ADHD и класната стая: 6 съвета за подготовка

Стъпка 1: Настройте всякакви срещи няколко седмици предварително

Повечето деца с ADHD отговарят на изискванията за някои помещения за настаняване в държавни училища съгласно раздел 504 от Закона за рехабилитация от 1973 г. и Закона за образованието на лицата с увреждания (IDEA).

В зависимост от допустимостта на вашето дете, то може да се класира или за план 504, или за индивидуализиран образователен план (IEP), като последният предлагащи най-много услуги.

Ако се интересувате от получаване на такъв, важно е да знаете, че процесът може да отнеме няколко седмици. Това отчасти се дължи на координирането на всички професионалисти, необходими да присъстват на срещите на IEP, включително, но не само:

• учител(и) на вашето дете
• учители по специално образование
• училищни психолози
• логопеди или ерготерапевти
• училищни администратори

В зависимост от първоначалната дата на допустимост, годишната IEP среща на вашето дете може да се проведе през учебната година. Все пак имате право да свикате за среща по всяко време.

Ако искате да имате допълнителна среща преди следващата учебна година обаче може да се наложи да настроите това, преди да приключи текущата учебна година.

Стъпка 2: Свържете се с учителя(ите) на вашето дете

Изследователите отбелязват, че родителите, които помагат активно да участват в обучението на децата си с ADHD, могат да помогнат за подобряване на цялостното им качество на образование.

Независимо дали детето ви има официално настаняване или не, струва си да говорите с учителя(ите) на детето си в началото на учебната година за всякакви притеснения, които може да имате. Вместо да се приближавате към тях по време на деня на отворените врати, когато вероятно ще разговарят с множество семейства, вижте дали можете да определите време за виртуална или лична среща след училище.

Освен това, в зависимост от училището, детето ви може да няма уроци по физкултура всеки ден. Струва си да попитате учителя си дали предлага „почивки за движение“ през целия ден, за да може детето ви да изгаря енергията и да се фокусира по-добре в класната стая.

Вашето дете може също да се възползва от това да седи в предната част на класната стая, най-близо до учителя си, за да сведе до минимум разсейването. В зависимост от техния IEP или 504 план, допълнителното време за тестване или друго настаняване също може да помогне да се гарантира успеха на вашето дете.

Стъпка 3: Помогнете да организирате училищните материали

Докато закупуването на консумативи е важна стъпка в подготовката за новата учебна година, детето ви може също да се нуждае от помощ при организирането им.

По-малките деца може да се нуждаят от помощ при етикетирането на папки, папки и калъфи за моливи/ пастели. Можете да им помогнете, като измислите организационна рутина в техните раници и бюра в класната стая. Може също да е полезно да имате отделни папки за всеки предмет.

По-големите деца може да се възползват от ежедневник, където можете да им покажете как да записват домашни задачи и други важни напомняния. Ако използва смартфон, можете също да насърчите детето си да настрои аларми за предстоящи крайни срокове и срещи (стига те да не се включват в средата на класа).

Стъпка 4: Помогнете на детето си да създаде рутинна програма на учебния ден

Наличието на определен режим може да помогне на детето ви да се фокусира отново, когато трябва, като същевременно намали потенциалния стрес и тревожност.

Помислете да запишете рутината заедно на голям лист хартия, календар или дъска и да я поставите на стена, хладилника или в друга обща зона, така че детето ви да може лесно да се свърже с нея.

Освен учебните часове на вашето дете, помислете за установяване на конкретни часове за:

• събуждане и подготовка всеки ден
• всякакви терапевтични срещи след училище
• извънкласни дейности
• уроци, време за домашна работа или и двете
• редовни почивки
• последователно време за лягане

Също така е полезно да практикувате тази рутина няколко дни преди началото на учебната година.

Стъпка 5: Насърчавайте редовните упражнения и техники за релаксация

Допълнителният фокус се изисква през учебните дни може да бъде изморително за вашето дете. Извън възможните почивки за активност през учебния ден, редовните упражнения през седмицата също могат да помогнат на детето ви да изразходва енергия, за да може да се концентрира по-добре по време на училищни и домашни задачи.

Опитайте да включите допълнителни упражнения, където можете. По-малките деца могат да се възползват от екскурзии на детска площадка и тичане в паркове. Можете да насърчите по-големите деца да спортуват и да ходят на семейни разходки.

От друга страна, управлението на стреса и релаксацията също могат да увеличат способността на детето ви да се фокусира. Медитацията и други практики за осъзнаване могат да помогнат при обучението за внимание. Можете да започнете, като просто научите детето си да отделя няколко минути всеки ден, за да се съсредоточи върху дишането си.

Стъпка 6: Поддържайте положително подсилване

Извън възможните поведенчески техники, които детето ви може да получи в училище чрез IEP или 504 план, вие също трябва да използвате позитивна подкрепа и обратна връзка у дома толкова често, колкото можете. Вместо да се тревожи за определени оценки, детето ви може да се възползва повече от обратната връзка относно способността му да се съсредоточи и да завърши задачите си.

Също така не е неочаквано всяко дете – независимо дали е диагностицирано с ADHD или не – да бъде претоварено в някакъв момент през учебната година. Можете да помогнете за минимизиране на стреса, като се придържате към рутината им, но също така трябва да внимавате за ясни знаци, когато детето ви се нуждае от почивка.

Постоянната подкрепа за умствените и емоционални нужди на вашето дете в крайна сметка ще доведе до по-добър успех в други области от живота му, включително училище.