6 допълнителни терапии за болестта на Крон, които работят

1. Витаминни добавки

Болестта на Crohn засяга способността на тялото да усвоява хранителните вещества. Приемането на добавки може да помогне за облекчаване на няколко свързани с Крон дефицит на витамини и минерали.

Някои хора с болестта на Crohn могат да развият анемия поради загуба на кръв от възпаление на червата. Добавките на желязо, приемани през устата или чрез IV, са ефективен начин за управление на анемията.

Ако имате болест на Crohn, може също да помислите за прием на добавки с витамин D. Витамин D помага за метаболизма на калция и поддържа здравите кости – две неща, които могат да бъдат засегнати от болестта на Крон.

Някои хора с болестта на Crohn имат илеит, който засяга долната част на тънките черва, където се абсорбира витамин B-12. Ако това се отнася за вас, може да искате да помислите за орални добавки B-12, интрамускулни инжекции или спрей за нос, в зависимост от тежестта на състоянието.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате нови добавки. Има вероятност те да попречат на лекарствата, които приемате в момента.

„Открих, че диета без глутен с минимални преработени храни помага да се сведат до минимум симптомите на моя Crohn. Храните, които ме карат да се чувствам енергичен, силен и поддържат храносмилането ми щастливо, са костен бульон, авокадо, просто приготвени меса и бял ориз, за ​​да назовем любимите си.”
— Алекса Федерико

2. Пробиотици

Пробиотиците са форма на добри бактерии, които могат да помогнат за поддържане на баланса в червата. Те също така предпазват вредните бактерии от прекомерно разрастване и причиняване на храносмилателни проблеми.

Доказателствата показват, че използването на пробиотици може да помогне на хората с болестта на Крон да поддържат ремисия. Пробиотиците могат също да помогнат за предотвратяване на състояние, наречено паучит, което понякога се появява след операция на дебелото черво.

Пробиотиците обикновено се считат за безопасни. Предлагат се в различни форми, включително капсули и прахове, и се намират в храни като кисело мляко, мисо и темпе.

3. Куркума

Куркумата е подправка, която се използва като лечебна билка в Индия от векове. Поради противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на едно от основните му съединения, куркумин, той често се използва като допълнително лечение за болестта на Крон.

Може да се приема през устата като добавка или в прахообразна форма, като се смеси с вода. Куркумата може също да се поръсва директно върху храни, въпреки че този метод може да не осигури достатъчно куркумин за постигане на желаните противовъзпалителни ефекти.

Куркумата се счита за безопасна за обща употреба при хора с болест на Crohn. В някои случаи може да причини симптоми като подуване на корема и диария.

4. Акупунктура

Акупунктурата е древна китайска терапевтична практика, която включва поставяне на тънки игли в кожата за стимулиране на специфични места, известни като акупунктурни точки.

Изследванията показват, че акупунктурата може да бъде полезна за лечение на болестта на Crohn. Ефектът му върху клетъчните реакции и секрети може както да намали възпалението, така и да обърне увреждането на тъканите.

Освен някои леко кървене и повърхностни хематоми около акупунктурните точки, страничните ефекти от акупунктурата обикновено не са тежки. Като цяло се счита за безопасен за употреба.

5. Техники на внимателност

Практикуването на техники за внимание като йога и медитация също може да бъде от полза за болестта на Крон. Тъй като хората с болестта на Крон често имат по-високи нива на стрес и тревожност, използването на практики за внимателност може да помогне за предотвратяване на влошаването на симптомите и обострянията на стреса.

Въвеждащите уроци по йога се предлагат в повечето фитнес зали и читалища. Ако се чувствате по-удобно да практикувате йога у дома, има много видеоклипове с инструкции онлайн. Упражненията за медитация и дълбоко дишане също могат да бъдат намерени онлайн и са изненадващо лесни за следване.

Техниките за осъзнаване могат значително да подобрят качеството ви на живот, дори когато не страдате от обостряне на Крон. И те не идват с никакви странични ефекти!

6. Упражнение

Получаването на редовни упражнения винаги е добра идея и е доказано, че помага и при болестта на Crohn. Не само ще подобри общото ви благосъстояние, но също така може да повиши минералната ви плътност на костите и да намали степента на рецидив при определени симптоми.

Освен това упражненията засилват освобождаването на IL-6, протеин-кодиращ ген, който може да увеличи пептидите, участващи в възстановяването на чревните увреждания.

Въпреки че повечето форми на упражнения се считат за безопасни, известна физическа активност може да изостри някои симптоми на Крон, като умора, болки в ставите и диария. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нови упражнения.

„Упражненията ми помогнаха много. В началото на моята диагноза не бих могъл да тичам повече от 18 секунди на бягащата пътека, без да се налага да бързам до тоалетната. Въпреки това, след като тялото ми беше в по-стабилно състояние на ремисия, започнах отново да въвеждам упражнения и те направиха чудеса както за тялото ми, така и за ума ми, като ми помогнаха да се чувствам по-силен и по-контролиран.“
— Лоис Милс

За вкъщи

Ако в момента имате предписан план за лечение на болестта на Крон и сте любопитни за допълнителни терапии, може да искате да опитате една от опциите по-горе.

Въпреки това, ако опитате допълнителна терапия и смятате, че тя влошава симптомите ви, спрете и незабавно се свържете с Вашия лекар.