Какви са възможностите за лечение на розацея без рецепта?

Розацеята е хронично възпалително кожно заболяване, характеризиращо се с обезцветяване и видими кръвоносни съдове по лицето ви. В някои случаи може да включва и малки подутини, наподобяващи акне.

Симптомите обикновено се засилват за периоди от време, преди да отшумят и да се появят отново на по-късна дата, често след отключване.

Тъй като розацеята може да изглежда като червени бузи или да прилича на слънчево изгаряне, понякога може да бъде объркана с други кожни заболявания. Розацеята обаче е отделно състояние, което може да бъде класифицирано в четири различни типа:

• еритематотелангиектатична розацея: постоянно зачервяване и видими кръвоносни съдове

• папулопустулозен: зачервяване, подуване и подобни на акне обриви

• фиматозни: удебелена кожа с неравна текстура; обикновено включва носа

• очни: очите и клепачите стават червени и раздразнени

Розацея симптоми

Един от основните симптоми на розацея е червената (или розова или лилава) кожа на бузите и други области на лицето, като очите, челото и носа.

Освен обезцветяването, обаче, симптомите могат също да включват следното:

• кожа, която се чувства гореща или нежна
• усещане за парене или смъдене на лицето ви
• сухи, раздразнени, подути очи
• червени, подути клепачи
• увеличен нос
• промени в структурата на кожата ви

Симптомите също могат да бъдат предизвикани от някое от тях често съобщавани фактори:

• слънчева светлина
• пикантни храни
• горещи напитки
• алкохол
• вятър
• влажност
• екстремни температури
• тежки упражнения
• стрес
• грим

Много продукти без рецепта могат да помогнат за справяне със симптомите на розацея. Съставките с успокояващи, противовъзпалителни свойства често са особено полезни.

Според Изследване от 2020 гнякои често срещани билкови съставки с тези свойства включват:

• торментил
• горчиво дърво
• женско биле
• екстракт от зелен чай

Освен това изследване от 2021 г. показа ползи за ниацинамид, който е съединение, получено от витамин В3. Ниацинамидът може да бъде полезен при успокояване на възпалението на кожата и има други свойства за защита на кожата.

Често срещани в слънцезащитни продукти, цинковият оксид и титановият диоксид също могат да бъдат полезни. Тези две съставки могат да предпазят кожата ви от обостряния, свързани с излагане на слънце.

Ето някои съставки, за които се смята, че са полезни, въпреки че са необходими повече изследвания:

• овесена каша
• трескавица
• алое вера

Американската академия по дерматология препоръчва няколко съвета за справяне със симптомите на розацея:

• Почиствайте кожата си два пъти на ден с нежен почистващ препарат.
• Нанасяйте ежедневно овлажнител и слънцезащитен крем.
• Бъдете нежни и избягвайте да търкате кожата си.

Също така е важно да избягвате използването на продукти, които съдържат силни химикали, като например:

• алкохол
• урея
• камфор или ментол
• млечна киселина
• гликолова киселина
• аромати
• Натриев лаурил сулфат

Как да успокоите розацеята по лицето си?

Успокояването на розацеята по лицето ви включва следването на план за грижа за кожата, който обикновено ви се препоръчва от дерматолог.

The първата препоръчителна стъпка при лечението на розацея често е идентифицирането и избягването на вашите задействания. Ако не сте сигурни какво отключва вашите симптоми, може да е полезно да си водите дневник.

Друга част от този план е да се придържате към ежедневната си грижа за кожата. Въпреки че може да бъде трудоемко, ежедневното почистване и овлажняване се препоръчват, за да се успокоят пристъпите, когато възникнат.

Лекарствата също могат да бъдат препоръчани от дерматолог, за да помогнат за предотвратяване и управление на обостряния. Редовната проверка при дерматолог ще гарантира, че вашият план за лечение е ефективен.

Освен избягването на задействащите фактори и установяването на нежна рутинна грижа за кожата, има няколко промени в начина на живот, които можете да направите, за да помогнете за справянето с розацеята:

Диета

Някои хора с розацея забелязват, че определени храни предизвикват техните симптоми. Освен алкохола и пикантните храни най-често съобщаваните са

• горещи напитки
• богати на хистамин храни (напр. сирене, вино, преработени меса)
• храни, съдържащи цинамалдехид (напр. домати, цитрусови плодове, шоколад)

Въпреки че вашите тригери могат да бъдат различни, може да е полезно да поддържате балансирана диета и да избягвате храни, за които е известно, че често предизвикват симптоми.

стрес

Техники като йога, медитация или други форми на релаксация могат да бъдат ефективни при управлението на нивата на стрес, като потенциално намаляват честотата на пристъпите.

температура

Екстремните горещи или ниски температури понякога могат да доведат до обостряне. Когато е възможно, опитайте се да защитите лицето си от лошо време и избягвайте претоплени стаи или сауни.

сън

Липсата на сън може да влоши много здравословни проблеми, включително кожни заболявания като розацея, според a Проучване от 2020 г. Осигуряването на достатъчно качествен сън може да помогне за справяне със симптомите.

Ако подозирате, че имате розацея, важно е да посетите дерматолог. Симптомите може да се влошат или прогресират с течение на времето, така че работата с дерматолог ще ви помогне да определите най-добрата стратегия за лечение.

Продължителното зачервяване или удебеляване на кожата също трябва да накара посещение. Дерматологът може да постави точна диагноза и да ви помогне да се ориентирате в процеса на управление на вашите симптоми, осигурявайки правилното лечение в точното време.

Справянето с предизвикателствата на розацеята може да ви се стори като трудна битка, но това е битка, която не трябва да водите сами. Като разбирате симптомите си, разпознавате отключващите фактори и намирате подходящо лечение без рецепта, вие сте една крачка пред розацеята.

Докато посещението при дерматолог може да се наложи, изборите, които правите всеки ден, могат значително да повлияят на здравето на вашата кожа. С познания и последователни грижи имате силата да живеете удобно с розацея.