Какво трябва да знаете за гръдната си кост

От какво се състои гръдната кост?

Вашата гръдна кост е плоска кост, която се намира в средата на торса. Ако поставите пръстите си в центъра на гърдите си, можете да го почувствате. Гръдната кост има три части:

• Манубриум. Това е горната част на гръдната ви кост. Ключицата и първият ви комплект ребра се свързват тук. Дъното на манубриума има обща граница с тялото на гръдната кост. Вторият ви набор от ребра се свързва в този момент.
• Тяло. Тялото е средната част на гръдната кост и е и най-дългата. Вашият трети до седми набор от ребра са свързани с тялото на гръдната кост чрез хрущял.
• Xiphoid процес. Това е долната част на гръдната кост. Формата му може да варира. Мечевидният израстък се състои предимно от хрущял и бавно започва да се калцифицира с напредване на възрастта.

Каква е функцията на гръдната кост?

Вашата гръдна кост изпълнява две много важни функции:

• Защита. Гръдната ви кост, заедно с ребрата ви, работи за защита на органите на торса ви, като сърцето, белите дробове и гръдните кръвоносни съдове.
• Поддържа. Вашата гръдна кост също така осигурява точка на свързване на други части на скелетната ви система, включително ключицата и повечето от ребрата ви. Някои мускули на гърдите и горната част на корема също се свързват с гръдната кост.

Какво може да причини болка в гръдната кост?

Има различни състояния, които могат да засегнат гръдната кост, което води до болка и дискомфорт. Нека се потопим по-дълбоко в някои от най-честите причини за болка в гръдната кост.

Костохондрит

Костохондритът е, когато хрущялът, който свързва ребрата ви с гръдната кост, се възпалява. Това може да бъде причинено от нараняване или от мускулно напрежение, артрит или инфекция.

Ако имате костохондрит, основният симптом е болка в гърдите или чувствителност. Физическата активност, кашлицата, разтягането или дълбокото дишане могат да влошат болката.

Костохондритът се лекува с болкоуспокояващи, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Ако костохондритът ви е тежък или повтарящ се, може да се препоръча и физиотерапия.

Мускулни напрежения

Мускулно напрежение се случва, когато мускул или сухожилие са наранени. Мускулните напрежения също могат да засегнат гръдния кош. Това често може да се случи поради прекомерна употреба на мускул от тренировка, спортуване или дори прекомерна кашлица.

Ако сте напрегнали мускул в гърдите си, може да забележите:

• болка в гърдите или чувствителност
• натъртване
• подуване
• ограничен обхват на движение
• слабост в засегнатата област

Първоначалното лечение включва метода RICE, който означава:

• Почивка. Направете почивка от движението на увредения мускул за ден или два, след което продължете с нежни движения.
• лед. Прилагайте студен компрес върху нараненото място за първите 2 дни след мускулно напрежение.
• Компресия. Увийте превръзка около нараненото място, за да предотвратите натрупването на течности, което от своя страна може да помогне за минимизиране на отока.
• Кота. Най-подходящ за мускулни разтежения на ръцете или краката, това включва повдигане на нараняването над нивото на сърцето, за да помогне на течността да се оттича от нараняването.

Болкоуспокояващите лекарства без рецепта могат също да помогнат при болка и подуване. При тежки наранявания може да се наложи операция.

Фрактура на гръдната кост

Фрактура на гръдната кост е, когато има счупване на гръдната кост. В най-честата причина от това е травма с тъп удар от автомобилна катастрофа. Други потенциални причини включват падания и спортни наранявания.

Някои от симптомите на фрактура на гръдната кост включват:

• болка в гърдите или чувствителност, които могат да се влошат при кашляне или дълбоко дишане
• натъртване
• подуване
• недостиг на въздух

Лечението зависи от това колко тежко е нараняването. Обикновено включва почивка и облекчаване на болката, докато лекувате. В по-тежки случаи може да се наложи операция, за да се върне костта на мястото си.

Проблеми на стерноклавикуларните стави

Стерноклавикуларната става е областта, където ключицата ви среща гръдната кост. Макар и рядко, понякога можете да развиете проблеми със ставите в тази област поради нараняване, артрит или инфекции.

Някои индикатори за проблеми със стерноклавикуларните стави включват:

• болка или чувствителност в областта, където гръдната кост се среща с ключицата
• натъртване
• подуване
• скърцане или пукане, когато движите ръката си

• зачервяване, треска или втрисане, ако е налице инфекция

Много пъти стерноклавикуларният проблем може да се лекува консервативно. Това включва:

• лекарства за облекчаване на болка и подуване
• обездвижване на засегнатата област
• избягване на дейности, които влошават болката в ставите

В тежки случаи може да се наложи операция.

Наранявания на ключицата

Тъй като ключицата ви е свързана с гръдната ви кост, нараняването на тази кост може също да доведе до болка или дискомфорт около гръдната кост. Нараняванията на ключицата често се дължат на падания, злополуки или спортни наранявания.

Някои от симптомите на нараняване на ключицата включват:

• болка или чувствителност в засегнатата област, която се влошава, когато се опитате да движите ръката си

• натъртване
• подуване
• скърцане или пукане, когато движите ръката си
• подутина или бучка, която можете да усетите в засегнатата област

В леки до умерени случаи нараняването на ключицата често се лекува с:

• лекарства за облекчаване на болката и подуването
• подкрепа с помощта на прашка за ръка

• физиотерапевтични упражнения

По-тежките наранявания може да изискват операция.

Други причини

Най-честите причини за болка в гръдната кост са проблеми с опорно-двигателния апарат. Има обаче и други възможни причини, които не са свързани с наранявания на мускулите или костите.

Други причини могат да включват:

• белодробни състояния като плеврит, пневмония или белодробна емболия
• сърдечни заболявания като ангина, перикардит или инфаркт
• храносмилателни състояния като киселини, ГЕРБ или язви
• хернии
• паническа атака

Кога да отидете на лекар

Ако имате продължителна болка или дискомфорт в областта на гръдната кост, уговорете час, за да посетите Вашия лекар. Те могат да диагностицират причината за болката и да работят с вас, за да съставят план за лечение.

Не забравяйте, че болката в гърдите също е свързана с спешни здравословни ситуации като сърдечен удар и белодробна емболия. Поради това потърсете спешна медицинска помощ за болка в гърдите, която:

• е нов или необясним
• не изчезва след няколко минути
• е придружено от симптоми като:
  • недостиг на въздух
  • изпотяване
  • замаяност
  • болка, която се разпространява в ръката или челюстта ви

Долния ред

Гръдната кост е дълга, плоска кост, която се намира в средата на гръдния кош. Осигурява както подкрепа, така и защита за вашия торс.

Няколко състояния могат директно да засегнат гръдната кост, което води до болка или дискомфорт в гърдите. Това често се дължи на мускулно-скелетни проблеми като наранявания, артрит или инфекции. Лечението често включва почивка и лекарства за облекчаване на болката и подуването, въпреки че в тежки случаи може да е необходима операция.

Други състояния също могат да причинят болка в областта на гръдната кост. Някои от тях, като сърдечен удар, са спешни медицински случаи. Ако почувствате нова, необяснима болка в гърдите, която е придружена от задух, потърсете незабавна медицинска помощ.