Предозиране с кофеин
Кофеинът е стимулант, който се намира в различни храни, напитки и други продукти. Обикновено се използва, за да ви държи будни и нащрек. Технически кофеинът е наркотик. Някои от най-популярните напитки в Съединените щати, като кафе, чай и сода, съдържат значителни количества кофеин.
Според клиниката Майо препоръчителното количество кофеин е до 400 милиграма на ден за здрави възрастни. Може да възникне предозиране с кофеин, ако погълнете повече от това количество.
Подрастващите трябва да се ограничат до не повече от 100 mg кофеин на ден. Бременните жени трябва да ограничат дневния си прием до по-малко от 200 mg кофеин на ден, тъй като ефектите на кофеина върху бебето не са напълно известни.
Въпреки това, това, което представлява безопасно количество кофеин, се различава за всеки въз основа на възрастта, теглото и цялостното здраве.
Средният полуживот на кофеина в кръвта варира от 1,5 до 9,5 часа. Това означава, че може да отнеме от 1,5 до 9,5 часа, докато нивото на кофеина в кръвта ви спадне до половината от първоначалното си количество. Този широк диапазон на средния полуживот прави трудно да се разбере точното количество кофеин, което може да доведе до предозиране.
Източници на кофеин
Графиката по-долу показва колко кофеин се намира в размер на порция от някои често срещани източници на кофеин, според Центъра за наука в обществен интерес.
| Порция | Кофеин (мг) | |
| Черно кафе | 12 унции | 50–235 |
| Черен чай | 8 унции | 30–80 |
| Газирани напитки | 12 унции | 30–70 |
| Ред Бул | 8,3 унции | 80 |
| Шоколадово блокче (мляко) | 1,6 унции | 9 |
| Кофеинови таблетки NoDoz | 1 таблетка | 200 |
| Ексцедрин мигрена | 1 таблетка | 65 |
Допълнителните източници на кофеин включват:
- бонбони
- лекарства и добавки
- всеки хранителен продукт, който твърди, че повишава енергията
- определени дъвки
Предозирането с кофеин може да бъде животозастрашаващо в най-тежките случаи, но много хора забелязват само някои неприятни симптоми, които изчезват, след като кофеинът се отдели от тялото.
Причини и рискови фактори за предозиране на кофеин
Предозиране с кофеин се получава, когато приемате твърде много кофеин чрез напитки, храни или лекарства. Въпреки това, някои хора могат да приемат много над дневната препоръчителна доза всеки ден без проблем. Това не се препоръчва, тъй като високите дози кофеин могат да причинят сериозни здравословни проблеми, включително неравномерен пулс и гърчове. Редовната консумация на високи дози кофеин също може да доведе до хормонален дисбаланс.
Ако рядко консумирате кофеин, тялото ви може да е особено чувствително към него, така че избягвайте да приемате твърде много наведнъж. Дори ако редовно консумирате големи количества кофеин, трябва да спрете, когато почувствате някакви неприятни симптоми.
Какви са симптомите на предозиране с кофеин?
При това състояние се появяват няколко вида симптоми. Някои симптоми може да не ви предупредят веднага, че сте пили твърде много кофеин, защото може да не изглеждат сериозни. Например, може да изпитате:
- световъртеж
- диария
- повишена жажда
- безсъние
- главоболие
- треска
- раздразнителност
Други симптоми са по-тежки и изискват незабавно медицинско лечение. Тези по-сериозни симптоми на предозиране с кофеин включват:
- затруднено дишане
- повръщане
- халюцинации
- объркване
- болка в гърдите
- неравномерен или бърз пулс
- неконтролируеми мускулни движения
- конвулсии
Бебетата също могат да страдат от предозиране с кофеин. Това може да се случи, когато кърмата съдържа прекомерни количества кофеин. Някои леки симптоми включват гадене и мускули, които непрекъснато се напрягат и след това се отпускат.
По-сериозните признаци на предозиране с кофеин могат да придружават тези симптоми, включително повръщане, учестено дишане и шок.
Ако вие или дете под вашите грижи изпитвате тези симптоми, незабавно потърсете лекарска помощ за диагностика и лечение.
Диагностициране на предозиране с кофеин
Ако подозирате предозиране с кофеин, уведомете Вашия лекар за всички кофеинови продукти, които сте консумирали, преди да имате симптоми.
Вашата честота на дишане, сърдечен ритъм и кръвно налягане също вероятно ще бъдат наблюдавани. Може да ви бъде измерена температурата и може да ви бъде даден тест за урина или кръв, за да идентифицирате лекарствата във вашата система.
Лечение на предозиране с кофеин
Лечението има за цел да изведе кофеина от тялото ви, като същевременно управлява симптомите. Може да ви бъде даден активен въглен, често срещано средство за предозиране на лекарства, което често предотвратява навлизането на кофеина в стомашно-чревния тракт.
Ако кофеинът вече е навлязъл в стомашно-чревния тракт, може да ви бъде предложено слабително или дори стомашна промивка. Стомашната промивка включва използването на сонда за измиване на съдържанието от стомаха. Вашият лекар вероятно ще избере метода, който работи най-бързо, за да изведе кофеина от тялото ви.
През това време сърцето ви ще бъде наблюдавано чрез ЕКГ (електрокардиограма). Може също да получите подкрепа за дишане, когато е необходимо.
Домашното лечение може не винаги да ускори метаболизма на кофеина в тялото ви. Ако не сте сигурни дали имате нужда от лечение, обадете се на Poison Control на 800-222-1222 и опишете симптомите си. Ако симптомите ви звучат тежко, вероятно ще бъдете посъветвани да отидете в местната болница за незабавно лечение.
Предотвратяване
За да предотвратите предозиране с кофеин, избягвайте консумацията на прекомерни количества кофеин. В повечето случаи не трябва да приемате повече от 400 mg кофеин на ден и дори по-малко, ако сте особено чувствителни към кофеина.
Outlook
Предозирането с кофеин обикновено може да се лекува, без да създава дългосрочни здравословни проблеми. Но това състояние може да бъде смъртоносно, особено за по-млади пациенти, като бебета и малки деца.
Предозирането с кофеин може също да влоши съществуващите здравословни състояния, като тревожност. А 2013 г
Когато лечението се приложи твърде късно, може да има необратими здравословни проблеми и дори смърт. Трябва поне да се обадите на Американската асоциация на центровете за контрол на отравянията (AAPCC) на 800-222-1222, ако подозирате предозиране с кофеин.
Discussion about this post