Менопауза
Менопаузата е биологичен процес, който възниква, когато яйчниците на жената спрат да отделят зрели яйцеклетки и тялото й произвежда по-малко естроген и прогестерон.
Вашият лекар или гинеколог също може да Ви помогне да определите дали започвате менопаузата. Те ще попитат за симптомите ви, ще проследят цикъла ви и евентуално ще проведат няколко теста.
Менопаузата обикновено започва на възраст между 40 и 60 години, въпреки че най-често тя започва около 51-годишна възраст. Вероятно е започнала, ако не сте имали менструация повече от шест месеца. Това е клинично потвърдено след 12 пълни месеца без менструация.
Симптоми на менопаузата
Първо може да започнете да забелязвате симптомите на менопаузата няколко месеца или дори години преди действително да започне менопаузата. Това е известно като перименопауза. Някои от симптомите, които може да забележите, включват:
- изтъняване на косата
- сухота на кожата
- сухота на влагалището
- по-ниско сексуално желание
- горещи вълни
- нощни изпотявания
- промени в настроението
- нередовни менструации
- качване на тегло
Може да прекарате месеци без менструация по време на фазата на перименопаузата. Въпреки това, ако пропуснете менструация и не използвате контрацепция, посетете Вашия лекар или направете тест, за да сте сигурни, че не сте бременна.
В повечето случаи менопаузата може да се диагностицира самостоятелно. Говорете с Вашия лекар, за да потвърдите диагнозата и да определите начини за намаляване на досадните симптоми. Това също ще ви даде възможност да зададете въпроси какво да очаквате.
Физически преглед
Преди да посетите Вашия лекар, проследете всички симптоми, които изпитвате, колко често се появяват и колко тежки са. Отбележете кога сте имали последната си менструация и съобщете всички нередности във времето, които може да са настъпили. Направете списък с лекарства и добавки, които приемате в момента.
Вашият лекар ще Ви попита за датата на последната Ви менструация, както и колко често изпитвате симптоми. Не се страхувайте да обсъждате всичките си симптоми, които могат да включват горещи вълни, зацапвания, промени в настроението, проблеми със съня или сексуални проблеми.
Менопаузата е естествен процес и Вашият лекар може да Ви даде експертен съвет. Обикновено описаните от вас симптоми предоставят достатъчно доказателства, за да помогнат за диагностицирането на менопаузата.
Вашият доставчик на здравни услуги може да вземе тампон от вагината ви, за да тества нивата на pH, което също може да помогне за потвърждаване на менопаузата. Вагиналното рН е около 4,5 през репродуктивните ви години. По време на менопаузата вагиналното pH се повишава до баланс от 6.
Ако имате симптоми на менопауза, Вашият лекар може да назначи тестове, за да изключи други състояния, като недостатъчност на яйчниците или състояние на щитовидната жлеза. Тези тестове могат да включват:
- кръвен тест за проверка на нивата на фоликулостимулиращия хормон (FSH) и естроген
- тест за функция на щитовидната жлеза
- липиден профил
- тестове за чернодробна и бъбречна функция
Хормонални изследвания
Вашият лекар може да назначи кръвен тест, за да провери нивата на фоликулостимулиращия хормон (FSH) и естроген. По време на менопаузата нивата на FSH се повишават и нивата на естроген намаляват.
През първата половина на вашия менструален цикъл, FSH, хормон, освободен от предната хипофизна жлеза, стимулира узряването на яйцеклетките, както и производството на хормон, наречен естрадиол.
Естрадиолът е форма на естроген, който е отговорен (наред с други неща) за регулирането на менструалния цикъл и поддържането на женския репродуктивен тракт.
В допълнение към потвърждаването на менопаузата, този кръвен тест може да открие признаци на определени нарушения на хипофизата.
Вашият лекар може да назначи допълнителен кръвен тест, за да провери вашия тироид-стимулиращ хормон (TSH), тъй като хипотиреоидизмът може да причини симптоми, подобни на менопаузата.
Наскоро одобрен диагностичен тест, наречен
Ранна менопауза
Ранната менопауза е менопаузата, която започва на възраст между 40 и 45 години. Преждевременната менопауза започва дори по-рано, преди 40-годишна възраст. Ако започнете да забелязвате симптоми на менопауза преди да навършите 40 години, може да изпитвате преждевременна менопауза.
Ранната или преждевременна менопауза може да се случи по редица причини, включително:
- хромозомни дефекти, като синдром на Търнър
- автоимунни заболявания, като заболяване на щитовидната жлеза
- хирургично отстраняване на яйчниците (оофоректомия) или матката (хистеректомия)
- химиотерапия или друга лъчева терапия за рак
Ако сте под 40 години и не сте имали менструация повече от 3 месеца, посетете Вашия лекар, за да се тествате за ранна менопауза или други основни причини.
Вашият лекар ще използва много от същите тестове, споменати по-горе за менопауза, особено тестове, използвани за определяне на нивата на естроген и FSH.
Ранната менопауза може да увеличи риска от остеопороза, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми.
Ако подозирате, че може да го изпитвате, тестването за менопауза може да ви помогне да решите рано как най-добре да управлявате здравето и симптомите си, ако сте диагностицирани.
След диагностициране
След като менопаузата бъде потвърдена, Вашият лекар ще обсъди възможностите за лечение. Може да не се нуждаете от никакво лечение, ако симптомите Ви не са тежки.
Но Вашият лекар може да препоръча някои лекарства и хормонални терапии, за да се справи със симптомите, които могат да повлияят на качеството Ви на живот. Те могат също да препоръчат хормонални лечения, ако сте по-млади, когато достигнете менопаузата.
Някои симптоми могат да затруднят извършването на ежедневни дейности, като сън, секс и релаксация. Но можете да направите промени в начина на живот, за да управлявате симптомите си:
- При горещи вълни пийте студена вода или оставете стая на по-хладно място.
- Използвайте лубриканти на водна основа по време на полов акт, за да сведете до минимум дискомфорта от вагинална сухота.
- Яжте питателна диета и говорете с Вашия лекар относно приема на добавки, за да сте сигурни, че получавате достатъчно хранителни вещества и витамини.
- Получавайте много редовни упражнения, които могат да ви помогнат да забавите появата на състояния, които се случват с напредването на възрастта.
- Избягвайте колкото е възможно повече кофеин, пушене и алкохолни напитки. Всичко това може да причини горещи вълни или да затрудни съня.
- Спете много. Броят на часовете, необходими за добър сън, варира от човек на човек, но обикновено се препоръчва седем до девет часа на нощ за възрастни.
Купете лубриканти на водна основа онлайн.
Менопаузата може да увеличи риска от други състояния, особено свързани със стареенето.
Продължавайте да посещавате Вашия лекар за превантивни грижи, включително редовни прегледи и физически прегледи, за да сте сигурни, че сте наясно с всички състояния и да гарантирате възможно най-доброто си здраве, докато остареете.
Discussion about this post