Преглед
Четкате и почиствате с конец два пъти на ден, но може да направите лоша услуга на устата си, ако не атакувате и бактериите, живеещи на езика ви. Независимо дали става въпрос за борба с лошия дъх или просто за добро здраве на зъбите, почистването на езика е важно, казват зъболекарите.
Езикът ви е покрит с бактерии
Кафето става кафяво, червеното вино става червено. Истината е, че езикът ви е точно толкова мишена за бактерии, колкото и зъбите ви, дори и да не е изложен на риск от развитие на кариеси.
„Бактериите ще се натрупват значително в областите на езика между вкусовите рецептори и други езикови структури“, казва Джон Д. Клинг, DDS, от Александрия, Вирджиния. „Не е гладко. Има пукнатини и възвишения по целия език и бактериите ще се скрият в тези области, освен ако не бъдат премахнати.
Изплакването няма да работи
И така, какво е това натрупване? Това не е просто безобидна слюнка, казва Клинг. Това е биофилм или група от микроорганизми, които се слепват по повърхността на езика. И за съжаление, да се отървете от него не е толкова лесно, колкото да пиете вода или да използвате вода за уста.
„Трудно е да се убият бактериите в биофилма, защото, например, когато се използват средства за изплакване на устата, само външните клетки на биофилма се унищожават“, казва Клинг. „Клетките под повърхността все още процъфтяват.“
Тези бактерии могат да доведат до лош дъх и дори до увреждане на зъбите. Поради това е необходимо физически да се отстранят бактериите чрез четкане или почистване.
Как да почистите езика си
Клинг казва, че трябва да си миете езика всеки път, когато си миете зъбите. Доста е просто:
- четка напред-назад
- четка отстрани
- изплакнете устата си с вода
Внимавайте обаче да не прекалявате с четкането. Не искате да счупите кожата!
Някои хора предпочитат да използват скрепер за език. Те се предлагат в повечето дрогерии. Американската стоматологична асоциация казва, че няма доказателства, че скреперите за език работят за предотвратяване на халитоза (лош дъх).
Лошият дъх все още е проблем?
Почистването на езика обикновено премахва лошия дъх, но ако все още е проблем, може да искате да се консултирате със зъболекар или лекар. Вашият проблем може да е по-сериозен. Лошият дъх може да бъде причинен от кариес; инфекции в устата, носа, синусите или гърлото; лекарства; и дори рак или диабет.
Четкането на езика е лесно допълнение към ежедневната ви зъбна рутина. Експертите препоръчват да го направите редовен навик.
Discussion about this post