Опасни ли са менструалните чаши? 17 неща, които трябва да знаете за безопасната употреба

Неща за обмисляне

Менструалните чаши обикновено се считат за безопасни в медицинската общност.

Въпреки че има някои рискове, те се считат за минимални и е малко вероятно да възникнат, когато чашата се използва според препоръките. Също така е важно да се има предвид, че всички менструални продукти носят известна степен на риск.

В крайна сметка всичко се свежда до намирането на продукта и метода, с които сте най-удобни.

Ето какво трябва да знаете за използването на менструални чаши.

Какви са потенциалните рискове?

По-вероятно е да изпитате леко дразнене от носенето на грешен размер на чашката, отколкото да развиете тежко усложнение като синдром на токсичен шок (TSS).

Разбирането как и защо възникват тези усложнения може да ви помогне да намалите общия риск от нежелани ефекти.

Раздразнение

Раздразнението може да се случи по редица причини и в по-голямата си част всички те са предотвратими.

Например, поставянето на чашата без подходящо смазване може да причини дискомфорт.

В много случаи нанасянето на малко количество смазка на водна основа върху външната страна на чашата може да помогне за предотвратяване на това. Не забравяйте да прочетете препоръките на производителя върху опаковката на продукта за допълнително пояснение.

Може да се появи и дразнене, ако чашата не е с правилния размер или ако не е почистена правилно между употребите. Ще обсъдим избора на чаша и грижите по-късно в тази статия.

Инфекция

Инфекцията е рядко усложнение при употребата на менструална чаша.

Ако все пак възникне инфекция, това е по-вероятно от пренасянето на бактерии от ръцете в чашата, отколкото от самата чаша.

Например, гъбични инфекции и бактериална вагиноза могат да се развият, ако бактериите във влагалището – и впоследствие вагиналното рН – станат небалансирани.

Можете да намалите риска, като измиете добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да боравите с чашата.

Трябва също да измиете чашата си с топла вода и мек сапун на водна основа без аромат преди и след употреба.

Един сапун без рецепта, който да опитате е Течен сапун Neutrogena. Почистващите препарати без аромат и масло, направени за кърмачета, също са добри алтернативи, като напр Cetaphil Нежно почистване на кожата или Измиване без сапун Dermeze.

TSS

Синдромът на токсичния шок (TSS) е рядко, но сериозно усложнение, което може да бъде резултат от определени бактериални инфекции.

Възниква, когато стафилокок или стрептокок бактериите, които естествено съществуват на кожата, носа или устата ви, се изтласкват по-дълбоко в тялото.

TSS обикновено се свързва с оставянето на тампон поставен за по-дълго от препоръчаното или носенето на тампон с по-висока от необходимата абсорбция.

TSS в резултат на употребата на тампон е рядкост. Още по-рядко се случва при използване на менструални чаши.

Според преглед от 2019 г пет известни доклада на TSS, свързани с използването на менструална чаша.

Можете да намалите риска от TSS чрез:

• измийте добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да извадите или поставите чашата си
• почистване на чашата, както е препоръчано от производителя, обикновено с топла вода и мек сапун без аромат, без масло, преди поставяне
• нанасяне на малко количество вода или лубрикант на водна основа (съгласно инструкциите на производителя) от външната страна на чашата, за да се подпомогне поставянето

Как се сравняват чашите с други менструални продукти?

Безопасност

Менструалните чаши обикновено са безопасни, стига да ги поставите с чисти ръце, да ги извадите внимателно и да ги почистите по подходящ начин. Ако обаче не сте ангажирани да ги поддържате чисти, може да искате да използвате продукт за еднократна употреба, като подложки или тампони.

Разходи

Плащате еднократна цена за чаша за многократна употреба – обикновено между $15 и $30 – и можете да я използвате в продължение на години с подходяща грижа. Чаши за еднократна употреба, тампони и подложки трябва непрекъснато да се купуват.

устойчивост

Менструалните чаши, които са предназначени за повторна употреба, намаляват броя на подложките или тампоните в депата.

