Независимо дали става въпрос за филмови изображения или ежедневни разговори между приятели, лъжицата често е начело в списъка с позиции за сън на двойките.
Но как да лъжиш „правилно“? И какви са някои други възможности за двойки, които търсят нощна сесия за свързване?
Прочетете за всичко, което трябва да знаете за големите и малките лъжици.
Какъв е смисълът?
Лъжицата не е просто начин да се почувствате близо до партньор – то всъщност е свързано с цял набор от ползи за здравето.
Освобождава хормони на доброто настроение
Твърди се, че окситоцинът, известен като химикал на гушкането или хормон на любовта, се отделя, когато двама души лъжят. Както и допаминът и серотонинът.
Хормонът окситоцин може да насърчи свързването и е свързан с редица други ползи, включително облекчаване на болката и стреса.
Междувременно допаминът се появява чрез възнаграждаващи действия. А серотонинът може да помогне за регулирането на всичко – от настроението до апетита и съня.
Може да ви помогне да заспите
Ако ви е трудно да спите, някои
Все още не е разбрано защо и как, но все пак си струва да си припомним.
Това е релаксиращо
Твърди се, че лъжицата помага на нервната система да се отпусне и намалява кръвното налягане, което позволява на хората да се чувстват спокойни.
Увеличава интимността
Звучи очевидно, но лежането близо до партньор може да подобри връзката – както физическата, така и емоционалната – между вас.
Всъщност това е причината, поради която много нови двойки могат да изберат да черпят с лъжица всяка вечер.
Секс ли е?
Не е задължително. Някои хора просто обичат да спят в тази поза и не я свързват със секс.
Но ако и двамата са удобни, интимността на лъжицата може да доведе до сексуални актове.
Те не трябва да включват полов акт или непроникваща сексуална активност, въпреки че лъжицата е чудесна позиция, когато нямате много енергия. Вместо това те могат да включват играчки или пръсти.
Проникващото действие може да изисква малко телесна корекция, особено ако и двамата сте напълно различни на ръст.
Останете комуникативни с партньора си и уведомете един друг, когато нещата се чувстват добре.
Как да го направя
Най-добрият начин да опишете лъжицата е да легнете на ваша страна и да обвиете партньора си в голяма прегръдка, като ръката ви е опряна върху кръста им.
Или, ако сте малката лъжица, партньорът ви ще ви прегръща.
Ще бъдете изправени по същия начин, така че няма да можете да виждате лицата на другия, но позицията все пак ви позволява да се приближите един до друг.
По отношение на краката, правете каквото ви е удобно.
Има ли значение коя е голямата или малката лъжица?
Стереотипно по-високият човек поема ролята на голяма лъжица, тъй като така се смята, че е по-удобно.
Но няма твърдо правило. Всеки човек може да бъде голямата или малката лъжица, независимо от неговия пол или ориентация.
Това е просто въпрос на предпочитание. Например, някои намират малката лъжица за по-утешителна. Други харесват „защитата“ на партньора си в позицията на голямата лъжица.
Колко устойчива е като позиция за сън?
Честно казано, лъжицата през цялата нощ може да бъде неудобна. Вратовете и ръцете могат да болят и да се чувстват вцепенени, да не говорим за топлината, произведена от две топли тела.
Не е необичайно да смените позицията след час или два. Но ако искате да издържите през нощта, опитайте да преместите ръцете си в по-удобна позиция.
Можете също да поставите възглавница под крайниците си, за да избегнете болки.
Вариации за изпробване
Понякога традиционното лъжица просто не работи. Ето няколко подобни позиции, които може да се чувстват по-добре.
Топка и лъжица
В тази позиция и двамата остават прегърнати отстрани. Но малката лъжица се извива като бебе, позволявайки на голямата лъжица да протегне краката им.
Голяма лъжица и бебешка лъжица
Този включва същото количество интимност, но и двамата партньори са изправени един срещу друг.
Голямата лъжица ефективно остава в същата позиция, докато малката лъжица се обръща към тях, лежаща в поза на плод. Тогава голямата лъжица може да прегърне малкия.
Лъжици в чекмедже
Ако и двамата не обичате да лежите настрани, тази позиция може да е за вас.
За да влезе в него, голямата лъжица трябва да лежи на гърба им. След това малкият ляга с лицето надолу върху голямата лъжица, опряйки главата си върху корема на другия. Дали ще се прегърнете, зависи изцяло от вас.
Спорка
Влезте в класическата позиция на лъжица, но увийте краката си един около друг. Това може да отнеме малко експериментиране, преди да се унесете в комфорт.
Време е да продължите напред, ако…
Доколкото лъжицата може да бъде утеха, позицията може да има и своите отрицателни страни.
Достатъчно ти е от „мъртвата ръка“
Големите лъжици може редовно да се събуждат с мъртва ръка. Теглото на човешкото тяло върху ръката в продължение на 8 часа наред може да ограничи притока на кръв, което несъмнено води до изтръпване и ужасяващи игли.
Имате нужда от повече място за дишане
Някой хора
Тъй като сънят е толкова жизненоважен, няма срам да лъжете по начин, който ви е удобен.
Ако партньорът ви изглежда разстроен от промяната на сърцето, говорете с него. Може би можете да лъжите за няколко минути всяка вечер, за да поддържате близостта.
Просто си твърде горещ
През зимата черпенето с лъжица може да бъде приятно, затоплящо преживяване. Но когато настъпят по-горещите месеци, това може бързо да стане изпотено и непоносимо.
Нуждата от място през нощта е нещо, което да обсъдите с партньора си. Никога не знаеш, може и да се съгласят с теб.
Алтернативи за разглеждане
Ако класическото пръскане с лъжица и неговите вариации не са за вас, следните позиции може да насърчат интимен — но удобен — нощен сън.
Люлка
Един човек спи по гръб, а партньорът му лежи на една страна, поставяйки главата си върху гърдите на другия.
Какво правите с ръцете и краката си, зависи от вас. Някои хора обичат да ги преплитат, докато други предпочитат да държат крайниците разделени.
С главата надолу Y
По-свободна позиция, това включва лице в противоположни посоки с докосване на долната част на гърба.
Влизането в тази Y-образна форма оставя ръцете и краката свободни и намалява напрежението във врата.
Хартиени кукли
Спането настрани не е за всеки. Ако вие и вашият партньор не сте фенове, опитайте да легнете по гръб с докосване на ръцете или краката.
За да увеличите интимността, опитайте да се държите за ръце.
Когато става въпрос за спане до партньор, докосването по всякакъв начин може да укрепи връзката ви.
Въпреки че лъжицата се разглежда като най-популярната форма на нощна интимност, тя не е по вкуса на всеки.
Вариант на класическата позиция може да помогне. Но ако не, изберете този, който се чувства най-удобен за вас и вашия партньор. Винаги можеш да се обвържеш, когато си буден!
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.
Discussion about this post