Фобии

Причини

Генетичните фактори и факторите на околната среда могат да причинят фобии. Децата, които имат близък роднина с тревожно разстройство, са изложени на риск от развитие на фобия. Тревожните събития, като например почти удавяне, могат да предизвикат фобия. Излагането на ограничени пространства, екстремни височини и ухапвания от животни или насекоми могат да бъдат източници на фобии.

Хората с текущи медицински състояния или здравословни проблеми често имат фобии. Има голяма честота на хора, развиващи фобии след травматични мозъчни наранявания. Злоупотребата с вещества и депресията също са свързани с фобии.

Фобиите имат различни симптоми от сериозни психични заболявания като шизофрения. При шизофренията хората имат зрителни и слухови халюцинации, заблуди, параноя, негативни симптоми като анхедония и дезорганизирани симптоми. Фобиите може да са ирационални, но хората с фобии не се провалят в реалността.

Агорафобия

Агорафобията е страх от места или ситуации, от които не можете да избягате. Самата дума се отнася до „страх от открити пространства“. Хората с агорафобия се страхуват да не бъдат в големи тълпи или да останат в капан извън дома. Те често избягват напълно социалните ситуации и остават в домовете си.

Много хора с агорафобия се страхуват, че могат да получат пристъп на паника на място, от което не могат да избягат. Тези с хронични здравословни проблеми може да се страхуват, че ще получат спешна медицинска помощ в обществена зона или където няма налична помощ.

Социална фобия

Социалната фобия се нарича още социално тревожно разстройство. Това е изключително притеснение за социалните ситуации и може да доведе до самоизолация. Социалната фобия може да бъде толкова тежка, че най -простите взаимодействия, като поръчка в ресторант или отговор на телефона, могат да предизвикат паника. Хората със социална фобия често правят всичко възможно, за да избегнат публични ситуации.

Други видове фобии

Много хора не харесват определени ситуации или обекти, но за да бъде истинска фобия, страхът трябва да пречи на ежедневието. Ето още няколко от най -често срещаните:

Глософобия: Това е известно като тревожност при изпълнение или страх от говорене пред публика. Хората с тази фобия имат тежки физически симптоми, когато дори си мислят да бъдат пред група хора. Лечението с глософобия може да включва или терапия, или медикаменти.

Акрофобия: Това е страхът от височини. Хората с тази фобия избягват планини, мостове или по -високите етажи на сгради. Симптомите включват световъртеж, замаяност, изпотяване и усещане, че ще припаднат или загубят съзнание.

Клаустрофобия: Това е страх от затворени или тесни пространства. Тежката клаустрофобия може да бъде особено инвалидизираща, ако ви пречи да карате в автомобили или асансьори. Научете повече за клаустрофобията, от допълнителни симптоми до възможности за лечение.

Авиофобия: Това е известно още като страх от летене.

Дентофобия: Дентофобията е страх от зъболекар или стоматологични процедури. Тази фобия обикновено се развива след неприятно преживяване в зъболекарския кабинет. Може да бъде вредно, ако ви пречи да получите необходимата стоматологична помощ.

Хемофобия: Това е фобия от кръв или нараняване. Човек с хемофобия може да припадне, когато влезе в контакт със собствената си кръв или кръвта на друго лице.

Арахнофобия: Това означава страх от паяци.

Кинофобия: Това е страх от кучета.

Офидиофобия: Хората с тази фобия се страхуват от змии.

Никтофобия: Тази фобия е страх от нощта или тъмнината. Почти винаги започва като типичен детски страх. Когато прогресира в юношеска възраст, това се счита за фобия.

Рискови фактори

Хората с генетично предразположение към тревожност могат да бъдат изложени на висок риск от развитие на фобия. Възрастта, социално -икономическият статус и полът изглежда са рискови фактори само за някои фобии. Например, жените са по -склонни към животински фобии. Децата или хората с нисък социално -икономически статус са по -склонни да имат социални фобии. Мъжете съставляват мнозинството от тези със зъболекарски и лекарски фобии.

Симптоми на фобии

Най -честият и инвалидизиращ симптом на фобия е пристъп на паника. Характеристиките на паническата атака включват:

• биещо или препускащо сърце

• задух
• бърза реч или невъзможност да се говори
• суха уста
• разстроен стомах
• гадене
• повишено кръвно налягане
• треперене или треперене

• болка в гърдите или стягане

• усещане за задушаване

• замаяност или замаяност

• обилно изпотяване
• усещане за предстояща гибел

Човек с фобия обаче не трябва да има пристъпи на паника за точна диагноза.

Възможности за лечение

Лечението на фобии може да включва терапевтични техники, лекарства или комбинация от двете.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) е най -често използваното терапевтично лечение за фобии. Това включва излагане на източника на страха в контролирана среда. Това лечение може да обезсмисли хората и да намали тревожността.

Терапията се фокусира върху идентифициране и промяна на негативни мисли, дисфункционални убеждения и негативни реакции към фобичната ситуация. Новите техники за CBT използват технология за виртуална реалност, за да изложат хората на източниците на техните фобии безопасно.

Лекарства

Антидепресантите и лекарствата против тревожност могат да помогнат за успокояване на емоционалните и физическите реакции на страха. Често комбинацията от лекарства и професионална терапия е най -полезна.

За вкъщи

Ако имате фобия, важно е да потърсите лечение. Преодоляването на фобиите може да бъде трудно, но има надежда. С правилното лечение можете да се научите да управлявате страховете си и да водите продуктивен, пълноценен живот.