Стандартното лечение на хипотиреоидизъм е ежедневният прием на лекарства за заместване на хормони на щитовидната жлеза. Разбира се, лекарствата често идват със странични ефекти и забравянето да вземете хапче може да доведе до повече симптоми.
В някои случаи естествените лекарства могат да причинят по-малко странични ефекти и да се впишат по-добре в цялостния ви начин на живот.
Естествени средства
Целта на природните лекарства или алтернативната медицина е да отстранят първопричината за проблема с щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза понякога започват в резултат на:
- лоша диета
- стрес
- липсват хранителни вещества в тялото ви
Промяната на вашата диета и приемането на билкова добавка са два начина, по които можете да помогнете на състоянието на щитовидната си жлеза. Тези опции може да имат по-малко странични ефекти, отколкото приемането на лекарства за щитовидната жлеза.
Също така, приемането на билкова добавка за справяне с ниска или неактивна щитовидна жлеза може да бъде полезно за хора, които не реагират добре на лекарства.
Помислете за следните пет естествени лека като допълнения или алтернативи към вашия план за лечение.
Селен
Според
Много храни съдържат селен, включително:
- риба тон
- пуйка
- бразилски ядки
- говеждо месо, хранено с трева
Тиреоидитът на Хашимото, атака на имунната система върху щитовидната жлеза, често намалява доставките на селен в организма. Добавянето на този микроелемент помага за балансиране на нивата на тироксин или Т4 при някои хора.
Важно е да говорите с Вашия лекар за това колко селен може да е подходящ за Вас, тъй като всеки човек е различен.
Диета без захар
Захарта и преработените храни могат да доведат до повишено възпаление в тялото.
Възпалението може да забави превръщането на Т4 в трийодтиронин или Т3, друг хормон на щитовидната жлеза. Това може да влоши симптомите и заболяването на щитовидната жлеза.
Освен това захарта повишава енергийното ви ниво само в краткосрочен план, като елиминирането й от диетата ви може да помогне за регулиране на енергийните ви нива. Освен това премахването на захарта от диетата ви може да помогне за нивата на стрес и кожата ви.
Не е лесно да приемете диета без захар, но ползата за здравето на щитовидната жлеза може да си заслужава.
Витамин В
Приемането на определени витаминни добавки може да има ефект върху здравето на щитовидната жлеза.
Ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза могат да повлияят на нивата на витамин B-12 в тялото ви. Приемането на добавка с витамин B-12 може да ви помогне да поправите някои от причинените от хипотиреоидизма щети.
Витамин B-12 може да помогне при умората, която заболяването на щитовидната жлеза може да причини. Заболяването засяга и нивата на витамин В-1. Можете да добавите повече витамини от група В към вашата диета със следните храни:
- грах и боб
- аспержи
- сусам
- риба тон
- сирене
- мляко
- яйца
Витамин B-12 като цяло е безопасен за повечето здрави хора в препоръчителните нива. Говорете с Вашия лекар за това колко витамин B-12 може да е подходящ за Вас.
Пробиотици
NIH изследва връзката между хипотиреоидизма и проблемите с тънките черва.
Установено е, че променената подвижност на стомашно-чревния тракт (GI), често наблюдавана при хипотиреоидизъм, може да причини свръхрастеж на бактерии в тънките черва (SIBO) и в крайна сметка да доведе до хронични GI симптоми, като диария.
Пробиотичните добавки съдържат живи полезни бактерии, които могат да ви помогнат да поддържате стомаха и червата си здрави.
Освен добавките, ферментиралите храни и напитки, като кефир, комбуча, някои сирена и кисело мляко съдържат полезни пробиотици.
Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата не е одобрила употребата на пробиотици за превенция или лечение на каквото и да е състояние. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали тези добавки могат да Ви помогнат.
Диета без глутен
Приемането на диета без глутен е нещо повече от мода за много хора с хипотиреоидизъм.
Според Националната фондация за осведоменост за целиакия, значителен брой хора със заболяване на щитовидната жлеза също имат цьолиакия.
Цьолиакията е храносмилателно разстройство, при което глутенът предизвиква имунен отговор в тънките черва.
Понастоящем изследванията не подкрепят диета без глутен за лечение на заболяване на щитовидната жлеза.
Въпреки това, много хора с тиреоидит и хипотиреоидизъм на Хашимото се чувстват по-добре, след като премахнат пшеницата и други храни, съдържащи глутен от диетата си.
Но има някои недостатъци да се освободите от глутен. От една страна, цената за закупуване на храни без глутен често е много по-висока от храните, съдържащи пшеница.
Освен това някои предварително опаковани храни без глутен не са здравословни. Това е така, защото тези храни могат да имат по-високо съдържание на мазнини и по-малко фибри от продуктите, съдържащи пшеница.
За мнозина предимствата от приемането на естествен план за лечение на щитовидната жлеза надвишават недостатъците.
Въпреки това, ако сте имали операция за отстраняване на щитовидната жлеза, естественият план за лечение на щитовидната жлеза не е за вас. Както винаги, трябва да обсъдите всички планове за лечение с Вашия лекар, преди да ги започнете.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post