Втрисане: причини и лечение

Втрисанията са начинът на тялото ви да повиши основната си температура. Студените температури, вирусите, инфекциите и други заболявания могат да доведат до втрисане. Когато треперите, мускулите ви се отпускат и свиват. Това неволно движение затопля тялото ви. Втрисане и треска често вървят заедно. Но не всеки с температура получава студени тръпки. И можете да получите тръпки без температура.

Общ преглед

Какво представляват студените тръпки?

Тръпките са знак, че тялото ви се опитва да регулира основната си температура. Когато имате втрисане, може да:

Треперене или треперене.
Клатя.
Имате тракащи зъби (челюстта ви се усеща, че трака, понякога със зъбите ви да се блъскат заедно).
Имате настръхване (малки подутини, подобни на обрив по кожата), известни също като гъша кожа или гъши пъпки.

Това са неволни реакции на тялото. Неволно означава, че не можете съзнателно да ги контролирате. Треперенето кара мускулите ви да се свиват и отпускат, което загрява тялото ви.

Понякога може да получите студени тръпки от излагане на ниски температури. Треперенето може също да е знак, че тялото ви се бори с болест, инфекция или друг здравословен проблем.

Възможни причини

Какво причинява втрисане?

Изпитвате втрисане, когато основната температура на тялото ви спадне. За повечето хора средната температура на сърцевината се движи около 98,6 градуса по Фаренхайт (37 градуса по Целзий). „Нормалната“ температура обаче може да варира между 97 F и 99 F.

Температурата на тялото ви естествено варира. Но много ниските температури са опасни. Излагането на силен студ може да доведе до хипотермия (ниска телесна температура). Този проблем възниква, когато телесната температура падне под 95 F (35 C).

Тези здравословни състояния също могат да ви накарат да потръпнете:

Бактериални инфекции като листерия, пневмония и инфекции на пикочните пътища (UTIs).
Ракови заболявания, като левкемия.
Отказ от наркотици (злоупотреба с вещества).
махмурлук.
Ниска кръвна захар (хипогликемия) при хора с диабет.
Нощно изпотяване при менопауза или горещи вълни.
Паническа атака.
Паразитни инфекции като лямблиоза.
Сепсис.
Вируси, включително тези, които причиняват грип.

Какви са другите причини за втрисане?

До двама от всеки трима души изпитват студени тръпки и треперене след получаване на обща анестезия за операция. Дори и да не ви е студено, спадането на телесната температура може да ви накара да потръпнете, когато излезете от анестезията.

Някои хора треперят от прилив на адреналин след травматично събитие като злополука или близо до инцидент. Психологическата травма, включително посттравматично стресово разстройство (ПТСР), също може да ви накара да се почувствате треперещи.

Как мога да предотвратя втрисане?

Можете да предотвратите студени тръпки, като се обличате топло, когато знаете, че ще сте на студено. Носенето на слоеве ви позволява да коригирате дрехите си за температурата, така че да не се потите. Изпотяването и след това настинката може да понижи твърде много телесната ви температура.

Можете също да предприемете стъпки, за да защитите здравето си срещу медицински състояния, които причиняват втрисане. Избягвайте злоупотребата с наркотици или алкохол. Ако имате състояние като диабет, внимавайте да контролирате кръвната си захар.

Грижи и лечение

Как се лекуват втрисането?

Наслояването на дрехи или достигането на топло място може да накара студените тръпки да изчезнат. Можете също да пиете горещ шоколад, кафе или чай, за да повишите вътрешната си телесна температура.

Ако заболяване, инфекция или друг здравословен проблем причиняват втрисане, лечението на състоянието трябва да се отърве от симптома. Лечението варира в зависимост от основната причина. Те могат да включват:

Антибиотици за бактериални и паразитни инфекции.
Антивирусни лекарства за вирусни инфекции.
Лекарства без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol®) или ибупрофен (Advil®), за състояния като грип, които причиняват треска и втрисане.

Кога да се обадите на лекар

Кога трябва да се свържа с доставчик на здравни услуги?

Трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако почувствате втрисане и:

Температура над 104 F (40 C) или под 95 F (35 C) при възрастен или дете на възраст над три години.
Температура над 102,2 F (39 C) при дете на възраст от три месеца до три години.
Температура над 100,4 F (38 C) при бебе под три месеца.
Болка в гърдите или необяснима болка.
Изключителна умора.
Силна болка в корема.
Хрипове или затруднено дишане.

Какви въпроси трябва да задам на моя доставчик на здравни услуги?

Може да искате да попитате вашия доставчик на здравни услуги:

Какво причинява тръпките ми?
Как трябва да лекувам втрисане?
Трябва ли да внимавам за признаци на усложнения?

Втрисанията могат да причинят неприятно усещане за треперене и настръхване. Те често са знак, че тялото ви се чувства твърде студено или се бори с болест. Много хора се чувстват студени, когато имат температура. Затоплянето на тялото ви с повече дрехи и топлина може да предотврати студените тръпки. Ако заболяването причинява втрисане, посетете вашия доставчик на здравни услуги. Повечето студени тръпки преминават в рамките на няколко часа или дни. Междувременно натрупайте одеялата и направете чаша чай.