Наистина ли работят лампите с хималайска сол?

Преглед

Популярната розова сол вече не е само за поръсване на вечеря или успокояваща вана. Лампите от хималайска сол си проправиха път от специализирани аптеки в списания за декор. Лампите са направени от твърда хималайска сол от Пакистан. Те се осветяват отвътре с крушка и комбинацията излъчва сравнително слаба, кехлибарена светлина.

Привлекателността не е само визуална. Мнозина вярват, че солните лампи имат ползи за здравето от лечение на астма до детоксикация на стая. Производителите на лампите твърдят, че отделят полезни отрицателни йони в помещението и почистват въздуха. Но дали наистина работят?

Йонизация на въздуха

Ползите от отрицателната йонизация на въздуха са открити случайно в проучване от 1998 г. върху сезонното афективно разстройство (SAD). Проучването показа, че високоинтензивните лечения с отрицателни йони могат да намалят хроничната депресия и ЕАД. Други изследвания са показали подобни резултати.

В проучванията се създава отрицателна йонизация на въздуха с машина, която добавя електрон към кислородните молекули, за да създаде отрицателен йон. Отрицателните йони също се създават в природата чрез разбиване на океански вълни, радиация и дори слънчева светлина. Смята се, че тези йони увеличават количеството кислород в кръвта, но изследователите все още търсят точното им влияние върху тялото.

Засега няма научни изследвания за способността на лампите от хималайска сол да произвеждат отрицателни йони. Въпреки това, малкото йони, ако има такива, излъчвани от солната лампа, са различни от машините с отрицателни въздушни йони, използвани в клиничните проучвания, според Медицинския център на Колумбийския университет. Информационният център за отрицателни йони се опита да тества количеството йони, освободени от популярна солна лампа, и установи, че емисиите на отрицателни йони са толкова ниски, че едва могат да бъдат измерени.

Също така няма доказателства, че солните лампи имат едни и същи ефекти върху ЕАД и хроничната депресия.

Опитайте това вместо това

Съществуват специфични генератори на отрицателни йони, като тези, използвани в изследванията, които осигуряват високочестотна йонизация. Въпреки това, не забравяйте да избягвате търговски йонизиращи машини за въздух като йонни пречистватели на въздух, които произвеждат вреден озон като страничен продукт. Калифорнийското EPA има списък с потенциално опасни генератори.

Пречистване на въздуха

Замърсяването на въздуха в закрити помещения е един от петте най-големи рискове за здравето на околната среда, според EPA. Лошото качество на въздуха в помещенията може да доведе до здравословни проблеми, особено за деца. Между нарастващата осведоменост за летливите органични съединения в домовете ни и частиците във въздуха, не е изненада, че хората искат да подобрят качеството на въздуха в помещенията.

Много компании за хималайски солни лампи твърдят, че техните лампи ще помогнат за премахването на праха и замърсяването от въздуха с отрицателни йони. Доказано е, че тези йони убиват праховите акари и се вкопчват в праха, за да улеснят филтрирането или почистването, но за това е необходим йонен генератор с много висока мощност.

Лампа от хималайска кристална сол вероятно няма да свърши работа. Той не отлага достатъчно отрицателни йони, за да помогне за отстраняването на въздушните частици. Няма доказателства, че лампата може да абсорбира токсини. Няма дори доказателство, че натриевият хлорид, стабилно съединение, може да абсорбира токсините във въздуха.

Опитайте това вместо това

Стайните растения са чудесен начин за подобряване на качеството на въздуха в помещенията. Те не само добавят кислород, но и много растения абсорбират летливи органични съединения (ЛОС) и други вредни химикали от въздуха. Търговските пречистватели на въздух не премахват тези газообразни химикали от въздуха, според EPA. Въпреки това, отварянето на един или два прозореца помага да ги изчистите от дома си.

Ако се борите с астма или алергии, може да се възползвате и от система или машина за пречистване на въздуха, според Американска академия по алергия, астма и имунология Вътрешен комитет за алергени. Пречиствателите на въздуха с високоефективни филтри за твърди частици (HEPA) могат да намалят количеството прахови частици във въздуха и да подобрят симптомите на астма. Можете също да инсталирате високоефективен филтър на вашата система за принудителен въздух, за да помогнете за премахването на частиците.

Активният въглен може да премахне миризмите от дома ви и да помогне на пространството ви да мирише свежо. Има и въздушни филтри за системи за принудителен въздух, които включват въглерод, за да помогнат за филтриране на миризми от целия дом.

Долния ред

Няма доказателства, че лампите с хималайска сол отделят отрицателни йони или почистват въздуха. Най-добрият начин да добавите отрицателни йони към дома си е с търговска йонизираща машина, която може да произвежда йонизация с висока плътност.

Ако наистина се притеснявате за частици или алергени във вашия дом, добра система за филтриране на въздуха или пречиствател на въздуха може да ви бъде от полза. Тези филтри и устройства обаче не са необходими за обикновения здрав човек, според Медицинския център на Университета в Рочестър.

Що се отнася до ЛОС, EPA препоръчва отваряне на прозорци и предотвратяване на навлизането на материалите във вашето пространство на първо място чрез използване на почистващи продукти, мебели и строителни материали, които не съдържат ЛОС.

Но всяка надежда не е загубена Лампи от хималайска сол. Подобно на запалена свещ, тези лампи могат да бъдат релаксиращи за гледане. Ако намирате светлината за успокояваща или се наслаждавате на нейния стил, няма нищо лошо да добавите такава към дома си.