Лесна употреба

Менструалните чаши не са толкова лесни за използване като подложките, но могат да бъдат подобни на тампоните по отношение на поставянето. Да се ​​научите да премахвате менструалната чаша може да отнеме време и практика, но обикновено става по-лесно при многократна употреба.

Задържащ обем

Менструалните чаши могат да задържат различни количества кръв, но в тежки дни може да се наложи да ги изплаквате или сменяте по-често, отколкото сте свикнали.

Може да успеете да изчакате до 12 часа – максималното препоръчително време – преди да трябва да смените чашата си, докато може да се наложи да сменяте подложка или тампон на всеки 4 до 6 часа.

спирали

Всички продукти за менструална хигиена – включени чаши – са безопасни за употреба, ако имате спирала. Няма никакви доказателства, които да предполагат, че процесът на поставяне или отстраняване ще измести вашата спирала.

Всъщност изследователите в едно Проучване от 2012 г установи, че рискът ви от експулсиране на спирала е един и същ, независимо дали използвате менструална чаша.

Вагинален секс

Ако имате вагинален секс, докато носите тампон, тампонът може да се избута по-високо в тялото и да заседне. Колкото по-дълго е там, толкова по-вероятно е да причини усложнения.

Въпреки че менструалните чаши няма да се изместят по същия начин като тампоните, тяхното положение може да направи проникването неудобно.

Някои чаши може да са по-удобни от други. Ziggy Cup, например, е проектирана да побере вагинален секс.

Ползите надвишават ли рисковете?

Общият медицински консенсус е, че менструалните чаши са безопасни за употреба.

Докато използвате чашата според указанията, общият ви риск от нежелани странични ефекти е минимален. Някои хора ги харесват, защото са за многократна употреба и не трябва да се сменят толкова често, колкото другите продукти.

Дали са подходящи за вас в крайна сметка се свежда до вашето индивидуално ниво на комфорт.

Ако сте имали повтарящи се вагинални инфекции и сте загрижени за увеличаване на риска, говорете с лекар или друг медицински специалист преди употреба.

Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате и може да са в състояние да препоръчат конкретна чаша или друг продукт за менструация.

Има ли някой, който не трябва да използва менструална чаша?

Въпреки че няма официални указания за това – повечето производители препоръчват чаши за всички възрасти и размери – чашите може да не са опция за всеки.

Може да ви е полезно да говорите със здравен специалист преди употреба, ако имате:

• вагинизъм, който може да направи вагиналното поставяне или проникване болезнено
• миома на матката, която може да причини обилни менструации и тазова болка
• ендометриоза, която може да доведе до болезнена менструация и проникване
• вариации в позицията на матката, които могат да повлияят на поставянето на чашата

Наличието на едно или повече от тези състояния не означава автоматично, че не можете да използвате менструална чаша. Това просто означава, че може да изпитате повече дискомфорт по време на употреба.

Вашият доставчик може да обсъди вашите индивидуални ползи и рискове и може да е в състояние да ви напътства при избора на продукт.

Как да разберете коя чаша е подходяща за вас?

Менструалните чаши могат да се предлагат в леко различни форми и размери. Понякога е трудно да се разбере коя е най-добрата за покупка. Ето няколко съвета.

размер

Повечето производители предлагат или „малка“ или „голяма“ чаша. Въпреки че един и същ език се използва от производителите, няма стандарт за оразмеряване на размерите.

Малките чаши обикновено са с диаметър от 35 до 43 милиметра (mm) в ръба на чашата. Диаметърът на големите чаши обикновено е от 43 до 48 мм.

Професионален съвет

Като общо правило, изберете чаша въз основа на вашата възраст и история на раждане, а не на очаквания поток.
Въпреки че обемът, който може да побере, е важен, искате да сте сигурни, че чашата е достатъчно широка, за да остане на място.

По-малка чаша може да е най-добра, ако никога не сте имали полов акт или обикновено използвате абсорбиращи тампони.

Ако сте имали вагинално раждане или имате слабо тазово дъно, може да откриете, че по-голяма чаша пасва най-добре.

