8-те най-добри гири, които можете да закупите през 2022 г

Бърз поглед към най-добрите гири

• Най-добър като цяло: Yes4All Гира с винилно покритие
• Най-добрите високи технологии: JaxJox Kettlebell Connect 2.0
• Най-достъпна цена: Регулируема грип на чайника
• Най-издръжлив: CAP щанга Състезателна гира от чугун
• Най-добро за малки пространства: Регулируема гира Bowflex SelectTech 840
• Най-добри меки страни: Bionic Body Soft Kettlebell
• Най-добро за вдигане на тежести: Rogue Monster Kettlebells
• Най-добрата торба с пясък с kettlebell: Преносима пясъчна гира Meister Elite

Ако искате да разклатите рутината на тренировка, гирите са чудесно решение.

Оформени като гюлета с дръжки, гирите могат да се използват за изпълнение на много от същите упражнения като дъмбели, но също така позволяват по-динамични движения като замах и грабване.

Въпреки това, с толкова много гири, от които можете да избирате, намирането на правилния за вашата домашна фитнес зала може да бъде предизвикателство.

Гирите в тази статия са избрани въз основа на следните критерии:

• Материали. Потърсихме продукти, изработени от издръжливи, висококачествени материали.
• Цена. Включихме продукти за различни бюджети.
• Отзиви на клиенти. Всички гири в този списък имат предимно положителни оценки от клиенти.

Ето 8-те най-добри гири, които можете да закупите през 2021 г.

Изборът на Healthline от най-добрите гири

Най-доброто като цяло

Yes4All Гира с винилно покритие

Цена: $–$$

Изработен от чугун и покрит с винил, този гир от Yes4All е солидна и надеждна опция.

Разполага с широка текстурирана дръжка, която е лесна за хващане — дори с потни ръце — и плоска гумена основа за защита на вашите подове и свеждане до минимум на шума от тренировка.

Въпреки това, като се има предвид, че се предлага само в тежести, вариращи от 5–50 паунда (2,3–23 кг), може да не е достатъчно тежък за по-напреднали трениращи.

Най-добрите високи технологии

JaxJox Kettlebell Connect 2.0

Цена: $$$

Обичате данни? След това ще искате да проверите JaxJox Kettlebell Connect 2.0.

Използвайки сензори за движение и машинно обучение, този цифров гир предлага проследяване в реално време на вашия пулс, средна мощност, серии и повторения. Освен това той следи напредъка ви във времето.

Можете да видите статистиката си, като използвате безплатната версия на приложението JaxJox или като надстроите до премиум версията за достъп до тренировъчни класове по заявка.

Тази високотехнологична гира се регулира от 12–42 паунда (6–19 кг) на стъпки от 6 фунта (2,7 кг) и може да бъде утежнена или по-лека с натискане на бутон.

Най-достъпно

Чайник Грип

Цена: $

Ако вече притежавате набор от тежести, Kettle Gryp ще ви спести пари и място, като преобразува класически дъмбел във форма, подобна на kettlebell.

Адаптерът е изработен от устойчива на удар пластмаса и тежи само 0,5 кг.

Въпреки това е важно да се отбележи, че Kettle Gryp пасва само на дъмбели с дръжки, които са най-малко 4,5 инча (11,3 см) дълги и не повече от 1,5 инча (3,6 см) в диаметър.

Освен това може да се използва само с тежести до 55 паунда (25 кг), така че все пак ще трябва да инвестирате в самостоятелни гири за по-тежки сесии по вдигане на тежести.

Най-издръжлив

CAP щанга Състезателна гира от чугун

Цена: $–$$$

Изработена от твърд чугун без заварка или леене на шев, тази гира от състезателен клас е създадена за издръжливост.

Освен това разполага с широка дръжка, която е лесна за хващане с едната или двете ръце, както и плоско дъно за лесно съхранение.

Освен това, тъй като се предлага в тежести от 9–88 паунда (4–40 кг), това е една от най-добрите опции както за начинаещи, така и за сериозни щангисти.

Най-добре за малки пространства

Регулируема гира Bowflex SelectTech 840

Цена: $$$

Тази регулируема гира от Bowflex е идеалното решение, ако ви е малко място.

Вместо да купува комплект гири, тази 6-в-1 машина може да се регулира от 8–40 паунда (3,6–18 кг) чрез просто завъртане на циферблата, разположен в горната част на kettlebell.

Въпреки че уредът е удобен и компактен, някои клиенти съобщават, че им липсва външен вид и усещане на традиционна гира.

