Вредно ли е изгарянето на тамян за вашето здраве?

Защо хората палят тамян?

Тамянът е вещество, което отделя дим. Изработен е от естествени материали, които могат да бъдат изгорени, за да се създаде ароматен, ароматен дим.

Различните видове тамян имат различни аромати и материали. Някои примери са кедър или роза. Някои са направени със смоли, докато други са направени с прах.

Тамянът се използва за освежаване на аромата на закрити помещения, за духовни цели, за здраве и др.

Както всичко друго, което отделя дим, димът от тамян ще се вдишва, когато го използвате. Напоследък имаше някои проучвания за това как тамянът влияе негативно на здравето. Нека разгледаме по-отблизо.

От какво се прави тамян?

Тамянът обикновено се изработва предимно от естествени материали. Първите създадени тамяни са направени от ароматни материали като градински чай, смоли, масла, дърво и др.

С течение на времето към тамяните бяха добавени повече материали, за да се подобри техният аромат, способността да се изгарят и да задържат смесите от тамян заедно.

Ще ви е необходим източник на пламък, за да използвате повечето видове тамян, като запалка или кибрит. Краят на тамян – който може да бъде конус, пръчка, кръгъл или друг – се запалва с пламък, за да гори и да отделя дим.

Отделяният дим е проектиран да има сладка, приятна миризма. Може също да съдържа прахови частици, които лесно се вдишват, което означава, че може да има възможни въздействия върху здравето.

Какво казват изследванията за тамян?

Много култури горят тамян за хигиенни и дори духовни цели. Въпреки това, последните изследвания разкриват, че може да има някои здравословни недостатъци.

Рак

Тамяните съдържат смес от естествени и неестествени съставки, които създават малки, вдишвани прахови частици. Проучване от 2009 г потвърди, че част от тези прахови частици са канцерогенни, което означава, че може да причини рак.

Това проучване също установи връзка между по-висок риск от рак и употребата на тамян. Повечето от тези ракови заболявания са карциноми на горните дихателни пътища или белодробни карциноми.

Друго проучване установи, че вдишването на тамян може да бъде по-раково от пушенето на цигара. Това проучване обаче е проведено само върху животински клетки in vitro.

Много токсични и дразнещи съединения бяха открити в дима наред с неговите ароматни съединения, което означава, че той може да създаде и други ефекти върху здравето. Тези съединения включват:

• полиароматни въглеводороди
• бензол
• карбонили

астма

Праховите частици в дима от тамян не само съдържат канцерогени, но и дразнители. Това означава, че може да доведе до редица респираторни заболявания, като астма.

Едно проучване оценява над 3000 ученици за астма, симптоми на астма и изгаряне на тамян. Въпросникът разкри, че има връзка между тамян, астма и астматични симптоми, като хрипове.

Той също така показа връзка между употребата на тамян и повишената нужда от лекарства за астма.

Възпаление

Проучванията показват, че димът от тамян може също да предизвика хронично възпаление в тялото.

Едно проучване показа, че може да причини възпаление не само в белите дробове, но и в черния дроб. Изследването е ограничено, тъй като е направено само върху животни. Това възпаление е причинено от тялото, което обработва праховите частици в метаболити, което също причинява оксидативен стрес.

Метаболизъм

Съединенията в дима от тамян също могат да повлияят на метаболизма. Проучване върху плъхове показа, че влияе негативно върху метаболизма и теглото. Това забележимо причини нежелана загуба на тегло и понижи нивата на добрия холестерол.

Необходими са повече изследвания, за да се проучи дали това може да се случи и на хората.

Здраве на сърцето

Подобно на астмата и рака, димът от тамян също се свързва с повишен риск от сърдечни заболявания.

В едно проучване от над 60 000 граждани на Сингапур, дългосрочното излагане на тамян в дома е свързано със смъртни случаи, причинени от сърдечно-съдови заболявания. Изследователите смятат, че това може да е свързано и с ефектите на дима върху метаболизма.

Има ли проблеми с изследването?

Последните изследвания показват, че тамянът има пренебрегвани опасности за здравето. Въпреки това, потребителите също трябва да бъдат предпазливи относно това, което казват проучванията.

Например, проучването, в което се посочва, че димът от тамян може да е по-лош от цигарения дим, е направено от изследователи, които са работили за тютюнева компания. Това би могло да допринесе за известно пристрастие, което може да е имало ефект върху резултатите. Размерите на извадката, използвани за завършване на изследването, също бяха доста малки.

Проучването също сравнява дима от тамян с цигарите, сякаш има същата експозиция. Но тъй като цигареният дим се вдишва по-директно от тамян, малко вероятно е тамянът да има ефект някъде близо до тези в изследването. Цигареният дим също има по-голям контакт с белите дробове, отколкото димът от тамян.

Има много различни видове тамян, съдържащи различни съставки. Изследвани са само определени видове, така че тези резултати не могат да бъдат приложени към всеки вид тамян.

И накрая, проучвания, изследващи популациите за рак, астма, сърдечни заболявания и употреба на тамян само отбелязват връзка между тях. Те не показват, че тамянът е причинил някое от тези заболявания, само че има връзка.

Какво казват експертите?

Експертите са интерпретирали изследването за дима от тамян и рисковете за здравето му. Те препоръчват на потребителите да приемат тези рискове сериозно.

Агенцията за опазване на околната среда на Съединените щати (EPA) подчертава, че изгарянето на тамян наистина може да увеличи рисковете от определени здравословни проблеми. Това е особено вярно, ако се прави на закрито, където е най-вероятно да се вдишва дим.

Според EPA рисковете включват:

• рак
• астма
• контактен дерматит

EPA не каза каква сума и колко биха могли да допринесат за този риск или каквито и да било ограничения на изследванията досега.

Какво можете да опитате освен тамян?

Димът от тамян може да представлява риск за здравето, но има някои алтернативи.

Те не са свързани с повишени рискове от здравословни проблеми или рисковете са минимални. Всеки може да се използва за подобряване на аромата на вътрешно пространство по различни начини:

• размазване, като например със градински чай

• маслени дифузори
• свещи без фитили с оловно ядро
• естествени домашни дезодоранти

Долния ред

Тамянът се използва от хиляди години с много ползи. Въпреки това, проучванията показват, че тамянът може да представлява опасност за здравето.

Тамянът официално не се счита за основен риск за общественото здраве, сравним с тютюнопушенето. Правилната употреба за минимизиране на рисковете все още не е проучена. Не е проучена и степента на нейните опасности, тъй като проучванията досега са ограничени.

Намаляването или ограничаването на употребата на тамян и излагането ви на дим може да помогне за намаляване на риска. Отварянето на прозорци по време на или след употреба е един от начините за намаляване на експозицията.

В противен случай можете да проучите алтернативи на тамян, ако сте загрижени за рисковете.