Какви са причините за диабет тип 2?

Генетика и семейна история

Изглежда, че генетиката играе значителна роля в риска на човек да развие диабет тип 2. Всъщност връзката между диабет тип 2 и фамилната анамнеза е по-силна от връзката между диабет тип 1 и фамилната анамнеза, според Американската диабетна асоциация.

Инсулинова резистентност

Обикновено тялото ви използва хормон, наречен инсулин, за да помогне на глюкозата в кръвта ви да влезе в клетките ви, за да може да се използва за енергия. Но можете да развиете състояние, наречено инсулинова резистентност, когато клетките в мускулите, мазнините и черния дроб не реагират добре на действието на инсулина. Това прави по-трудно проникването на глюкозата или захарта в клетките ви.

В резултат на това в кръвта ви остава твърде много захар. Вашият панкреас работи усилено, за да компенсира, като произвежда все повече и повече инсулин, но става все по-трудно да се поддържа и нивата на кръвната ви захар остават повишени. Това ви настройва за развитие на преддиабет или диабет тип 2.

Висцерална мазнина

Определен тип мазнина, наречена висцерална мазнина, може да увеличи риска от диабет тип 2.

Не можете да го видите, но неговата мазнина заобикаля вътрешните ви органи, като черния дроб и червата, дълбоко в средната ви част. Докато висцералната мазнина е само за 10 процента от общата телесна мазнина, той има най-висок риск от метаболитни проблеми, като инсулинова резистентност.

Всъщност изследванията показват, че хората с по-голяма талия, които може да имат повече от тази коремна мазнина, са изложени на по-висок риск от диабет тип 2.

Заседнал начин на живот

Седенето за дълги периоди от време може да повиши риска от развитие на диабет тип 2. Доказано е, че редовна физическа активност може да ви помогне да поддържате по-добре нивата на кръвната си захар.

Някои лекарства

Възможно е лекарство, което приемате за друго медицинско състояние, да ви предразположи към развитие на диабет тип 2.

Например, кортикостероиди като преднизон често се използват за лечение на възпаление, но те също са свързани с риск от развитие на диабет, според изследвания. Високите дози статини, които се използват за лечение на висок холестерол, също могат да увеличат риска.

Други лекарства, които са свързани с повишен риск от развитие на диабет в някои случаи включват:

• бета-блокери
• антипсихотични лекарства от второ поколение
• тиазидни диуретици

Други лекарства също могат да повишат нивата на кръвната Ви захар, така че може да си струва да проведете разговор с медицински специалист, ако започнете да приемате ново лекарство, особено ако имате други рискови фактори за диабет тип 2.

Важно е да се отбележи, че лекарствата не трябва да се спират без консултация с медицински специалист.

Определени медицински състояния

Ако имате преддиабет, нивата на кръвната Ви захар са повишени, но не достатъчно, за да отговарят на изискванията за диагноза диабет. Повече от 84 милиона възрастни в Съединените щати имат преддиабет. Можете да предприемете стъпки, за да върнете нивата на кръвната си захар в здравословен диапазон, обикновено чрез ядене на богати на хранителни вещества храни и упражнения.

Други състояния, които могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2 включват:

• високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване
• анамнеза за инсулт

• синдром на поликистозните яйчници (PCOS)

• с ниски нива на HDL холестерол и високи нива на триглицериди

Захарта причинява ли диабет?

Някои хора погрешно вярват, че само яденето на захар ще доведе до развитие на диабет тип 2. Това обаче не е вярно.

На а Проучване от 2015 г публикувано в Journal of Diabetes Investigation, изследванията показват, че пиенето на много подсладени със захар напитки е свързано с по-голям риск от диабет тип 2, но естествените захари, като тези в пресните плодове, изглежда нямат същия ефект , Според други изследвания.

Дали някой ще развие диабет зависи от много други фактори, като споменатите по-горе.

Храненето на богата на хранителни вещества диета и редовната физическа активност ще подобрят здравето ви на много фронтове, включително намаляване на вероятността да развиете диабет тип 2.

Рискови фактори

Някои фактори повишават риска от развитие на диабет тип 2.

• Семейство. Ако имате родител или брат или сестра с диабет тип 2, шансът ви да развиете заболяването е по-голям.
• С наднормено тегло или затлъстяване. Теглото може да бъде рисков фактор. Хората с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на повишен риск от развитие на диабет тип 2.
• възраст. Можете да развиете диабет тип 2 на всяка възраст, но хората над 45 години са изложени на по-голям риск от диабет тип 2.
• Раса/етническа принадлежност. Диабет тип 2 е по-разпространени при хора, които са афроамериканци, латиноамериканци/латиноамериканци, индианци или местни жители на Аляска, както и за някои жители на тихоокеанските острови и азиатски американци, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Пер изследваниятова повишено разпространение се дължи на комбинация от фактори, включително достъп до и неравенства в здравеопазването.
• История на гестационен диабет. Хората, които развиват гестационен диабет по време на бременност, са по-склонни да продължат и да развият диабет тип 2 по-късно в живота. Изследванията показват, че между 15 и 70 процента от хората с гестационен диабет са по-склонни да развият диабет.
• Липса на физическа активност. Ако водите много заседнал начин на живот, може да повишите риска от развитие на диабет тип 2.

Долния ред

Много фактори могат да повлияят на шансовете ви за развитие на диабет тип 2. Някои са фактори, които можете да контролирате, поне до известна степен, но някои са фактори, които са извън вашия контрол.

Ако смятате, че сте изложени на риск от развитие на диабет тип 2, говорете с медицински специалист за начините, по които можете да намалите шансовете си за развитие на заболяването.