Най-добре с мека страна

Bionic Body Soft Kettlebell

Цена: $–$$

За разлика от повечето гири, Bionic Body Soft Kettlebell няма да повреди пода или крака ви, ако случайно се подхлъзне, докато тренирате.

Освен това клиентите отбелязват, че допълнителната подплата прави по-удобно изживяване при тренировка.

Гирята също така разполага с голяма здрава дръжка, която е лесна за хващане, и се предлага в тегла, вариращи от 10–40 паунда (4,5–18 кг).

Най-добър за вдигане на тежки

Rogue Monster Kettlebells

Цена: $$$

Тези тежки дъмбели – с тегло от 97–203 паунда (44–92,3 кг) – са буквална опция за „чудовище“ за тези, които търсят голяма тежест за хвърляне.

Изработена от едно парче висококачествена желязна руда, всяка гира има матово черно прахово покритие и е маркирана с цветна лента за лесно идентифициране на теглото.

Те ще заемат доста място във вашата домашна фитнес зала, но тези, които се нуждаят от този продукт, ще могат да го пренебрегнат.

Най-добрата торба с пясък за гири

Преносима пясъчна гира Meister Elite

Цена: $

Това е регулируема чанта за гири, която можете да пълните с пясък, да я изпразвате и презареждате за преносима опция.

Той рекламира — и много рецензенти подкрепят — няма течове с материала за запълване.

Торбата с пясък се предлага в размери с тегло 10, 15 и 20 паунда (4,5, 6,8 и 9 кг).

Освен това се сгъва, когато е празен, за лесно съхранение.

Само имайте предвид, че клиентите предупреждават, че не е толкова издръжлив като чугунените гири, така че ще искате да избегнете изпускането му по време на тренировка.

Бързо сравнение

Ето бърз поглед към сравнението на нашите най-добри избори:

Имайте предвид, че изброените по-горе цени се основават на препоръчителната цена на дребно от производителя (MSRP). Действителната цена може да варира в зависимост от търговеца.

Как да изберем най-добрия kettlebell

Днес на пазара има много опции за гири и изборът на правилния може да бъде малко обезсърчителен.

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да направите покупката си.

Как е конструиран kettlebell

Състав

Гирите с най-високо качество са отлети от едно парче желязо, докато други имат дръжки, които са заварени към тялото.

Ако дръжките са заварени, гирът е по-вероятно да се счупи, ако бъде изпуснат – в противен случай обаче би трябвало да функционира по същия начин.

Силно помислете за едно замятане, ако купувате гира, която тежи повече от 20 паунда (9 кг).

завършек

Устойчивата боя, която осигурява известна текстура на дръжката, е важна при избора на гир. Ако боята се стърже или ръждясва, може да стане неудобно за ръцете ви.

Дръжка

Ще искате дръжка, която не е твърде дебела и достатъчно широка, за да побере лесно две ръце върху нея, за да можете да извлечете максимума от тренировките си.

Също така, имайте предвид всякакви шевове или остри ръбове на самата дръжка, тъй като те могат да раздразнят хватката ви.

размер

Стандартните гири, като тези, които ще намерите в повечето търговски фитнес зали, ще нарастват по размер с увеличаване на теглото. Гиря от 20 паунда (9 кг) например ще бъде по-голяма от 4,5 кг гира.

Въпреки това, състезателните гири имат еднакви размери, независимо колко тежат. Това може да улесни преминаването към по-високи тежести.

Състезателните гири са по-скъпи от стандартните гири, но ако видите сериозно обучение с гири в бъдещето си, може да си струва инвестицията.

Как kettlebell отговаря на вашите нужди

Вашият бюджет

Можете да похарчите от $20 до над $300 за един гир в зависимост от неговото тегло, конструкция и качество.

Вашите цели

Ако търсите гир, за да смесите тренировките си и ще го използвате по-развлекателно, няма нужда да губите големи пари.

От друга страна, ако ще се потопите дълбоко в тренировките с гири и ще хвърлите малко по-голямо тегло, струва си да разгледате повече опции в стила на състезанието.

Формата и функцията на продукта

Всички гири ще имат плоско дъно, за да лежат на пода, но много от тях имат и плоски страни, за да направите определени движения, като преса отгоре или турско изправяне, по-лесни за предмишниците.

Помислете за какво ще използвате своя гир и дали по-ергономична форма би била полезна, докато го използвате.

Долния ред

Kettlebells се предлагат в различни размери и тежести, а някои дори се предлагат със специални функции, като регулируеми тежести и проследяване на активността.

Преценявайки нивото на вашата фитнес и използвайки списъка по-горе, ние знаем, че ще намерите перфектната гира за вашата домашна фитнес зала.