Общ преглед
За някои хора операцията е единствената възможност за облекчаване на болката от остеоартрит (ОА) на коляното. Съществуват обаче и няколко нехирургични лечения и промени в начина на живот, които могат да донесат облекчение.
Намирането на най-добрия вариант изисква открита дискусия с Вашия лекар. Помислете за обсъждане на следните теми при следващата ви среща. Може да има един или повече начини, по които можете да управлявате ОА на коляното, без да се налага да преследвате операция.
Вашите симптоми
Когато става въпрос за вашите симптоми и как се чувствате, никой не знае по-добре от вас. Ясното разбиране на симптомите, които изпитвате, и тяхната тежест може да бъде от голяма полза, за да помогнете на Вашия лекар да изготви план за лечение.
Тежестта на симптомите Ви също ще помогне на Вашия лекар да разбере дали нехирургичните лечения ще работят за Вас.
Един от най-добрите начини да се уверите, че кажете на Вашия лекар всичко, което трябва да знае за вашите симптоми, е да ги запишете. Следете симптомите си в дните преди срещата. Вземете под внимание:
- тежестта на болката ви по скала от 1 до 10
- където усещаш болка
- вида на болката, която изпитвате, като бъдете възможно най-подробни
- всякакви други симптоми, които изпитвате, като затопляне, зачервяване или подуване
- дейностите, които влошават симптомите Ви и всички ограничения, които имате
- какво облекчава болката ви
- как симптомите ви влияят на ежедневния ви живот
Не забравяйте също така да посочите всички симптоми, които имате от лекарствата, които приемате.
Вашият лекар трябва да знае дали изпитвате емоционален стрес, свързан с вашия ОА или с някакво лечение, което получавате. За някои болката от ОА и нейното въздействие върху способността им да правят нещата, които им харесват, могат да доведат до чувство на тревожност и депресия. Това трябва да се реши с Вашия лекар.
Какво вече правите за лечение на ОА
Обсъдете с Вашия лекар всичко, което вече правите за лечение на ОА. Задайте си следните въпроси и обсъдете отговорите си с Вашия лекар:
- Правили ли сте някакви промени в начина на живот, за да се опитате да управлявате своя OA?
- Приемате ли някакви лекарства или добавки?
- Помагат ли лекарствата или добавките изобщо при симптомите ви?
Промени в начина на живот
Все повече лекари препоръчват промени в начина на живот за лечение на ОА. Включването на упражнения може да бъде един от най -ефективните начини за лечение на болката в коляното. Укрепването на мускулите чрез упражнения може да намали болката и сковаността и значително да подобри обхвата на движение. Също така може да забави увреждането на ставите.
Приемането на по -здравословна диета е друга промяна в начина на живот, която си струва да обсъдите с Вашия лекар. Няколко проучвания свързват теглото с ОА на коляното. Те са открили, че загубата дори само на няколко килограма може драстично да подобри размера на увреждането на хрущяла в коляното. Смята се, че 1 килограм телесно тегло е еквивалентно на 3 до 6 килограма натиск върху колянните стави.
Включването на противовъзпалителни храни във вашата диета също може да облекчи симптомите на ОА.
Посъветвайте се с Вашия лекар за отслабване въз основа на Вашите специфични нужди. Потърсете също предложения какви храни да включите в диетата си и кои да избягвате.
В някои случаи дейностите на човек у дома и на работа могат да допринесат за симптомите и прогресията на ОА. Говорете с Вашия лекар за трудова терапия и дали смятат, че може да се възползвате от оценка с професионален терапевт. Професионалист може да оцени вашите дейности и да ви научи как да предпазите ставите си от увреждане и болка.
Медикаменти
Някои лекарства без рецепта, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и ацетаминофен (Tylenol), могат да осигурят ефективно облекчаване на болката и възпалението.
При силна болка, Вашият лекар може да препоръча лекарства с рецепта. Посъветвайте се с Вашия лекар относно употребата на лекарства за лечение на Вашите симптоми. Не забравяйте да попитате за потенциални странични ефекти.
Също така е важно да уведомите Вашия лекар за всички лекарства или добавки, които вече приемате за ОА или друго състояние. Някои лекарства и добавки си пречат.
Инжекционни лечения
Инжекционните лечения за ОА на коляното си струва да се обсъдят с Вашия лекар, ако не получавате достатъчно облекчение чрез лекарства и промени в начина на живот.
Инжекциите с кортикостероиди могат да осигурят бързо облекчение от болката ви, което продължава от няколко дни до няколко месеца. Инжекциите съдържат комбинация от кортизон и локален анестетик, който се инжектира в колянната става.
Друг вариант може да бъде добавянето на виско. Това включва инжектиране на гелообразно вещество, наречено хиалуронова киселина (HA) в ставната течност в коляното. HA помага на ставата да се движи свободно и по-добре да абсорбира удара върху ставата, когато се движите.
Лекарите обсъждат използването на инжекции с богата на тромбоцити плазма (PRP) и терапия със стволови клетки за лечение на ОА на коляното, но ползите не са потвърдени от мащабни проучвания. Краткосрочните резултати изглеждат обещаващи в някои проучвания, но не и в други. Остава да видим дали това ще бъде основна форма на лечение в бъдеще.
Задайте на Вашия лекар следните въпроси, ако обмисляте инжектиране за лечение на ОА:
- Подходящ ли съм кандидат за инжекционни лечения?
- Какви са възможните странични ефекти на всеки тип?
- Има ли някакви специални предпазни мерки, които да вземете предвид?
- Колко дълго мога да очаквам облекчаването на болката?
Заедно с Вашия лекар може да успеете да измислите ефективен план за лечение на болки в коляното, като използвате нехирургични методи.
Discussion about this post