Понякога откриването на правилния размер е въпрос на проба и грешка.

Материал

Повечето менструални чаши са направени от силикон. Някои обаче са направени от каучук или съдържат гумени компоненти. Това означава, че ако сте алергични към латекс, материалът може да причини дразнене.

Винаги трябва да прочетете етикета на продукта преди употреба, за да научите повече за материалите във всеки менструален продукт.

Има ли нещо, което трябва да знаете за правилното използване?

Вашата чаша трябва да бъде снабдена с инструкции за грижа и почистване. Ето някои общи насоки:

Първоначално почистване

Важно е да стерилизирате менструалната си чаша, преди да я поставите за първи път.

Да го направя:

1. Потопете чашата напълно в тенджера с кипене за 5-10 минути.
2. Изпразнете тенджерата и оставете чашата да се върне на стайна температура.
3. Измийте ръцете си с топла вода и мек антибактериален сапун.
4. Измийте чашата с мек, безмаслен сапун на водна основа и изплакнете обилно.
5. Подсушете чашата с чиста кърпа.

Вмъкване

Винаги мийте ръцете си, преди да поставите чашата си.

Може също да помислите за нанасяне на лубрикант на водна основа от външната страна на чашата. Това може да намали триенето и да улесни поставянето. Уверете се, че сте проверили препоръките на производителя върху опаковката на продукта, преди да използвате смазка.

Като общо правило, смазката на силиконова и маслена основа може да доведе до разграждане на някои чаши. Водата и смазката на водна основа могат да бъдат по-безопасни алтернативи.

Когато сте готови да вмъкнете, трябва:

1. Сгънете плътно менструалната чаша наполовина, като я държите в едната си ръка с ръба нагоре.
2. Поставете чашата с ръба нагоре във вагината си, както бихте направили тампон без апликатор. Тя трябва да седи на няколко инча под шийката на матката.
3. След като чашата е във вагината ви, завъртете я. Той ще започне да се разширява, за да създаде херметично уплътнение, което спира течовете.
4. Може да откриете, че трябва да го завъртите или преместите леко за ваше удобство, така че коригирайте, ако е необходимо.

Изпразване

В зависимост от това колко тежък е потокът ви, може да сте в състояние да носите чашата си до 12 часа.

Винаги трябва да изваждате чашата си до 12-часовия знак. Това гарантира редовно почистване и предотвратява натрупването на бактерии.

За да извадите и изпразните чашата си:

1. Измийте ръцете си с топла вода и мек антибактериален сапун.
2. Плъзнете показалеца и палеца си във влагалището.
3. Прищипете основата на менструалната чаша и леко издърпайте, за да я извадите. Ако дърпате стеблото, може да имате бъркотия по ръцете си.
4. След като излезе, изпразнете чашата в мивката или тоалетната.
5. Изплакнете чашата под чешмяна вода, измийте я обилно и поставете отново.
6. Измийте ръцете си, след като приключите.

След като цикълът ви приключи, стерилизирайте чашата си, като я поставите във вряща вода за 5 до 10 минути. Това ще помогне за предотвратяване на замърсяване по време на съхранение.

Съхранение

Не трябва да съхранявате чашата си в херметически затворен контейнер, защото това няма да позволи на влагата да се изпари. Вместо това всяка присъстваща влага може да се задържи и да привлече бактерии или гъбички.

Повечето производители препоръчват да съхранявате чашата в памучна торбичка или отворена торбичка.

Ако отидете да използвате чашата си и установите, че изглежда повредена или тънка, има неприятна миризма или е обезцветена, изхвърлете я. Използването на чашата в това състояние може да увеличи риска от инфекция.

Кога да посетите лекар или друг медицински специалист

Въпреки че инфекцията е много малко вероятно, тя е възможна. Посетете медицински специалист, ако започнете да изпитвате:

• необичайно вагинално течение
• вагинална болка или болезненост
• парене по време на уриниране или полов акт
• неприятна миризма от вагината

Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако почувствате:

• висока температура
• световъртеж
• повръщане
• обрив, който може да наподобява слънчево изгаряне