Какво причинява тревожни разстройства и тревожност?

Текущи изследвания

Правят се много изследвания за това какво причинява тревожни разстройства. Експертите смятат, че това включва комбинация от фактори, включително генетични фактори и социален стрес.

Проучванията на близнаци показват, че генетиката може да играе роля. Например, проучване, докладвано в PloS ONE предполага RBFOX1 Генът може да участва в развитието на състояния, свързани с тревожност, като генерализирано тревожно разстройство. Авторите смятат, че както генетичните, така и негенетичните фактори играят роля.

Някои части от мозъка, като амигдалата и хипокампуса, също се изследват. Вашата амигдала е малка структура дълбоко в мозъка ви, която обработва заплахи. Той предупреждава останалата част от мозъка ви, когато има признаци на опасност. Може да предизвика реакция на страх и тревожност. Изглежда, че играе роля при тревожни разстройства, които включват страх от определени неща, като котки, пчели или удавяне.

Вашият хипокампус може също да повлияе на риска от развитие на тревожно разстройство. Това е област от мозъка ви, която участва в съхраняването на спомени за заплашителни събития. Изглежда, че е по-малък при хора, които са преживели домашно насилие в детството или са служили в битка.

Причини

Факторите, които могат да увеличат риска от развитие на тревожно разстройство, включват следното.

Стрес

Всеки се сблъсква със стрес, но прекомерният или неразрешен стрес може да увеличи шансовете ви за развитие на хронична тревожност.

През 2019 г. авторите на a преглед на изследването изследва доказателства за невробиологични връзки между стреса и тревожността от различни проучвания. Те стигнаха до заключението, че невронните характеристики в определени части на мозъка, като амигдалата – която играе роля в обработката на страховити и заплашителни стимули – могат да помогнат да се обясни как стресът допринася за тревожността.

Генетични фактори

Ако някой от вашето семейство има тревожно разстройство, може да имате по-голям риск да развиете и такова. Социалните и икономически фактори могат да играят роля, но нарастващите доказателства сочат, че генетичните характеристики също могат да допринесат.

А проучване от 2019 г разгледа връзките между генетичните характеристики и тревожността и разстройствата, свързани със стреса. Авторите заключиха, че ако имате специфични генетични особености, може да сте по-податливи на тревожност. Тези характеристики могат да бъдат наследствени.

Тип личност

Някои личностни черти могат да повлияят на риска от развитие на тревожност и тревожни разстройства.

Група учени проследиха 489 студенти от първа година в продължение на 6 години, за да видят как определени възгледи – като склонност към негативни чувства, екстраверсия и интроверсия – могат да повлияят на риска от развитие на тревожност и депресия.

Те открили, че тези, които са били хиперкритични към себе си, са имали затруднения с критиката или са изпитвали много негативни мисли и чувства като млади възрастни, също са по-склонни да развият паническо разстройство, агорафобия, генерализирано тревожно разстройство (GAD) и тежко депресивно разстройство. време.

Агорафобията също е по-често срещана сред тези, които имат висок резултат по скалата за интроверсия, а не за екстроверсия.

Въпреки че те могат да действат като „фактори на уязвимост“, авторите предполагат, че те вероятно са част от много по-сложна картина.

Травма

Скорошно или минало травмиращо събитие, като преживяване на насилие или участие във военна битка, може да увеличи риска от развитие на тревожност. Това може да се случи и ако сте близо до някой, който е жертва на травма или сте станали свидетел на нещо травмиращо.

Много хора изпитват безпокойство след шокиращ или плашещ инцидент; това е известно като остро дистрес разстройство (ASD). Но продължаващите симптоми могат да са признак на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Симптомите обикновено започват отвътре 3 месеца на събитието, но те могат да се появят месеци или години по-късно.

Те включват:

• ретроспекции
• лоши сънища
• чувство постоянно на ръба
• затруднения със съня
• гневни изблици
• избягване на места или ситуации, които могат да предизвикат симптоми на стрес

В някои случаи ASD може да стане PTSD, но това не винаги се случва.

расизъм

Хората, които са подложени на расова дискриминация, имат по-висок риск от развитие на тревожност и тревожни разстройства, дори след като се вземат предвид генетичните фактори.

Авторите на проучване, публикувано през 2021 г., стигат до заключението, че дискриминацията е рисков фактор за тревожност. Авторите призоваха за по-голяма осведоменост за това как расизмът и другите форми на дискриминация и социално изключване могат да повлияят на психичното здраве на хората.

Mental Health America (MHA) отбелязва, че в Съединените щати чернокожите и цветните коренни хора са изложени на риск от расово базирано травматично стресово увреждане (RBTS).

RBTS може да ви засегне, ако сте преживели „емоционално болезнена, внезапна и неконтролируема расистка среща“. Симптомите са подобни на тези при ПТСР и могат да засегнат по-широка общност. MHA посочва, че за разлика от PTSD, RBTS се отнася до психично нараняване, а не до разстройство на психичното здраве.

Тук научете повече за това как да разпознаете и да се справите с расова травма.

