Основите
В продължение на хиляди години етеричните масла са били използвани за лечение на всичко – от леки ожулвания до депресия и тревожност. Те нараснаха в съвременната популярност, тъй като хората търсят алтернативни възможности на скъпите лекарства, отпускани с рецепта.
Етеричните масла се създават от растителна екстракция. Това става чрез процес на студено пресоване или парна дестилация. След това те могат да се използват локално или да се разпространяват във въздуха, за да ви помогнат при здравословни проблеми.
Какви са ползите от етеричните масла?
Много култури са използвали етерични масла като начин за подобряване на цялостното качество на живот. Въпреки че тези масла са общоизвестни със своите успокояващи ефекти върху ума и тялото, се казва, че имат и редица медицински ползи.
Например, смята се, че някои етерични масла намаляват страничните ефекти от здравословни усложнения, като язви и еластичност на кожата. Те могат също така да помогнат в борбата с инфекциите, които могат да бъдат по-чести при хора с диабет.
Други потенциални ползи включват:
- лечение на настинки и кашлица
- успокояване на напрежението, стреса и тревожността
- помага да заспите по-лесно
- понижаване на кръвното налягане
- подпомагащи храносмилането
- подпомагане на дихателни проблеми
- облекчаване на болката в ставите
- повишаване на концентрацията
Какво казва изследването
Няма никакви медицински доказателства, които да подкрепят използването на етерични масла като лечение на диабет. Въпреки това, етеричните масла могат да се използват за лечение на усложнения от диабет, включително стомашно-чревни проблеми и наддаване на тегло.
Етеричните масла трябва да се използват с повишено внимание и във връзка с препоръчаното от Вашия лекар лечение. Етеричните масла са предназначени да се вдишват или разреждат в носещо масло и да се нанасят върху кожата. Не поглъщайте етерични масла.
Канела
В
Шипка
Ако искате помощ при контрол на теглото, може да помислите за етерично масло от шипка. Изследователите проведоха а
Смес от масла
Изследователи в а
Как да използвате етерични масла за симптоми на диабет
В проучването на
Обикновено се счита за безопасно да се прилагат етерични масла локално или да се разпръснат във въздуха. Ако искате да нанесете масло върху кожата си, не забравяйте първо да го разредите с базово масло. Добро правило е да добавите 1 унция базово масло към всеки 12 капки етерично масло. Това може да попречи на кожата ви да се раздразни или възпали.
Обикновените носещи масла включват:
- кокосово масло
- масло от жожоба
- зехтин
Рискове и предупреждения
Етеричните масла не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата, така че трябва да купувате продукти само от реномирани производители. Не забравяйте да прочетете всички етикети и да потърсите всички добавени съставки, които може да са алергени.
Не трябва да прилагате неразредени етерични масла върху кожата си. Това може да причини дразнене и възпаление.
Преди да приложите разредени етерични масла върху големи участъци от кожата си, направете пластичен тест върху малка площ. Това ще ви позволи да определите дали ще изпитате някакво дразнене. Най-добре е да използвате вътрешната си ръка. Изчакайте 24 часа, за да проверите дали имате петна или зачервяване. Ако сърбите, избухнете в обрив или забележите петна от зачервена кожа, прекратете употребата.
Когато използвате дифузьор, уверете се, че го почиствате често със смес от оцет и вода, за да премахнете всички остатъчни натрупвания от предишни масла и да удължите живота на вашия дифузьор.
Други лечения за диабет
Типичният план за грижа за диабет тип 1 или тип 2 включва:
Хранене и упражнения
Тъй като диабетът е свързан с проблеми с нивата на кръвната захар, трябва да сте наясно какво, кога и колко ядете. Това включва ограничаване на приема на захар и ядене на чисти, здравословни храни от всички групи храни, за да поддържате балансирана диета. Хората с диабет често намират за полезно да работят с диетолог, за да гарантират, че получават хранителните вещества, от които се нуждаят, без да добавят допълнителна захар.
Физическата активност може да ви помогне да контролирате нивото на кръвната захар и кръвното налягане. Препоръчително е всеки да прави поне 30 минути упражнения пет дни в седмицата.
Медикаменти
Лекарствата варират в зависимост от вашия тип диабет. Ако имате диабет тип 1, това обикновено означава прием на инсулин. Можете сами да прилагате инсулина чрез инжекция или инсулинова помпа. Често трябва да проверявате нивото на инсулина си през деня, за да сте сигурни, че сте в нормалните граници.
Ако имате диабет тип 2, може да не се нуждаете от лекарства. Ако Вашият лекар реши да го направите, може да бъдете инструктирани да си дадете инсулин или да вземете перорално лекарство.
Какво можете да направите сега
Етеричните масла са лесни за намиране в наши дни. Можете да започнете търсенето си онлайн или в специализиран магазин за здраве. Купуването от приятел, колега или член на семейството може да бъде полезно, защото можете директно да им задавате въпроси. Ако не знаят отговора, могат да отидат до компанията си, за да попитат.
Винаги започвайте с разреждане и тестване на маслата едно по едно върху участък от кожата. Ако не изпитвате никакво дразнене, трябва да е безопасно да ги използвате локално. Можете също да закупите овлажнител, за да разпръснете маслата във въздуха. Не трябва да приемате етерични масла през устата.
През следващите седмици започнете да търсите всякакви промени във вашето здраве и благополучие. Ако получите някакви нежелани странични ефекти, прекратете употребата.
Продължете да четете: Билки и добавки за диабет »
Discussion about this post