Чести киселини? Ето някои възможни причини

Какво причинява киселини?

Киселините са резултат от киселинен рефлукс. Вашият стомах произвежда киселина по време на храносмилането. Когато ядете или пиете, мускулите на хранопровода, които водят към стомаха, се отпускат.

Киселинният рефлукс възниква, когато долният езофагеален сфинктер (LES), клапа, разположена в долната част на хранопровода, не се стяга обратно или не се затваря правилно. Това позволява на стомашната киселина да се връща обратно в хранопровода, причинявайки киселини и възпаление.

В някои случаи стомашната киселина с неприятен вкус също може да потече нагоре в устата. Това може да е по-вероятно да се случи, когато се наведете. Това може да се случи и ако лежите по корем.

Храни, които причиняват киселини

Някои храни могат да предизвикат, удължат или засилят киселини при хора, които са чувствителни към тях. Хранителните тригери варират от човек на човек. Но те обикновено включват пикантни или кисели храни и храни с високо съдържание на мазнини или пържени храни, които са трудни за смилане.

Храните и напитките, които могат да причинят киселини, включват:

• кафе
• газирани напитки
• салатни дресинги и маринати, които съдържат оцет
• доматен сос и други продукти от домати
• чесън и лук
• шоколад
• пикантна кухня
• мазни храни като хамбургери за бързо хранене
• пържено пиле или риба
• цитрусови плодове и сокове
• Алкохолни напитки

Състояния, които причиняват киселини

Честите киселини най-често се свързват с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). ГЕРБ е по-сериозна форма на киселинен рефлукс. При ГЕРБ рефлуксът е хроничен.

В допълнение към ГЕРБ, други състояния, които причиняват киселини, включват:

• затлъстяване или наднормено тегло

• стрес или безпокойство

• хиатална херния
• езофагит
• еозинофилен езофагит

Лекарства, които причиняват киселини

Някои лекарства с рецепта и без рецепта (OTC) могат да увеличат киселинния рефлукс или да раздразнят лигавицата на хранопровода, причинявайки киселини. Някои добавки също могат да имат този ефект.

Лекарствата, които могат да причинят киселини, включват:

• антибиотици като клиндамицин

• ибупрофен (Advil, Motrin)

• аспирин
• добавки с желязо

• опиоиди и други наркотици

• метформин (глюкофаж)
• блокери на калциевите канали
• статини

• успокоителни като валиум

• прогестерон

Говорете със здравен специалист, ако имате киселини и подозирате, че се дължат на лекарства. Те могат да ви помогнат да претеглите ползите от лекарството спрямо рисковете. Не спирайте приема на лекарства, отпускани с рецепта, без одобрението на лекар.

Киселини при бременност

Киселините по време на бременност са често срещано явление, което може да се случи през всеки триместър. Ако сте бременна с многоплодия (близнаци или повече), шансовете ви да имате киселини, свързани с бременността, може да са дори по-високи.

През първия триместър храносмилателният процес започва да се забавя. Това позволява на тялото ви да абсорбира и съхранява достатъчно хранителни вещества, за да подхранва плода. Киселините са често срещан резултат.

Докато бременността ви продължава, стомахът ви се разширява и променя позицията си. Това може да увеличи честотата и интензивността на киселините.

Тези нежелани реакции изчезват, когато бременността приключи.

Киселини с напредване на възрастта

Дори хората с „железен стомах“ в младостта си могат да получат киселини, когато остареят. Има няколко потенциални причини за киселини и киселинен рефлукс при възрастни хора.

С възрастта мускулите ви отслабват. Това включва LES. Отслабеният LES може да позволи на стомашната киселина да се върне по-лесно в хранопровода.

Може също така да откриете, че приемате повече лекарства, отколкото когато сте били по-млади. Някои от тях може да имат киселини като страничен ефект.

Медицински състояния, като хиатална херния, са по-чести при възрастни хора. Наддаването на тегло също може да бъде фактор.

Кога да се свържете с лекар

Уведомете лекаря, ако имате киселини повече от два пъти седмично. Може да имате заболяване, като ГЕРБ, което може да се влоши, ако не се лекува.

Медицински специалист може също да препоръча промени в начина на живот и да предпише лекарства, които намаляват вероятността от появата на киселини.

Как да се справим с киселините

Ако Вашият лекар Ви предпише лекарства против киселини, не забравяйте да ги приемате както е предписано. Лекарствата без рецепта също могат да помогнат.

Лекарствата за киселини включват:

• антиациди
• хистамин-2 (H2) блокери
• инхибитори на протонната помпа

Промените в начина на живот също могат да бъдат много полезни за управление и намаляване на киселините. Опитайте следното:

• Избягвайте да ядете храна или да пиете вода близо до времето за лягане.
• Избягвайте храни, които предизвикват киселини.
• Намалете количеството алкохол, което пиете.
• Ако пушите, опитайте се да спрете.
• Поддържайте умерено тегло.
• Спете на лявата си страна.
• Спете с повдигната горна част на тялото.
• Носете широки дрехи.

Как да се предпазим от киселини

Същите стратегии, които помагат за справяне с киселините, могат също да помогнат за предотвратяване на киселини. Не забравяйте да говорите със здравен специалист, ако превантивните мерки, като избягване на провокиращи храни и загуба на тегло, са неефективни.

За вкъщи

Няколко неща могат да ви накарат да изпитвате киселини по-често от обикновено. Киселинният рефлукс става по-често срещан с възрастта и по време на бременност, но може да има по-сериозна причина.

В много случаи причина може да бъде основно заболяване като ГЕРБ. Разговорът със здравен специалист може да ви помогне да идентифицирате основната причина за вашето състояние.

Ако имате чести киселини, промените в начина на живот могат да бъдат много полезни. Предлагат се и лекарства без рецепта и лекарства с рецепта.