Болестта на Crohn възпалява стомашно-чревния (GI) тракт и причинява симптоми като диария, газове и гадене. Това може да засегне и други аспекти на вашето здраве, включително менструалните ви периоди.
Повечето хора са диагностицирани с болестта на Crohn по време на репродуктивните си години, обикновено преди 35-годишна възраст, според Фондация Crohn’s & Colitis. Възпалението от болестта на Crohn може да повлияе на начина, по който тялото ви произвежда хормоните, които контролират менструалния ви цикъл.
Тийнейджърите, диагностицирани с болестта на Crohn, могат да започнат менструацията си по-късно от техните връстници. Приемането на стероиди за лечение на Крон също може да забави първата менструация на човек.
Някои хора с болестта на Crohn откриват, че техните периоди стават нередовни или болезнени. Симптомите на Crohn като диария, газове, гадене и коремна болка също могат да станат по-интензивни преди и по време на менструацията.
Ето шест неща, които можете да направите, за да управлявате болестта на Crohn по време на менструацията.
1. Опитайте с контрол на раждаемостта
Методите за контрол на раждаемостта като хапчето, импланта, пластира и пръстена съдържат хормоните естроген и прогестин. Заедно с предотвратяването на бременност, те обикновено правят менструацията по-лека и по-малко болезнена. Контролът на раждаемостта може също да облекчи симптомите на Crohn по време на менструацията.
Хормоналните методи за контрол на раждаемостта са безопасни като цяло, но имат рискове като кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт. Попитайте Вашия лекар дали са безопасни за Вас, особено ако:
- са над 35 години
- дим
- имат други рискове от сърдечни заболявания
2. Де-стрес
Стресът е типичен, когато живеете с хронично заболяване като болестта на Крон. Но твърде много стрес може да влоши симптомите на Крон и да направи менструацията ви още по-нередовна.
Опитайте техники за релаксация като:
- дълбоко дишане
- йога
- медитация
Правете неща, които ви правят щастливи и ви помагат да се отпуснете, като излизане с приятели или слушане на музика.
Ако се чувствате претоварени, помолете Вашия лекар да Ви препоръча терапевт или съветник. Специалист по психично здраве може да предложи допълнителни начини да ви помогне да се справите със стреса от живота с болестта на Крон.
3. Използвайте лекарства, но внимателно
Един от начините за облекчаване на менструацията и дискомфорта на Crohn е приемането на лекарства. Лекарствата, отпускани с рецепта, като спазмолитици, облекчават коремните спазми от възпаление на Крон и газове. Кортикостероидите също могат да бъдат предписани за намаляване на възпалението, но те могат да направят менструацията още по-нередовна.
Нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin) и аспирин облекчават болката при менструация, но могат да бъдат вредни за хора с болестта на Crohn. НСПВС могат да увредят стомашно-чревния тракт още повече и да причинят обостряне на Крон. Ацетаминофенът (Tylenol) е по-безопасният избор за облекчаване на болката за хора с болест на Crohn.
4. Добавете малко желязо
Вашето тяло използва желязо, за да произвежда хемоглобин, протеин, който помага на червените кръвни клетки да пренасят кислород до тъканите ви. По време на тежки периоди губите желязо, което може да доведе до анемия. Поради това съществува риск хората с тежки менструации да развият анемия.
Добавете повече желязо към вашата диета, като ядете богати на желязо храни като:
- спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци
- обогатени зърнени закуски
- боб
- тофу
- говеждо месо
Ако имате ниско желязо, попитайте Вашия лекар за прием на добавка, като витамин В12, която може да помогне за предотвратяване на анемия.
5. Упражнение
Не всеки има желание да тренира по средата на пристъп на Крон или по време на най-тежките дни на менструацията. Но упражненията могат да облекчат стреса, като насърчават отделянето на химикали за добро настроение, наречени ендорфини.
Йога е добро упражнение за облекчаване на менструални крампи и симптоми на Крон като газове и подуване на корема. Може да опитате пози като кобра, котка-крава и риба.
6. Говорете с Вашия лекар
Понякога може да е трудно да се говори за симптоми като диария, газове и менструация, но Вашият лекар може да помогне само когато знае какво се случва. Намерете медицински специалист, на когото имате доверие, за да се чувствате по-удобно да бъдете открити с него.
Посетете Вашия лекар, ако установите, че симптомите на Крон се влошават по време на менструацията. Припокриването между болестта на Crohn и вашия менструален цикъл може да изисква да видите двама различни специалисти – гастроентеролог и гинеколог.
Вашият гинеколог може да ви провери за други състояния, които причиняват подобни симптоми, като ендометриоза. Жените с ендометриоза са изложени на по-висок риск от болест на Crohn.
След като разберете какво се случва, можете да получите лечение за управление на симптомите както на болестта на Crohn, така и на трудните периоди.
Болестта на Crohn може да повлияе на вашия менструален цикъл. Вашите менструации може да са по-нередовни и по-болезнени, отколкото преди диагнозата. Симптомите на Crohn като диария, газове и гадене също могат да се влошат по време на менструацията.
Контролът на раждаемостта, лекарствата и техниките за облекчаване на стреса могат да направят вашите периоди по-управляеми. С течение на времето, когато намерите план за лечение, който работи за вашата болест на Crohn, вашите периоди трябва да станат по-редовни и по-малко болезнени.
Discussion about this post