Към края на бременността може да започнете да произвеждате бистра, златисто-жълта или светло оранжева млечна течност в гърдите си. Това се нарича коластра. Някои хора го наричат „първо мляко“ или „течно злато“.
Коластрата е пълна с хранителни вещества и антитела, които подхранват и защитават новородените през първите няколко дни от живота им. Вашето бебе ще оцелее с коластра, докато не влезе зрялото ви мляко, което обикновено е около 3 дни след раждането.
Но тъй като тялото ви започва да произвежда коластра преди раждането на бебето, понякога може да бъде полезна за вас и бебето, ако я съберете – или приберете – преди време.
Какви са потенциалните ползи от събирането на коластра?
Коластрата е наречена „течно злато“ по причина. Ето някои от причините, поради които може да е полезно да прибирате реколтата.
Може да ви помогне да произвеждате мляко
„Хора, които са имали операция на гърдата или са имали анамнеза за ниско количество мляко, могат да се възползват от пренаталното събиране на коластра, тъй като тя „запалва“ млечните канали и кара коластрата да се движи през тях“, обяснява Лий Ан О’Конър, консултант по кърмене в Ню Йорк.
Лекарите или акушерките могат да ви насърчат да събирате коластра, ако сте имали диабет по време на бременност или ако сте имали анамнеза за диабет. Това е така, защото хората с диабет понякога се нуждаят от малко повече време, за да влезе зрялото им мляко. Освен това бебетата, родени от хора с диабет, може да имат хипогликемия след раждането, така че може да се нуждаят от допълнително хранене с коластра, за да поддържат нивата на кръвната си захар стабилни.
Може да е от полза за вашето бебе, ако не можете да кърмите веднага след раждането
Някои хора имат медицински състояния или трябва да започнат да приемат лекарства след раждането, което би направило кърменето или кърменето невъзможни в дългосрочен план. Но ако съберете коластрата си, вашето бебе може да получи някои от предимствата на коластрата в краткосрочен план, като например повишен имунитет.
Бебетата нямат силна имунна система, когато се раждат, поради което коластрата може да бъде толкова полезна. Той е пълен с антитела, бели кръвни клетки и други съединения, повишаващи имунитета, за да предпазят новородените от инфекция, заболяване или заболяване.
Например, коластрата съдържа високи нива на секреторен имуноглобулин А, който защитава червата на бебетата, като убива вирусите и бактериите.
Учи ви как да изразявате с ръце
Ако възнамерявате да кърмите или кърмите бебето си, може да е полезно да научите как да изцеждате млякото си на ръка.
Това може да ви помогне да увеличите количеството на кърмата, когато млякото ви влезе за първи път, и да предотврати спад в количеството, ако вашето новородено има някакви трудности да се научи да суче.
Също така може да ви бъде от полза, ако някога сте се наситили и нямате помпата наблизо.
Може да помогне за допълване на кърменето, ако имате нужда
„Добре е да имате коластра, в случай че бебето ви се нуждае от допълнително хранене, то може да бъде хранено с коластрата“, казва О’Конър.
Може да се наложи да допълвате, ако:
- Вашето бебе има ниска кръвна захар, показва признаци на дехидратация, губи тегло твърде бързо или има ниско тегло при раждане.
- Вашето бебе има цепнатина на устната или небцето, ограничение на вътрематочното развитие или вродено заболяване, като сърдечно заболяване или синдром на Даун.
- Имате близнаци или тризнаци, тъй като е по-вероятно те да се родят рано и да имат ниско тегло при раждане.
- Имате недоразвити гърди или предишна операция на гърдата.
„Наличието на коластра, когато бебето се роди, осигурява оптималния избор, ако бебето се нуждае от добавки в допълнение към кърменето“, обяснява Андреа Тран, консултант по RN и кърмене, която работи с нови майки и бебета повече от 38 години. „Други опции, когато се изисква добавка, са човешко донорско мляко – което е скъпо и може да не е налично – или адаптирано мляко за кърмачета.
Коластрата е с високо съдържание на протеини и други хранителни вещества, които са лесни за храносмилане от бебетата, когато се родят, което улеснява храненето им, ако се борят с кърменето или губят тегло.
Може да помогне за намаляване на жълтеницата
Коластрата е естествен лаксатив, който помага на бебето ви да се отърве от мекония – първата им като катран изпражнения – в храносмилателния тракт.
Мекониумът съдържа билирубин, така че допълването на кърменето или кърменето с набрана коластра може да бъде от полза при
Кога да започнете да събирате коластрата си
Преди 37-та седмица може да бъде трудно или дори болезнено събирането на коластра, защото все още не произвеждате достатъчно за събиране. Обикновено не се препоръчва да започнете да прибирате реколтата преди това.
