката играе ключова роля при определянето дали ще бъдете нисък или висок.
Има много повече от просто наследственост, която трябва да вземете предвид, преди да приемете, че човек автоматично ще бъде на същата височина като родителите си. Медицински състояния, хормонални дефицити и други могат да допринесат за това колко сте високи.
Прочетете, за да научите за всички компоненти, които допринасят за естествената височина на човек.
Генетиката на височината
Генетиката е сред важните фактори, които допринасят за това колко висок ще бъдете.
Като общо правило, ръстът ви може да се предвиди въз основа на това колко са високи родителите ви. Ако са високи или ниски, тогава се казва, че вашият собствен ръст ще свърши някъде въз основа на средните височини между двамата ви родители.
Гените не са единственият предсказател за ръста на човек. В някои случаи детето може да е много по-високо от своите родители и други роднини. Или, може би, може да са много по-къси.
Такива ключови разлики могат да се обяснят с други фактори извън вашите гени, които допринасят за височината.
Други фактори
Освен генетиката, има и други фактори, които трябва да се вземат предвид, които могат да определят височината на човек, особено през детството и юношеството.
Хранене
Въпреки че яденето на повече зеленчуци няма автоматично да ви направи по-високи, получаването на адекватно хранене през годините на растеж е от решаващо значение за човешкото развитие, включително за вашия ръст.
Диета, базирана на пълноценни, питателни храни, може да ви гарантира, че ще пораснете до височината, която гените ви диктуват. От друга страна, лошата диета може да доведе до по-нисък ръст в сравнение с родителите ви.
Достъп до здравословни храни
Здравословното хранене не е толкова лесно за всички семейства. Децата с лош социално-икономически статус може да са изложени на риск от липса на достъп до хранене, заедно с лош достъп до адекватни здравни грижи. Това от своя страна може да допринесе за по-къса височина.
Пол
Може да забележите, че в началото момчетата растат по-бавно от момичетата, поради разликите в етапите на пубертета. Като цяло обаче възрастните мъже са средно с 14 сантиметра (5,5 инча) по-високи в сравнение с възрастните жени.
Хормонални съображения
По време на пубертета хормоните са от съществено значение за регулиране на растежа на тялото. Те включват хормони на щитовидната жлеза, човешки растежни хормони и полови хормони като тестостерон и естроген.
Всякакви аномалии в тези хормони могат да променят растежа, както и цялостната ви височина. Децата, които развиват хипотиреоидизъм (ниска щитовидна жлеза) или нарушения на хипофизната жлеза, може да имат по-нисък от средния ръст в сравнение с родителите си.
Рядко хормоналните нарушения могат да допринесат за по-висок от нормалното. Например, гигантизмът се причинява от твърде много човешки растежни хормони, произведени от тумори на хипофизната жлеза.
Вродени нарушения
Някои състояния, присъстващи при раждането, могат да диктуват височината на човек. Например, ахондроплазията (джудже) е рядко заболяване на растежа на костите, което се среща в семейства.
Друго вродено заболяване, което може да причини нисък ръст, е известно като синдром на Търнър. Това рядко състояние причинява забавяне на пубертета. За разлика от ахондроплазията, синдромът на Търнър не се среща в семейства.
Други вродени нарушения водят до по-висок от нормалното ръст. Те включват синдромите на Марфан и Клайнфелтер.
Синдромът на Марфан се причинява от разширения на съединителната тъкан, докато синдромът на Клайнфелтер се появява, когато мъжете се раждат с допълнително копие на Х хромозомата.
Можете ли да увеличите височината си?
Като цяло, няма начин да увеличите височината си. Всеки човек се ражда с гени, които ще му помогнат да диктуват колко висок ще стане, но други фактори като неадекватно хранене или медицински състояния могат да променят тази перспектива.
Хормоналните състояния може да са малкото изключения. Ако се установи липса на хормони на щитовидната жлеза или човешки растежен хормон по време на детството, тогава приемането на лекарства може да помогне за обръщане на ефектите върху височината.
Въпреки това, след като достигнете зряла възраст, приемането на хормонални заместители няма да ви направи по-високи. В този момент пълната ви височина вече е постигната и приемането на каквито и да е лекарства или добавки няма да има значение.
Важно е да се съсредоточите върху доброто хранене по време на детството, но придържането към тези навици също ще допринесе за цялостното ви здраве в зряла възраст и след това – независимо от височината ви.
Лошата стойка и липсата на упражнения също могат да допринесат за нисък ръст, така че коригирането на тези елементи може да ви помогне да увеличите височината си (или външния вид).
Широко разпространено е мнението, че вашите гени ще диктуват колко висок ще станете. Има обаче и други изключения от това правило, включително вашия пол, достъп до хранене и всякакви основни медицински или вродени състояния, които може да имате.
Посетете лекар, ако имате някакви притеснения относно височината си или ако имате дете, което не достига етапите на растежа си. Те могат да обсъдят хранителните проблеми с вас и могат да помогнат да се изключи възможността за някакви хормонални проблеми.
Discussion about this post