Може би сте чували за поставяне на лук в чорапите си като средство за настинка и други заболявания. Друг народен лек, който в момента е популярен, е да сложите сурови картофи в чорапите си.
Картофите имат много ползи за здравето и са пълни с хранителни вещества. Дори пиенето на сок от суров картоф може да помогне за укрепване на имунната ви система. Но могат ли картофите да лекуват настинка или други заболявания, ако ги сложите в чорапите си?
не. Картофите в чорапите ви не могат да излекуват настинка или други заболявания, като кашлица, хрема или инфекции на синусите.
Продължете да четете, за да научите повече за това анекдотично лекарство и как можете да използвате картофите по-добре.
Произходът на народното лекарство
Не е известно откъде идва това лекарство. Може да е дошъл от късното Средновековие, когато бубонната чума удари части от Европа. По това време повечето хора не са знаели за вирусите и бактериите и как те причиняват заболяване.
Твърдението е, че поставянето на нарязани сурови картофи в долната част на краката си – и носенето на чорапи, за да ги задържат на място – може да помогне за излекуване на симптомите на настинка и грип като кашлица, хрема, запушване и треска.
Причината, поради която картофите (и лукът) се поставят на краката, може да идва от терапия в традиционната китайска медицина, наречена рефлексология. В тази лечебна наука се смята, че стъпалата на краката имат точки за достъп до различни части на тялото. Според рефлексологията, лечението на краката помага за лечение на тялото.
Работи ли?
Има много хора, които са опитвали картофено лекарство и казват, че се отървава от симптомите на настинка или грип. Въпреки това, няма клинични доказателства, които да показват, че този народен лек действа.
Експертът по хранене д-р Рут Макдоналд от Щатския университет в Айова потвърждава, че картофите в чорапите ви не могат да излекуват настинка или каквото и да е заболяване. По същия начин лукът не може да се отърве от вирусите в тялото ви през долната част на краката ви.
Хранителни ползи от картофите
Яденето на картофи може да засили имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Един средно голям печен картоф ви дава около 27 милиграма витамин С.
Картофите също съдържат големи количества фибри и желязо, особено ако ги ядете с кожата им. Витамините, минералите и други хранителни вещества в картофите включват:
- калий
- магнезий (5 процента от дневното препоръчително количество)
- фосфор
- медни
- витамин B-6 (12 процента от дневното препоръчително количество)
- витамини от група В (рибофлавин, тиамин и фолиева киселина)
- витамин Е
- витамин К
- антиоксиданти
Как да готвя картофи
Начинът, по който картофите се варят и обработват, се отразява на тяхното хранене. Много от витамините и хранителните вещества в картофите са водоразтворими. Както при другите зеленчуци, варенето на картофи може да намали хранителните им вещества.
Печете, приготвяйте на пара или сварете картофите в люспите им за най-доброто хранене.
Готвенето на картофи на висока температура може да доведе до образуването на токсичен химикал, наречен акриламид. Акриламидът може да причини рак в тялото. Пърженето на картофи за приготвяне на пържени картофи може да предизвика това. Акриламидът се намира и в пакетирани картофени чипсове и други закуски, които имат картофи.
Методите на ниска топлина или бавно готвене помагат да се запазят най-много хранителни вещества в картофите и другите зеленчуци. Те също така предотвратяват образуването на вредни химикали.
Алергии към картофи
Може да имате алергия към картофи. Тази рядка алергия може да причини симптоми, когато ядете варени или сурови картофи.
Поставянето на сурови картофи върху кожата също може да раздразни кожата. Някои хора могат да получат кожно дразнене, наречено екзема, при докосване на картоф. Картофените кори също могат да предизвикат реакция.
Трябва ли да опитате картофи в чорапите си?
Безопасно е за повечето възрастни да опитат картофения лек, дори и да няма доказателства, че работи. Ако не сте алергични към картофи, вероятно няма да предизвикате кожна реакция. Уверете се, че използвате само прясно измити и обелени картофи.
Направете тестов пластир, като поставите малко парче суров картоф върху кожата. Проверявайте кожата си на всеки 15 минути, за да се уверите, че няма реакция. Ако видите зачервяване или промяна на цвета, или почувствате сърбеж или друго кожно дразнене, незабавно извадете картофа.
Медицински лечения и други домашни средства
Единственият начин да помогнете за предотвратяване на грипа е да получите противогрипна ваксина. Бебетата, децата и възрастните трябва да са в крак с всички ваксини, за да предотвратят сериозни заболявания.
Вашият лекар може да препоръча антивирусно лекарство за лечение на по-сериозна настинка или грип. Ако вие или вашето дете имате инфекция на синусите или болки в ухото, може да се нуждаете от антибиотици. Бактериалната инфекция може да се разпространи и да навреди на тялото, ако не се лекува правилно.
Естествените средства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка и грип
Естествените домашни средства не могат да излекуват настинка или грип, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Опитайте домашни средства за настинка и грип като:
- пиене на много течности
- билков чай
- изплакване със солена вода
- пилешки бульон
- овлажнител
В крайна сметка
Поставянето на картофи в чорапите не може да излекува настинка или други заболявания. Няма медицински изследвания, които да показват, че работи.
Яденето на картофи обаче може да помогне за укрепване на имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Печете, приготвяйте на пара или сварете картофите в люспите им за най-доброто хранене.
Discussion about this post