5 съвета за добър живот с кистозна фиброза

Съвет №1: Разберете вашите възможности за лечение

Лечението на кистозна фиброза измина дълъг път през последните години. Целите на лечението са:

• предотвратяване на белодробни инфекции и ограничаване на тежестта им
• разхлабете и отстранете лепкавата слуз от белите дробове
• предотвратяване и лечение на чревни блокажи
• предотвратяват дехидратацията
• осигуряват правилно хранене

Повечето хора с кистозна фиброза се лекуват от екип от медицински специалисти, включително:

• лекари, специализирани в кистозна фиброза
• медицински сестри
• физиотерапевти
• диетолози
• социални работници
• специалисти по психично здраве

Вашият план за лечение на кистозна фиброза ще бъде индивидуализиран въз основа на тежестта на Вашето състояние и симптомите Ви. Основните лечения за кистозна фиброза са:

Физиотерапия на гръдния кош

Известна като удар в гърдите или перкусия, тази терапия включва удряне в гърдите и гърба, за да ви помогне да изкашляте натрупаната слуз в белите дробове. Терапията се провежда до четири пъти дневно. В някои случаи се използват механични устройства за подпомагане на процеса.

Медикаменти

Няколко лекарства се използват за лечение на кистозна фиброза. Антибиотиците се използват за предотвратяване и лечение на инфекции, противовъзпалителните средства се използват за намаляване на възпалението на белите дробове, а бронходилататорите помагат за отваряне на дихателните пътища.

Белодробна рехабилитация (PR)

Целта на PR програма е да помогне на белите ви дробове да работят по-добре и да ви помогне да останете възможно най-здрави. PR програмите могат да включват:

• упражнение
• инструкция за хранене
• дихателни техники
• психологическо консултиране (един на един или групово)
• образование на кистозна фиброза

Кислородна терапия

Ако нивото на кислорода в кръвта Ви спадне, може да се нуждаете от кислородна терапия. Кислородната терапия ви дава допълнителен кислород, за да ви помогне да дишате по-лесно. Той също така помага за предотвратяване на белодробна хипертония, форма на високо кръвно налягане, което засяга белите дробове и сърцето.

Хирургия

Някои усложнения от кистозна фиброза може да изискват операция. Например, може да се нуждаете от сонда за хранене, ако е засегната храносмилателната ви система. Може да се нуждаете от операция на червата, ако развиете чревна блокада. Може да се обмисли трансплантация на бял дроб, ако състоянието Ви стане животозастрашаващо.

Съвет №2: Яжте балансирана диета

Ако кистозната фиброза причинява натрупване на лепкава слуз в храносмилателния ви тракт, това може да ви попречи да усвоите хранителните вещества, от които се нуждаете, като мазнини, витамини и минерали. В резултат на това диетата с кистозна фиброза е с много по-високо съдържание на калории и мазнини от нормалната диета, но трябва да бъде добре балансирана. Според клиниката Mayo, хората с кистозна фиброза изискват до 50 процента повече калории всеки ден.

Здравословният хранителен план при кистозна фиброза трябва да включва:

• плодове
• зеленчуци
• цели зърна
• пълномаслени млечни продукти
• протеин
• здравословни мазнини

Вашият лекар може да препоръча да приемате храносмилателни ензими всеки път, когато ядете, за да помогнете на тялото ви да абсорбира мазнините и протеините. Може да се предпише диета с високо съдържание на сол, за да се предотврати загубата на натрий, причинена от изпотяване.

За да помогнете за разреждането на белодробната слуз, пийте много течности и бъдете добре хидратирани.

Съвет №3: Създайте план за тренировка

Упражнението е добро за цялостното ви физическо здраве. Помага за укрепване на белите дробове и сърцето. Може също да помогне за разхлабване на слуз в дихателните пътища. Според систематичните данни от 2008 г преглед, аеробни и резистентни тренировки помагат за подобряване на аеробния капацитет и сила при хора с кистозна фиброза.

Упражненията също са полезни за вашето емоционално здраве. Той помага за облекчаване на депресията и тревожността, като отделя химикали, които ви карат да се чувствате добре, и намалява химикалите, които ви карат да се чувствате зле. Упражнението може също да помогне за повишаване на увереността ви и може да ви помогне да се почувствате по-контрол върху здравето си.

Ако мисълта да се поизпотите във фитнес зала или да бягате в обиколки ви кара да се потреперите, помислете извън традиционната кутия за упражнения. Всяко движение, което кара сърцето ви да изпомпва по-бързо, като градинарство, туризъм и игра на обръчи, е от полза. Ключът към последователността е да намерите дейност, която обичате.

Съвет № 4: Вземете стъпки, за да избегнете заболяване

Според Фондацията за муковисцидоза (CFF), хората с кистозна фиброза са изложени на повишен риск от сериозни белодробни инфекции, тъй като гъста, лепкава слуз се натрупва в белите дробове и позволява на микробите да се размножават.

За да намалите риска от заразяване, изпълнете следните стъпки:

• Измийте ръцете си след кашляне или кихане и след физиотерапия на гърдите.
• Измийте ръцете си след като галите животни, след използване на банята и преди хранене.
• Измийте ръцете си след докосване на повърхности на обществени места.
• Покрийте устата си с кърпичка, когато кашляте или кихате; изхвърлете салфетката и измийте ръцете си.
• Кашляйте или кихайте в горния ръкав, ако не е налична кърпичка; не кашляйте и не кихайте в ръцете си.
• Уверете се, че всичките ви ваксини са актуални; вземете годишна ваксина срещу грип.
• Стойте най-малко шест фута от болни хора и други с кистозна фиброза.

Съвет № 5: Свържете се с общността

Някои хора с кистозна фиброза изпитват депресия. Според една от 2008г проучване, кистозната фиброза е рисков фактор за депресия. Проучването показа, че депресията при хора с кистозна фиброза може да има отрицателно въздействие върху тяхното лечение, семейния живот и качеството на живот, свързано със здравето.

Ако смятате, че може да сте депресирани или се притеснявате да не станете депресирани, свържете се с вашия здравен екип. Вашият лекар може да ви научи как да разпознавате симптомите на депресия и също така може да ви помогне да получите лечение. Лечението може да включва разговорна терапия, лекарства или комбинация от двете. Депресията може да намали ефективността на лечението на кистозна фиброза и да намали белодробната функция, така че е важно да получите помощ при първите признаци, че нещо може да не е наред.

Групите за подкрепа ви предлагат възможност да говорите с други хора, които са имали подобни симптоми и преживявания като вас. Говорете с вашия здравен екип или се обадете в местната болница, за да видите дали има група за подкрепа във вашия район.

Научете повече: Кистозна фиброза »

Долния ред

Кистозната фиброза е сериозно, прогресиращо заболяване. В краткосрочен план вие и вашият здравен екип ще работите, за да управлявате симптомите си и да намалите риска от инфекция или други сериозни усложнения. Понякога може да се нуждаете от редовни амбулаторни грижи или хоспитализация.

Поради новите лечения, дългосрочната перспектива за хората с кистозна фиброза е значително по-добра, отколкото някога е била. Много хора с това състояние ходят на училище, задържат работа и имат деца. Можете да помогнете да подготвите тялото си за управление на кистозната фиброза, като следвате плана си за лечение, правилно се храните, тренирате, избягвате микроби, когато е възможно, и поемате контрол върху емоционалното си здраве.

Продължете да четете: Връзката между екзокринната панкреатична недостатъчност и кистозна фиброза »