Какви са чертите и предизвикателствата на личност от тип D?

Какво прави личността тип D уникална?

Хората с високи нива на следните две личностни черти се класифицират като личности от тип D:

1. Те преживяват света по негативен начин и са склонни да бъдат погълнати от негативни емоции.
2. Те получават високи резултати за социално инхибиране (избягване на социално взаимодействие) и имат тенденция да не изразяват тези емоции.

Загриженост за здравето при личност тип D

Според а преглед от 2010 г, хората с личност тип D имат потенциален риск от общ психологически дистрес, за който е известно, че засяга както психическото, така и физическото здраве.

Този риск е свързан с проблеми, свързани с работата и здравето, при иначе здрави индивиди. Например, хора с личностен опит тип D:

• повече симптоми на дистрес, тревожност и депресия
• повече соматични оплаквания (като болка и умора) и значително по-нисък здравен статус

Тип D личност и сърцето

Често медицинските специалисти могат да предскажат потенциални здравословни проблеми въз основа на поведението. Например, когато оценява някой, който употребява силно тютюневи изделия, медицински специалист може да предвиди по-висок от нормалния риск за рак на белия дроб и ХОББ.

Според а Проучване от 2008 г, заедно с депресивните симптоми, личността тип D може да бъде независим предиктор за хронична сърдечна недостатъчност.

Защо личностите от тип D имат по-нисък здравен статус

Според това Проучване от 2008 г, хората с личност тип D може да имат като цяло лошо физическо здраве, защото са склонни да не практикуват свързани със здравето поведения за самообслужване, като например:

• хранене на балансирана диета
• провеждане на редовни медицински прегледи
• избягване на тютюневи изделия
• прекарване на време на открито

Лица от тип D на работа

Според а Проучване от 2006 г, в сравнение с хора, които нямат личност тип D, тези с черти от тип D:

• определят работното си място като по-стресиращо
• показват по-ниско чувство за лично постижение
• изпитват високи нива на изгаряне

Хората с тип D личност също може да са по-склонни да:

• има повече пропуснати дни от работа
• съобщават за симптоми на ПТСР
• съобщават симптоми на жизнено изтощение

Лечение на личностни черти тип D

Психиатричното лечение може да подобри качеството на живот на хората с личност тип D чрез:

• насърчаване на по-добра грижа за себе си
• намаляване на стреса
• облекчаване на депресия и тревожност
• подобряване на самочувствието

Ако имате личност тип D, в началото може да ви е трудно да установите връзка с терапевт. Не забравяйте, че е добре да опитате различен терапевт и терапевтичен подход, докато не намерите това, което работи за вас.

Хората с тип D (дистресирани) личностни черти изпитват висока степен на емоционален стрес. В същото време те потискат чувствата си. Това може да доведе до психологически (безпокойство и депресия) и физически (болка и умора) дискомфорт.

Психиатричното лечение може да помогне на хората с личност тип D да управляват тези черти и да намерят нови, здрави механизми за справяне.