секс

Проучванията показват, че жените са по-склонни от мъжете да изпитват тревожност и да развият тревожно разстройство, въпреки че това може да зависи до известна степен от разстройството.

Изглежда, че процентите на следното са по-високи при жените, отколкото при мъжете:

• паническо разстройство
• агорафобия
• генерализирано тревожно разстройство
• фобии
• тревожност при раздяла
• посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Въпреки това, мъжете и жените могат да бъдат еднакво предразположени към социално тревожно разстройство (SAD) и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). OCD и SAD са също най-вероятните тревожни разстройства, които засягат мъжете.

Причината вероятно е комбинация от биологични и социални или културни фактори и все още има още работа, за да се разбере как всеки допринася, казват експертите.

Притесненията относно сексуалното представяне също могат да доведат до безпокойство. Тук разберете за връзката между еректилната дисфункция и тревожността при изпълнението.

Полова дисфория

За хората с полова дисфория полът, който хората им приписват при раждането, не съвпада с пола, с който се идентифицират.

Това може да доведе до смут и безпокойство, но също така може да увеличи риска от конфликт с хората около вас, особено ако хората около вас имат строги възприятия за мъжки и женски роли.

Статистика показват, че много хора с полова дисфория са изложени на риск от:

• тревожност и тревожни разстройства
• депресия
• мисли за самоубийство
• употреба на вещества

Научете повече за това как половата дисфория може да повлияе на нивата на тревожност и други аспекти на психичното здраве.

Медицински причини

Има различни начини, по които здравето на човек може да допринесе за стреса, като например:

• минал и настоящ опит на психическо и физическо благополучие
• има хронично заболяване, което създава предизвикателства за ежедневния живот
• наличие на заболяване, което причинява много предизвикателни симптоми, като сърцебиене
• наличие на състояние, при което тревожността е симптом, като хормонален дисбаланс

Това не е задължително да доведе до тревожно разстройство.

Събития от живота

Както при травмата, житейските събития могат да увеличат риска от стрес и тревожност, според Американския институт по стрес.

Примерите включват:

• загуба на любим човек
• развод или раздяла
• прекарване на време в системата на наказателното правосъдие
• нараняване или заболяване
• финансов натиск или загуба на работа
• големи промени, като преместване в нова къща или сключване на брак

Човек може да преживее тези събития, без да развива тревожно разстройство, въпреки че някои могат да го направят.

Медикаменти

Някои лекарства могат да причинят безпокойство като страничен ефект или могат да причинят симптоми, които се чувстват като тревожност.

Примерите включват:

• лекарства, съдържащи кофеин, като Excedrin Migraine, които могат да причинят раздразнителност
• лекарства за лечение на ADHD, като риталин
• кортикостероиди, като дексаметазон
• някои лекарства за астма, като флутиказон-салметерол (Advair Diskus), които могат да причинят тремор

• фенитоин (дилантин), лекарство против гърчове

• Rytary, лекарство за болестта на Паркинсон

Какво причинява атаки на тревожност?

Причините за тревожност варират значително между отделните хора. Различните тревожни разстройства също ще имат различни задействания. Нещата, които могат да предизвикат чувство на тревожност при някои хора включват:

• здравословни проблеми
• употребата на някои вещества, като наркотици или кофеин
• фактори на начина на живот, като финансови притеснения
• или да си сам или да си с много хора
• конфликт
• напомняния за минали травми

Тук научете повече за това какво може да предизвика чувство на тревожност.

Рискови фактори

Много фактори могат да увеличат тежестта на симптомите на тревожност. Някои може да са специфични за тревожно разстройство, но рисковите фактори като цяло могат да включват следното, според NIMH:

• личностни черти, като срамежливост в детството
• минал опит от травматични събития
• семейна анамнеза за проблеми с психичното здраве
• някои физически състояния, като разстройство на щитовидната жлеза

Кога да посетите лекар

Тревожността засяга всеки от време на време, но ако установите, че не изчезва или ви засяга сериозно, може да е време да потърсите помощ.

Признаците, че е добра идея да посетите лекар, включват следното:

• Тревожността засяга работата, ученето или други аспекти на ежедневния живот.
• Чувствате се притеснени или притеснени от симптомите или нивата на тревожност.
• Използвате алкохол или други вещества, за да управлявате тревожността.
• Мислите, че може да има основен проблем с психичното здраве.
• Имате мисли за самоубийство.
• Преди сте имали лечение на тревожност, а сега то се е върнало.

Тук научете повече за тревожността, кога да потърсите подкрепа и как да намерите помощ във вашия район.

Експертите не знаят точните причини за тревожните разстройства. Генетиката, околната среда и личната история вероятно играят роля.

Ако имате симптоми на тревожност, които ви тревожат или не изчезват, уговорете час с Вашия лекар.

Те могат да помогнат за диагностицирането му и да създадат план за лечение за справяне с вашите симптоми. Те могат да препоръчат промени в начина на живот, консултиране, лекарства или други интервенции.

Някои медицински състояния и лекарства могат да предизвикат симптоми, подобни на тревожност. В тези случаи Вашият лекар вероятно ще лекува основното Ви състояние или ще коригира режима Ви на лечение.