Билкови добавки

Какво представляват билковите добавки?

Билковите добавки са продукти, получени от растения и/или техните масла, корени, семена, плодове или цветя. Билковите добавки се използват от много векове. Смята се, че имат лечебни свойства.

Какви са формите на билковите добавки?

Билковите продукти се предлагат в много различни форми и могат да се използват вътрешно или външно. Формите на билкови продукти включват:

• Течни екстракти.
• Чайове.
• Таблетки и капсули.
• Соли за вана.
• Масла.
• Мехлеми.

Кои са някои често срещани билкови добавки и тяхното приложение?

Има много билкови добавки, които имат няколко различни приложения. Следните са някои от най-често срещаните:

Алое вера: използва се локално при изгаряния, псориазис и остеоартрит. Използва се в орална форма при храносмилателни проблеми като гастрит или запек.

Черен кохош: използва се за лечение на горещи вълни, нощно изпотяване, вагинална сухота и симптоми на менопауза.

лайка: използва се за лечение на безсъние, тревожност, разстроен стомах, газове и диария. Използва се и локално при кожни заболявания. Внимание при хора с алергия към амброзия.

ехинацея: използвани за борба със симптомите на настинка и грип.

Ленено семе: използвани за понижаване на холестерола. Добър източник на фибри и омега-3 мастни киселини.

Гинко: използва се за лечение на проблеми с паметта и шум в ушите (звънене в ушите). Може да се използва заедно с антидепресантните селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) за подобряване на сексуалното желание и сексуалното представяне при хора, които имат странични ефекти от антидепресантни лекарства. Внимание при хора, приемащи разредители на кръвта.

Ментово масло: използва се за лечение на храносмилателни проблеми като гадене, лошо храносмилане, стомашни проблеми и състояния на червата.

соя: използва се за лечение на симптоми на менопауза, проблеми с паметта и високи нива на холестерол. Органичната, пълноценна соева храна е за предпочитане пред соевите добавки и преработените соеви храни като соеви хот-доги.

жълт кантарион: използвани за лечение на депресия, тревожност и нарушения на съня. ЗАБЕЛЕЖКА: Тази билка има много други взаимодействия между лекарства и билки. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете тази добавка.

Масло от чаено дърво: използван локално за лечение на няколко състояния, включително акне, атлетско стъпало, гъбички по ноктите, рани, инфекции, въшки, орална гъбична инфекция (млечница), херпес и пърхот.

Колко популярни са билковите добавки?

Билковите добавки са широко използвани в Съединените щати. Проучване на Центровете за контрол на заболяванията посочва, че повече от половината от хората в страната приемат ежедневна билкова добавка.

Безопасни ли са билковите добавки за употреба?

Законът за здравно образование за хранителни добавки от октомври 1994 г. не изисква от производителите на билкови продукти да доказват, че техните продукти са или безопасни, или ефективни, преди да бъдат пуснати на пазара. Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата (FDA) е отговорна за наблюдението на безопасността на даден продукт, след като той е станал достъпен за потребителите.

В много случаи хората използват билкови добавки с предписани лекарства. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми поради лекарствени взаимодействия. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете да използвате билкова добавка.

Ако приемате аспирин, дигоксин, диуретици, хипогликемици, нестероидни противовъзпалителни средства, спиронолактон или варфарин, НЕДЕЙ използвайте билкови добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Високите нива на витамин К също са проблем, тъй като витамин К пречи на варфарина. Много храни са с високо съдържание на витамин К, което може да повлияе на начина на действие на варфарин. Листните зелени зеленчуци имат най-високо съдържание на витамин К; други храни с високо съдържание на витамин К включват брюкселско зеле, зеле, броколи, аспержи, бамя и замразен грах. Важно е да поддържате диетата си последователна. Избягването на храни, които съдържат витамин К, не е необходимо, ако приемате варфарин, но говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да коригирате дозата си въз основа на това колко витамин К е във вашата диета или ако планирате да направите големи промени в диетата си.

Други добавки, които могат да причинят сърдечни проблеми, независимо дали човек приема или не лекарства за сърцето:

• алое: използва се вътрешно за облекчаване на запек и външно за успокояване на раздразнена кожа и изгаряния. Когато се приема вътрешно, може да понижи нивата на калий, така че избягвайте алоето, ако приемате диуретици и дигоксин.
• Арника (Арника Монтана): прилага се външно за намаляване на болката от синини, болки и навяхвания и за облекчаване на запека. Арниката е потенциално токсична за сърцето и може да повиши кръвното налягане, ако се приема вътрешно.
• Черен кохош (Cimicifuga racemosa): използва се за облекчаване на симптомите на менопаузата. Може да понижи кръвното налягане, когато се приема във високи дози или с антихипертензивни лекарства.
• Бета каротин: антиоксидант, за който се смята, че се бори със свободните радикали (вещества, които увреждат тялото, когато не се контролират). Използването на витаминни добавки, които съдържат бета каротин, трябва активно да се обезкуражава поради повишен риск от смърт. Изберете добавки със смесени каротини.
• Треска (Tanacetum parthenium): смята се, че предотвратява и лекува мигрена, артрит и алергии. Feverfew може да попречи на съсирването на кръвта, когато се приема вътрешно.
• джинджифил: смята се, че облекчава гаденето и болестта при движение, понижава холестерола в кръвта, намалява агрегацията на тромбоцитите и действа като храносмилателна помощ и антиоксидант. Джинджифилът може да попречи на съсирването на кръвта.
• женшен (Panax ginseng): смята се, че забавя стареенето, повишава умствения и физическия капацитет, повишава сексуалната активност и повишава имунитета. Не трябва да се приема от хора с хипертония (високо кръвно налягане).
• коприва (Urtica dioica): смята се, че се бори с инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и пикочния мехур и ревматизъм. Използва се външно за борба с пърхота. Копривата не трябва да се приема от хора със задържане на течности, причинено от намалена сърдечна или бъбречна функция.

MedWatch

Програмата за отчитане на медицински продукти на FDA проследява докладите за сериозни нежелани събития на продуктите. Можете да се свържете с MedWatch на 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). Можете също да се обадите на горещата линия за потребители на FDA на 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).