Въпреки това, ако имате планирано раждане с цезарово сечение или е вероятно раждането ви да бъде предизвикано, или ако очаквате многократно раждане, вашите здравни специалисти може да ви препоръчат да започнете да събирате коластра по-рано.
Как да съберете (съберете) коластрата си
Преди да започнете да събирате коластра, може да искате да практикувате ръчно изцеждане. Може да бъде полезно да практикувате във ваната или под душа, докато свикнете с техниката. Коластрата се произвежда в много малки количества, така че използването на помпа не работи добре за събиране.
След като сте готови за прибиране на реколтата, ето стъпките, които трябва да следвате:
- Съберете чист, стерилен контейнер. Спринцовките за хранене често са добър избор, ако можете да получите помощ при събирането на коластрата (често е трудно да държите спринцовката, докато изцеждате с ръка).
- Измийте ръцете си, след това нанесете топъл компрес върху гърдите или гърдите. Вземането на топъл душ или вана преди време също може да работи.
- Внимателно масажирайте тъканта на гърдата за минута или две, като поглаждате отгоре и отстрани към зърното, за да насърчите рефлекса на отпускане.
- След това задръжте тъканта на гърдата си между палеца и останалите пръсти в С-образна форма. Пръстите ви трябва да са на инч или два под зърното, а палецът на същото разстояние отгоре.
- Внимателно натиснете всичките си пръсти към гръдната си стена, след това стискайте палеца и пръстите си заедно. (Не стискайте толкова силно, че ви боли) Освободете и повторете тази стъпка, докато не видите коластрата да излиза от зърното ви. Можете да завъртите пръстите си в кръг около ареолата си, за да стимулирате по-голяма площ от млечната тъкан.
- Съберете коластрата с вашия контейнер, без да спирате изражението.
- Не очаквайте големи количества. Обичайно е да получавате само няколко капки наведнъж. Не забравяйте, че се нарича „течно злато“, защото всяка капка е пълна със здравословни хранителни вещества и антитела!
- След като потокът спре, превключете на другата страна.
По принцип е добра идея да изразявате два пъти на ден, сутрин и вечер.
Как да съхранявате коластрата си
Можете да събирате коластра в една и съща спринцовка или контейнер през целия ден. Просто съхранявайте контейнера в хладилник между употребите.
Това ви позволява да съберете достатъчно коластра за замразяване. „За да избегнете отпадъците, най-добре е да съхранявате количества от 1 до 2 милилитра“, обяснява Тан.
След това, казва Тан, „трябва да бъде замразено, докато не е необходимо.“
За да го замразите, поставете спринцовката в стерилна торбичка с цип, етикетирайте я с изразената от вас дата и я поставете във фризера.
Можете да съхранявате замразена коластра до 6 месеца във фризера, но след като я размразите, тя трябва да се използва в рамките на 24 часа.
В резултат на това е добра идея да споменете, че имате запаси от коластра, преди да я занесете в болницата или родилния център. По този начин, ако вашето родилно заведение има достъп до фризер, те могат безопасно да го съхраняват вместо вас. Просто се уверете, че държите замразената коластра в охладител с лед по време на пътуването, за да не се размрази. И не забравяйте да поставите името си върху него!
Други съображения за събиране на коластра
Ако мислите да вземете коластрата си, добре е да го обсъдите с Вашия лекар, акушерка или консултант по кърмене. Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате – и да разгледат как да изразите с ръка.
Освен това, казва О’Конър, ако сте „загрижени за снабдяването с мляко или други проблеми с кърменето, добре е да се свържете с консултант по кърмене преди раждането“.
Ако съберете коластра, но в крайна сметка не я използвате, тя не трябва да се губи.
„Ако няма нужда да използвате коластрата, когато бебето се роди, [you] може да го дари на банка за човешко мляко“, казва Тан.
В крайна сметка
Събирането на коластра преди раждането обикновено е сравнително лесно да се направи, след като сте достигнали 37 пълни седмици от бременността.
Може да е добра идея да събирате и съхранявате коластра, ако:
- очакват множества
- имат диабет
- знайте от ултразвука, че вашето бебе ще се роди с определени здравословни състояния
- са загрижени за кърменето или кърменето
Говорете с Вашия лекар или акушерка, ако мислите да вземете коластрата си. Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате и да определят дали е подходящо за вашата бременност. Освен това се уверете, че правилно замразявате и съхранявате всяка събрана коластра.
Discussion about this post